Статьи на тему: Секреты своего тела

Как мужчине не стать тряпкой

На свиданиях люди всегда что-то отдают и что-то получают взамен, ведь отношения - это постоянный компромисс. У женщин всегда есть свои требования и запросы, однако некоторые при этом иногда заходят в этом слишком далеко. Очевидно, что сделать девушку счастливой - это крайне важно в любых отношениях, но мужчине нужно сразу определить для себя сколько это "слишком много", чтобы не позволять ее ожиданиям и запросам превосходить это самое "слишком". Одно, когда мужчина чувствует себя рыцарем в сияющих доспехах, и совсем другое, если он понимает, что стал ее "денежным кошельком"

» Секреты своего тела - 3117 -

Йога восстанавливает зрение. Часть 4

Для того чтобы правильно понять и усвоить ряд основополагающих принципов деятельности психики во время оладонивания, вам придется очень внимательно ознакомиться с тем, что будет сказано далее. Самая сложная деятельность во всей тренировке – это деятельность мозга. Само по себе исключение воздействия света часто оказывается достаточным, чтобы добиться значительной степени расслабления. И все же даже при закрытых ладонями глазах, когда полностью исключается попадание света, зрительные центры мозга могут еще оставаться возбужденными, а глаза по-прежнему напрягаться в ложном усилии посмотреть

» Секреты своего тела - 3082 -

Ученые выяснили, почему так заразительна зевота

Рефлекс, связанный с работой стволовой области мозга - зевота - стал объектом нового исследования ученых, пишет The Independent. Большинство позвоночных животных непроизвольно зевают, но лишь люди, шимпанзе и, вероятно, некоторые другие виды обезьян способны подражать чужой зевоте. Увидев, как зевает кто-то другой, начинают зевать и окружающие. Вопрос о том, почему зевота заразительна, давно привлекал внимание величайших светил науки, но сейчас новое исследование на данную тему заставляет предположить, что явление связано с эмпатией

» Секреты своего тела - 3081 -

Бомба для холестерина. Чем нужно питаться?

Атеросклероз становится неизменным спутником современного человека. И хотя считается, что его жертвами обычно являются люди среднего и пожилого возраста, патологические изменения сосудов нередко обнаруживаются даже у детей. Между тем исследования показывают, что, улучшив свою диету, можно избавиться от этого недуга. Если у здоровых людей кровь свободно поступает по артериям, то при атеросклерозе сосуды закупориваются из-за того, что избыток холестерина откладывается на внутренней их поверхности, образуя атеросклеротические бляшки

» Секреты своего тела - 3076 -

Вторая попытка: все за и против

Как это порой бывает, насмерть разобидевшись или не на шутку поссорясь, а затем расставшись со своей подругой или другом, мы думаем, что это навсегда. Но проходит день (неделя, месяц), и мы начинаем скучать, грустить и оплакивать свою судьбу. Нам кажется, что все нынешние неудачи и промахи связаны с потерей любимого человека, который как ангел-хранитель оберегал нас от житейских бурь. При этом мы напрочь забываем, конечно же, из-за чего, собственно говоря, произошла ключевая размолвка и, не задумываясь, сломя голову (не побоюсь этого слова), бросаемся назад для того, чтобы начать все сначала

» Секреты своего тела - 2979 -

Основные понятия контроля и дозировки физических упражнений

Как часто, глядя на стройные фигуры фотомоделей, мы даем себе слово заняться своим телом и привести себя в "форму". Однако, у большинства современных женщин на это не хватает времени. Иногда нам удается посвятить несколько часов в выходные для посещения спортивного зала, и тогда мы надеемся взять реванш. Стоит ли мучить себя, принесет ли это ожидаемый результат

» Секреты своего тела - 2948 -

Сдают нервы: 20 способов помочь себе

Вы не успеваете в срок сдать работу. Вам предстоит встреча с начальником или публичное выступление. Ребенок сдает экзамены. В общем, нервы на пределе

» Секреты своего тела - 2938 -

Утомление и эргогенные средства

Утомление - враг почти всех спортсменов, поскольку его преждевременное развитие приводит к снижению физической работоспособности. Утомление представляет собой сложное физиологическое состояние; оно может существовать в различных формах и иметь различные проявления. Утомление по своей природе может быть физиологическим или физическим, возникающим по таким причинам, как, например, неадекватное энергообеспечение мышц, неспособность мышц вырабатывать энергию с достаточной скоростью или даже из-за несоответствующего для определенного вида физических нагрузок композиционного состава тела человека, проявляющегося в чрезмерном содержании жировой массы. По своей природе утомление может быть психологическим

» Секреты своего тела - 2937 -

Все о кофе в вопросах и ответах

Все любят кофе. Ну, если не все, то почти все. Считается, что кофе сегодня - самый популярный после воды напиток на планете. По крайней мере тот факт, что по своему значению во внешней торговле развивающихся стран кофе уступает лишь нефти - никто не подвергает сомнению

» Секреты своего тела - 2934 -

Психологические эргогенные средства (ПЭС)

Рассмотрим особенности продукции энергии во время выполнения физических нагрузок. В связи с этим целесообразно проанализировать роль трех энергетических систем в организме человека в психологическом обеспечении двигательной функции. Функциональные особенности всех трех энергетических систем предопределены генетически, и тем не менее, систематически занимаясь физическими упражнениями, можно целенаправленно влиять на их состояние, а с помощью эргогенных средств можно повысить энергопродукцию энергетических механизмов, обеспечивающих их работу. Управление двигательными действиями преимущественно осуществляется без сознательного контроля

» Секреты своего тела - 2915 -

Йога восстанавливает зрение. Часть 1

Многие ли из нас знают, что и как надо делать для того, чтобы глаза оставались всегда здоровыми? Среди всех впечатлений, воспринимаемых органами чувств из внешней среды, около трех четвертей информации поступает в мозг именно благодаря зрению. Однако очень часто, не зная, что и как следует делать для его сохранения, мы методично ослабляем этот важнейший из органов чувств. Большинство из нас злоупотребляют своими глазами, не дают им никакого отдыха, перенапрягают их, безответственно забывая, что работа глаз во время бодрствования не прекращается ни на секунду и все воспринимаемое ими передается для осмысления мозгу

» Секреты своего тела - 2895 -

6 правил здоровых зубов

Кариес – это заболевание, при котором происходит постепенное разрушение твердой ткани зуба, в результате чего в нем образуется полость - «дырка». Кариес способен не только сделать ваши зубы некрасивыми, но и полностью разрушить их, причиняя при этом боль и вызывая неприятные ощущения. Кроме того, последствия запущенного поражения зубов кариесом - развитие еще более опасных заболеваний. Причины кариеса После еды во рту, на зубах, щеках, языке остаются мельчайшие остатки пищи, которые являются прекрасной питательной средой для развития бактерий

» Секреты своего тела - 2887 -

Искусство разумно тратить деньги

То, что деньги достаются непросто, известно даже младенцу. Поэтому любая возможность сэкономить приводит человека в экстаз. Любое объявление о скидках заставляет человека останавливаться. Любое упоминание об экономии заставляет его открывать кошелек… Когда владельцы магазинов и разработчики рекламных компаний «атакуют» своей рекламой желание человека экономить, то они наносят клиенту «удар ниже пояса»

» Секреты своего тела - 2835 -

Йога для детей: усложненные асаны

В продолжение разговора о йоге для детей предлагаем упражнения, которые можно делать вместе с детьми, имея определенные навыки в йоге. Дети, в отличие от взрослых, осваивают все позы гораздо быстрее в силу податливости костной и мышечной системы. Кроме того, психологически дети воспринимают йогу с большим интересом, поскольку все-таки детская йога – не столь распространенный факт, как йога для взрослых. Именно поэтому причастность к таким занятиям для детей, особенно лет с 6-7, становится очень увлекательной

» Секреты своего тела - 2803 -

О важности психологического настроя

В тренировках ваша психика должна участвовать наравне с мышцами. Психика призвана задать тренингу правильное направление, иначе успеха не будет. Во-первых, надо уметь поставить перед собой цель. Если вы прямо сейчас скажете себе: хочу стать Мистером Олимпия - это вам мало чем поможет

» Секреты своего тела - 2754 -