Как выглядеть моложе своего возраста

Естественно, если вам 60 лет, то вы уже не можете сойти за юную девушку. Однако вы можете без особых усилий придать коже бодрый румянец и здоровый вид.

Делайте постоянный, но щадящий пилинг. Клетки кожи отмирают все время. Однако что касается их обновления, то данный процесс у людей зрелого возраста часто приостанавливается.

 

 

Так что если вы уже перешагнули рубеж 30 летнего возраста, то вам нужно освобождаться от мертвых клеток. Не забывайте, что отшелушивание восстанавливает производство коллагена, от которого зависит упругость.

Защищайтесь от солнца. Всем известно, что лучи солнца полезны для нашего здоровья. Однако если ваша кожа подвергается их прямому воздействию, это вызывает ее преждевременное старение. Так что если вы любите загорать, непременно пользуйтесь специальным кремом. Его следует применять не только в летнее время года. Вы также не должны исключать ожог лица, если собираетесь поехать в горы и кататься на лыжах. При приобретении средства от солнца имейте в виду, что в нем должны отсутствовать парабены, авобензон, оксибензон и триэтаноламин.

Не упирайтесь лицом в подушку. В противном случае ткани вашего лица деформируются и отекут. Вы ведь не хотите ходить с отеками под глазами и помятым лицом? Вам также не следует постоянно спать на одном боку. Это тоже вызывает старение кожи. Вам желательно спать на спине. Тогда у вас исчезнут мелкие морщинки, разгладятся лицевые мышцы.

Снизьте потребление простых углеводов и сахара.

Молекулы сахара влияют на некоторые белки и препятствуют их нормальной работе. В результате этого кожа теряет «строительный фундамент», способствующий ее восстановлению от негативного влияния стрессов и внешней среды. Это приводит к тому, что кожа становится более тонкой, преждевременно «запоминает» мимические морщины.

Относительно простых углеводов можно сказать, что они оказывают похожее влияние. Поэтому вам нужно ограничить употребление белого хлеба, тортов и сдобной выпечки.