Полезные свойства питьевой воды

Существует известное изречение «Без воды нет жизни», к этому хочется еще добавить, что без воды нет и красоты. Хорошо увлажненная изнутри и снаружи кожа, выглядит очень молодо. Женщина, которая правильно ухаживает за кожей, регулярно ее увлажняет, пьет достаточное количество воды, всегда выглядит превосходно, поражая свежим цветом лица и сияющим взглядом.

Недостаточное количество воды негативно сказывается не только на внешнем виде, но и на работе внутренних органов. 

Признаки нехватки воды в организме:

 

 

• ломкие и слоящиеся ногти;
• лишние объемы, от которых не получается избавиться;
• усиленное выпадение, ломкость и тусклость волос, секущиеся кончики;
• шелушащаяся, сухая и тусклая кожа с желтоватым или сероватым оттенком;
• постоянные запоры;
• растрескавшиеся, запекшиеся губы, сухость во рту;
• постоянные несильные боли в поясничной области и в правом подреберье.

Кроме того, при нехватке жидкости в организме тело становится менее гибким, позвоночник и суставы во время движения немного поскрипывают.

Чистая свежая вода поможет сохранить великолепную фигуру, прекрасную, свежую, упругую кожу, ясный ум и хороший обмен веществ. 

Нашему организму необходимо бесперебойное снабжение водой. Не стоит с фанатизмом «глушить» воду в больших количествах, достаточно пить воду в течение всего дня небольшими порциями, примерно по 8 стаканов в день. 

Если вы часто путешествуете или занимаетесь спортом, то воды нужно пить гораздо больше. 

Не стоит употреблять вместо воды соки и другие напитки - они не заменять эту драгоценную жидкость. Кипяченая вода тоже не подходит, так как она считается неживой водой. Больше всего, для поддержания красоты и здоровья подходит столовая вода в бутылках, прошедшая многоступенчатую очистку. 

Не следует злоупотреблять минеральной водой с газом или холодной водой.

Вода очищает организм от многих вредных веществ, которые попадают к нам с плохой пищей и из воздуха.