Статьи на тему: Секреты своего тела

Йога с партнером

Долгожданное утро выходного дня. Рабочая неделя позади, и вы наконец-то можете выспаться. Это единственный план на сегодняшний день. Но создание, храпящее всю ночь у тебя под боком, ласково и нежно начинает тебя будить

» Секреты своего тела - 1582 -

Кратко о свитерах и джамперах

МАТЕРИАЛПредпочтение отдаётся мериносовой шерсти и кашемиру, из которых получаются тёплые и вместе с тем лёгкие свитера и джемперы, которые можно надевать под пиджак. А вот свитер из шерсти шотландской овцы уместен лишь как элемент свободного стиля. Под такой свитер надевают рубашку, чтобы шерсть не "кусалась". ФАСОНЫСвитер с высоким "горлом", неформальный и одновременно, остаётся "вечной классикой"

» Секреты своего тела - 1758 -

Упражнения для мышц пресса

Как достичь рельефный пресс без проблем? Тренировка мышц пресса - снизит процент жира, одновременно увеличивая силу мышц брюшного пресса, придав им нужную форму. Надо помнить, что пресс, как и любая группа мышц, от перегрузок увеличивается в объеме. Мышцы: прямые мышцы - длинные мышцы, расположенные вдоль всей вентральной поверхности живота, они начинаются в области лобка и прикрепляются к хрящам пятого, шестого и седьмого ребра, располагаются между лопатками

» Секреты своего тела - 5644 -

Что нужно взять на пикник?!

Если вы заядлый пикникист (или пикникмейкер), то вам не нужно напоминать, что именно положить в багажник машины или рюкзак. Но, если такое происходит с вами впервые, имеет смысл составить список. Детализация для начинающихНеплохо, если в списке будут заявлены: тарелки, стаканы, ножи, вилки, ложки – можно пластиковые; одеяло или плед, чтобы можно было на нем устроиться, не опасаясь войти в тесный контакт с обитателями муравейника (возбужденный муравей – худший друг пикникующих); побольше льда или мини-холодильник, чтобы ваша расчудесная пища не поддалась разлагающему воздействию микроорганизмов; салфетки или бумажные полотенца – берите как можно больше, памятуя, что как минимум две трети участников приходятся дальними родственниками поросятам; штопор – его отсутствие, конечно, прекрасно развивает фантазию и является отличным тестом на находчивость, но лучше пусть он все-таки будет, а проталкивание пробки пальцем останется приятным воспоминанием юности; хороший нож и небольшая разделочная доска (резать хлеб на коленях негигиенично); несколько больших прочных мешков для мусора – пусть потомки изучают начало XXI века по музеям, а не по бутылкам на опушках. Начинающим надо также знать секрет проведения хорошего пикника

» Секреты своего тела - 8683 -

Упражнения для мышц ног и бедер

Приседания со штангой на плечах Приседания - упражнения не из легких. Хорошо, если на первых порах рядом с вами будет опытный партнер или тренер. Постановка ступней ног варьируется от очень узкой до очень широкой. Чем шире расположение ног, тем большая нагрузка ложится на приводящие мышцы бедра, ягодичные, икроножные мышцы, а чем ближе ступни, тем большая нагрузка ложится на прямые мышцы четырехглавые разгибатели ног

» Секреты своего тела - 5880 -

Чем болеют гомосексуалисты и лесбиянки?

Большинство медиков по разным причинам не интересуется сексуальной ориентацией своих пациентов. Для одних врачей эта тема — табу, а другие просто не считают такую информацию важной. Однако, как сообщает Western Journal of Medicine, сведения о сексуальных предпочтениях пациентов могут рассказать врачам о гораздо большем спектре заболеваний, чем патологии, связанные непосредственно с сексом. Поскольку наше общество продолжает оставаться гомофобным, нетрадиционная сексуальная ориентация становится причиной неврозов, депрессий и приводит к большому количеству суицидов среди гомосексуалистов

» Секреты своего тела - 2308 -

Как мужчине не стать тряпкой

На свиданиях люди всегда что-то отдают и что-то получают взамен, ведь отношения - это постоянный компромисс. У женщин всегда есть свои требования и запросы, однако некоторые при этом иногда заходят в этом слишком далеко. Очевидно, что сделать девушку счастливой - это крайне важно в любых отношениях, но мужчине нужно сразу определить для себя сколько это "слишком много", чтобы не позволять ее ожиданиям и запросам превосходить это самое "слишком". Одно, когда мужчина чувствует себя рыцарем в сияющих доспехах, и совсем другое, если он понимает, что стал ее "денежным кошельком"

» Секреты своего тела - 3109 -

Йога для детей: усложненные асаны

В продолжение разговора о йоге для детей предлагаем упражнения, которые можно делать вместе с детьми, имея определенные навыки в йоге. Дети, в отличие от взрослых, осваивают все позы гораздо быстрее в силу податливости костной и мышечной системы. Кроме того, психологически дети воспринимают йогу с большим интересом, поскольку все-таки детская йога – не столь распространенный факт, как йога для взрослых. Именно поэтому причастность к таким занятиям для детей, особенно лет с 6-7, становится очень увлекательной

» Секреты своего тела - 2799 -

20 простых способов обмануть аппетит

Желания и готовности сбросить вес и обрести идеальные формы хватает, как правило, на первые два-три дня «сидения» на диете. С каждым днем наша решимость ослабевает, мы начинаем делать себе поблажки в виде шоколадной конфетки, а, соскучившись по любимому пирогу с повидлом, решаем отложить голодовку до следующего понедельника. Знакомо? Если верить психологам, до конца выдерживают диеты лишь около 20% худеющих

» Секреты своего тела - 2377 -

Скакалка - эффективный тренажер

Вообще-то, очень несправедливо, что со скакалками прыгают преимущественно маленькие девочки. Девочкам такой эффективный мускульный тренажер ни к чему, но в то же время они настолько его застолбили, что взрослые дяденьки стесняются им пользоваться. Попрыгать через скакалочку? Может, еще полить цветы в домике Барби

» Секреты своего тела - 0 -

Похождения слева - направо

С чего это вдруг вокруг развелось столько красивых, а главное чудовищно сексапильных девушек? Почему из эротических снов, которые ты стал видеть в два раза чаще, исчезла твоя нынешняя спутница жизни? Да и вообще восторгу от мысли заняться с ней сексом поубавилось, а желание разглядывать журналы для взрослых подозрительно возросло. Что за напасть такая

» Секреты своего тела - 1743 -

Ликбез по пищевым отравлениям

Лето, помимо массы вполне очевидных приятностей, таит в себе целый ряд самых настоящих опасностей. Тут и возможность перегреться на чересчур ласковом солнышке, и вероятность попасться на закуску энцефалитному клещу, и много других нерадостных событий. Впрочем, есть одна ситуация, которая летом повторяется гораздо чаще, чем в другие времена года. Речь идет о пищевых отравлениях

» Секреты своего тела - 2037 -

Взгляд на карму. Часть 2

Другими словами, карма-йога является продуктом деятельности человека, его воли, которая вытекает из характера человека. Мы можем получить лишь то, что мы заслужили, что вытекает из нашей кармы. У меня отличная библиотека на компакт-дисках, содержащая сотни тысяч книг, но я могу прочитать лишь то, что мне необходимо, и это моя карма. Мы можем иметь большое количество самых разнообразных вещей, но лишь то, что нам нравится, то, что мы заслужили, будет нам принадлежать

» Секреты своего тела - 1974 -

Fa t Food: быстрая еда или медленная смерть?

Слово "фаст фуд" в нашем сознании давно превратилось из имени нарицательного в имя порицательное. Все неполезные продукты мы теперь клеймим этим словом. Однако, фаст фуд — это, если хотите дословно, еда, приготовленная быстро, чтобы вечно спешащий человек мог взять ее и съесть. Это не всегда 100% вредная еда

» Секреты своего тела - 2630 -

Осанка - прежде всего!

Хотите иметь красивую осанку модели? Что за вопрос?! Прямая спина, гордо поднятая голова, походка от бедра смотрятся куда лучше сутулой, сгорбленной фигуры. Вот только многие напрочь забывают об этом, спеша на работу, сидя за рабочим столом, а вспоминают, когда видят перед собой пример для подражания

» Секреты своего тела - 1755 -