Как повысить аппетит ребенка

Современные родители, воспитатели детских садов и педиатры все чаще сталкиваются с проблемой отсутствия аппетита у самых маленьких детей. Что только не делают любящие мамы, стараясь накормить ребенка. В ход идет все: от ласковых уговоров до упреков и угроз. Порой малыш съедает ложку или две, а в следующий раз ситуация повторяется. В чем же дело?

 

 

Ведь в недалеком прошлом в многодетных семьях на аппетит детей никто и не думал жаловаться. 
По-видимому, нужно менять само отношение ребенка к процессу еды. Она должна стать потребностью, а не одолжением, которое малыш делает взрослому. Попробуйте соблюдать следующие условия.

1. Исключите любые перекусы, соблюдайте режим питания. Не стоит предлагать крохе сладости, даже если он плохо позавтракал, капризничает и настаивает на своем. Обыкновенная конфета может перебить аппетит, не говоря уже о вреде, который она оказывает на здоровье ребенка. В крайнем случае, предложите яблоко. По-настоящему голодный малыш вряд ли откажется от него.

2. Больше гуляйте и двигайтесь. На свежем воздухе улучшается настроение и повышается аппетит. Уставший, вдоволь набегавшийся малыш с удовольствием кушает любую пищу.

3. Фантазируйте… Используйте любимые игрушки, которые вместе с малышом могут «попробовать» то или иное блюдо. Приглашайте на обед других детей, ведь в компании кушать интереснее и веселее. Используйте детскую посуду с рисунками животных на дне тарелки или кружки. Приобретите столовые приборы с изображением любимых персонажей сказок. По-разному оформляйте блюда. Обыкновенное картофельное пюре, выложенное в форме, например, бабочки наверняка захочется попробовать маленькому привереде. Эти и другие подобные приемы позволят сформировать позитивное отношение к еде.

Прежде чем сесть за стол, малыш должен непременно проголодаться. Питание через силу не принесет пользу ни физическому, ни психологическому здоровью ребенка. Наберитесь терпения и помните, что кроха вряд ли будет голодать. Помогите ему, и пусть проблемы, связанные с плохим аппетитом, навсегда исчезнут из вашей жизни.