Арбузная диета

Какие только диеты не придумали в последнее время! Какие-то диеты являются настоящим издевательством над организмом. Другие же диеты вполне приемлемы. Разобраться в каждой диете, конечно же, можно. Но если вы этого делать не хотите, то можно обратиться к врачу-диетологу.

 

 

Что такое арбузная диета?

Суть диеты состоит в том, чтобы вы кушали по одному килограмму арбуза на каждые десять килограмм своего веса. Кушать надо 5 или 6 раз в день. Если при употреблении арбуза возникает чувство голода, то можно кушать небольшие кусочки чёрного хлеба.

Спустя пять дней диеты, необходимо перейти на лёгкий режим - пропаренное мясо или рыба, овсяные каши на воде, сыр и овощные салаты без заправки растительным или оливковым маслом. На ужин всё-таки необходимо будет употреблять арбуз. Эта диета длится десять дней, и за это время можно сбросить от семи до восьми килограмм. 

Облегченным вариантом этой диеты можно назвать следующую схему: необходимо употреблять один или два килограмма арбуза до приёма пищи.

Какие преимущества можно отметить в арбузной диете?

Данная диета прекрасно переносится организмом. Чувство голода у вас практически не возникает. Она вызывает очень частое мочеиспускание, сжигание жировых отложений, снижение нагрузки на почки.

Сбросить лишний вес и очистить организм можно за небольшой промежуток времени. Арбуз очищает от вредных токсинов и нормализует обмен веществ.

Люди с различными заболеваниями также могут следовать этой диете. Арбуз разрешен к употреблению при различных заболеваниях почек, болезнях печени, гипертонической болезни и подагре.

Чем опасна арбузная диета?

Главная опасность будет заключаться в том, что эта диета может вызвать частое мочеиспускание. Когда вы мочитесь, с мочой выходят столь необходимые соли калия и натрия. Калиевые соли необходимы для нормальной работы сердечной мышцы. Но сильно переживать не стоит. В арбузе содержится достаточное количество калиевых солей.

У некоторых людей арбузная диета вызывает метеоризм и вздутие живота. Это легко объясняется. Мякоть арбуза содержит углеводы, которые, распадаясь, образуют газы. Это в особенности будет проявляться у тех людей, у которых пониженная кислотность и болезнь поджелудочной железы.

Арбузная диета, как нельзя лучше, подходит для того, чтобы в кротчайшее время сжечь жиры и избавиться от токсинов. После такой диеты необходимо придерживаться здорового образа жизни, иначе вы наберете лишние килограммы снова.