Когда обостряются дерматологические заболевания

Для некоторых из нас весна является страшным ожиданием появления аллергических реакций, авитаминоза и обострения хронических заболеваний. Согласно медицинской статистике, именно весной организм особенно ослаблен. В это время начинают «расцветать» дерматологические недуги. Это омрачает период зарождения любви и пробуждения природы.

Солнце.

 

 

Вред или польза?

У многих весенние заболевания нередко ассоциируются со сменой режима питания или аллергией на растения. Однако солнце тоже вносит лепту.
Дерматиты могут быть спровоцированы «пробуждением» Malassezia furfur, дрожжевого грибка. Его называют разноцветным лишаем, так как он возникает в виде пятен разного цвета. Он появляется при увеличении жирности кожи, потливости, под воздействием ультрафиолетовых ламп, солнца. Сыпь имеет довольно неэстетичный вид.
Лечение должно назначаться доктором. Только он сможет прописать соответствующие процедуры. В большинстве случаев, при разноцветном лишае назначают азоловые спреи, а также мази, содержащие нафтизин или тербинафин. Помните, что в целях профилактики повторных вспышек описываемого заболевания нужно сменить постельное белье, предметы гигиены, а также продезинфицировать одежду.

О чем нам расскажет желудок?
В морозное время каждый из нас кушает много мучного и сладкого - торты, сдобные булочки, макароны, сахар… Большое количество углеводов нередко провоцирует аллергические дерматиты, ухудшает состояние кожи. Высыпания также могут возникнуть после выпитого алкоголя или никотина, накопленного в организме. В данном случае единственным выходом будет сокращение или исключение этих продуктов и употребление антигистаминных препаратов.

Вы замечали, что к высыпаниям больше всего склонны люди, имеющие жирную кожу? Дерматит себорейный, или гнойничковые прыщики возникают из-за того, что при жирной коже поры быстрее засоряются и в результате появляются воспаления.
За зиму очень трудно не набрать килограммы. Следовательно, у любого из нас есть шанс «расцвести» высыпаниями.
Как избежать себорейного дерматита? Прежде всего, надо изменить рацион питания и регулярно принимать душ. Составьте специальное меню. И, естественно, важно дышать свежим воздухом, в достаточном количестве пить воду и принимать поливитамины.
Не забывайте, что употребляя ягоды, овощи, фрукты, цитрусовые, вы рискуете получить высыпания. Как правило, это аллергия. «Опасными» продуктам являются томаты, персики, морковь, апельсины, клубника.

Правильное питание.

Если вы желаете предотвратить дерматологические заболевания, причиной которых является нарушение обменных процессов и пищеварения, то нужно задуматься насчет рациона. Ниже предлагается примерное меню.

• Понедельник.

После пробуждения можно съесть бутерброд с сыром, овсяную кашу и выпить чашку кофе или чая. На обед сварим овощной суп, поедим салат из капусты. Если хочется, можно обжарить кусочек мяса на сухой сковородке и скушать с рисом. Все это запиваем томатным соком или компотом. За ужином выпейте стакан зеленого чая и съешьте греческий салат.

• Вторник.

После пробуждения скушайте бутерброд с курицей (она должна быть в отварном виде) и вареное яйцо. Запейте завтрак чашкой горячего шоколада или молоком. На обед приготовьте гречневую кашу и суп. Съешьте грейпфрут. Вечером запеките в духовке картофель в мундире.

• Среда.

Утром съешьте тарелку манной или гречневой каши, кусочек сыра. Запейте чашкой кофе. На обед приготовьте плов или солянку. Вечером съешьте несколько яблок и овощное рагу.

• Четверг.

Утром съешьте кусочек судака или пеленгаса, на обед сварите уху, а вечером сделайте котлеты из щуки. Скушайте их с отварным рисом и капустным салатом. В этот день пить нужно только воду.

• Пятница.

Устройте небольшой праздник. Утром съешьте кусочек запеканки, днем - несколько фруктов (к примеру, бананы) и капустный салат, а вечером можете пойти в ресторан, заказать бокал белого вина и суши.

• Суббота.

Начните день с творога с орехами и курагой, тоста и чашки какао. Днем скушайте фруктовый салат. Поужинать можно рисом с морепродуктами. Выпейте гранатовый сок.

• Воскресенье.

А сегодня разгрузочный день! Отправляйтесь с домочадцами за город на прогулку. Если захотите перекусить, съешьте яблоко.