Рассказывает Галина ХОЛМОГОРОВА, ведущий научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины.
Если ребенок закаленный, если он приходит в тот же коллектив, в котором он уже учился, как правило, он адаптирован к условиям школьной среды.
Проблемы возникают у первоклашек, поскольку они сталкиваются с чужеродными микроорганизмами на фоне стресса из-за изменения привычного уклада жизни, режима. На стресс очень быстро реагируют желудочно-кишечный тракт и иммунная система, защитные силы организма резко ослабляются, ребенок заболевает.
Как не допустить этого?
Во-первых, ребенка надо закалять (гимнастика, обтирание, хождение босиком).
Во-вторых, соблюдать режим. Для детей это действительно важно. Меньше телевизора - это нагрузка на глаза, спину и психику, больше прогулок на воздухе, больше движения.
В-третьих, питание: больше белковой пищи (мясо, курица, рыба), больше фруктов и овощей в любом виде. Больше витаминов, больше продуктов, способствующих укреплению защитных сил организма (лук, чеснок, лимон, апельсин и т. п.).
В-четвертых, питье. Больше давайте ребенку напитков, содержащих витамин С - шиповник, смородину, в чай добавляйте лимон.
В-пятых, сейчас очень много медикаментозных препаратов, но их должен рекомендовать врач. Что касается иммуномодуляторов, то те, что вы выберете для ребенка, должны быть разрешены к применению не только у взрослых, но и у детей (об этом должно быть написано в инструкции). Их тоже должен назначать врач, поскольку у иммуностимулирующих препаратов есть свои особенности приема (какие-то надо применять в начале болезни, какие-то - в разгар, а некоторые - только после того как кризис миновал). Помогают и гомеопатические средства, предназначенные для профилактики простудных заболеваний. Если вы хотите сделать ребенку прививку против гриппа, ее надо делать не позже чем в октябре, поскольку иммунитет формируется в течение месяца.
В-шестых, придя из школы, пусть ребенок как следует умывается и высмаркивается. Если в классе все повально заболевают, тем более когда начнется эпидемия гриппа, смазывайте нос оксолиновой мазью.
Статья получена: www.Mamochka.kz
Противовирусные препараты: за и против
Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией
Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства
Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан
Как выбрать блеск для губ
Чего боятся мужчины
Как побороть страх перед неизвестностью
Газон на участке своими руками
Как правильно стирать шторы
Как просто бросить курить
- 3286 -
