Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Дом и семья » Семейная жизнь » Уход за телом и лицом » Кожа лица, уход за ней

 

Кожа лица, уход за ней

 

 

Кожа.
Слишком дорого обходятся людям болезни, зависимость от окружающих и нетрудоспособность в старшем возрасте. Наконец-то до нас стало доходить, что о здоровье надо заботиться смолоду, а в старости не поддаваться одряхлению, сохранять активность и самому бороться с недугами.

Конечно, с биологической закономерностью не поспоришь, но замедлить и смягчить процесс старения, продлить молодость – в силах каждого человека. Работать над собой надо комплексно.

загрузка...

 

 

Необходима физическая активность. Очень важное значение имеют питание и уход за кожей.

Уход за кожей – не прихоть модниц и светских красавиц. Забота о состоянии своего кожного покрова – необходимость.

Кожа – важнейший орган, от которого зависят обменные процессы. С её помощью организм освобождается от токсинов и шлаков. Любая кожная сыпь – это выделение вредных и ядовитых веществ, когда отбросы не могут быть выведены другим путем, то нагрузка на кожу оказывается слишком велика.

Уход за кожей.
Кожа защищает тело от повреждений, удерживает в нем влагу и препятствует проникновению инфекции. На коже отражается состояние всего организма и его отдельных органов. Это зеркало здоровья. А определенное воздействие на кожу (упражнения, массаж, компрессы, иглоукалывание, акупунктура) помогает извлечь многие заболевания и укрепить организм.

Большинство из нас сейчас живет в экологически неблагополучной, агрессивной среде. Кондиционеры, мониторы работающих компьютеров, отопительные системы, выхлопные газы и производственные выбросы на улицах города – все эти факторы способствуют обезвоживанию кожи, делают её шершавой и шелушащейся.

Верхний слой истончается, кое-где возникают утолщения, роговой слой наращивается. Организм сначала борется с неблагоприятным воздействием окружающей среды, но постепенно устает противостоять ежедневному враждебному натиску. Появляется сеть мелких морщин, лицо приобретает землисто-серый оттенок.

А к тому же из-за курения замедляется регенерация клеток. Происходят изменения на молекулярном уровне, повреждения в клетках накапливаются, они не успевают восстанавливать свои обменные функции. Микротравмы суммируются, проявляясь в дефектах кожи.

Программа старения очень наглядно представлена в фотографиях ближайших родственников старшего поколения. Загляните в семейный альбом, и вы увидите себя запечатленным через несколько лет.

Конечно, трудно бороться против будущего времени, особенно, в расцвете сил, воспользуйтесь советами. Не увлекайтесь спиртовыми настойками, стараясь очистить лицо от угрей – рискуете нарушить схему саморегуляции кожи, лучше воспользуйтесь народным средством – огуречным соком (4 столовые ложки измельченных огурцов залить 2 стаканами кипятка, настаивать 4 часа).

Понаблюдайте за выражением своего лица и мимикой. Привычка щуриться, морщинить лоб в дальнейшем обернется морщинами. С возрастом тонус лицевых мышц снижается, вот и образуются вокруг глаз «гусиные лапки», лоб прорезают глубокие складки, и формируются отвисшие «бульдожьи щечки». Так что, пока не поздно, меняйте свои привычки.

Пренебрегая гигиеной кожи, вы стараетесь опередить биологический возраст, ускоряя старение. Надо регулярно заботиться о чистоте кожи, убирая отмершие лишние слои ороговевших клеток, препятствующих регенерации внешнего покрова тела.

Российские красавицы издавна пользуются для очищения испитым кофе. Кашица из него с добавлением нескольких капель оливкового масла (для сухой кожи) и с пенкой для бритья (для жирной) в течение 10 минут – вот и весь секрет омоложения. А смазывание дважды в день лица крепким отваром корней петрушки, смешанным с соком лимона, прекрасно удаляет веснушки и пигментные пятна. Сок свежей петрушки – отличный отбеливатель кожи.

Другое старинное средство – размолотый геркулес, смешанный с любым соком, например, с лимонным. Дважды в неделю покрывая этой маской лицо, вы и не заметите, как скинете несколько лет со своей внешности. А клетки, обновляющиеся примерно раз в неделю, наконец-то вздохнут свободно, освободившись от груза ежедневных наслоений.

Восстановление.
Необходимо восстановить кислотно-щелочной баланс кожи, чтобы она могла выполнять свои всасывающие функции. А жесткая вода, которой мы обычно пользуемся, этому сильно препятствует. Вот и приходиться использовать всевозможные тонизирующие средства. Чтобы кожу не стягивало после умывания жесткой водой, лучше всего использовать отвары трав, протирая ими лицо.

Можно также намочить в отваре марлевую салфетку, покрыть ею лицо. Когда компресс согреется, процедуру трижды повторить, окуная салфетку в отвар. Очень эффективна в этом отношении ромашка, оказывающая противовоспалительное и успокоительное действие. Отвар её помогает при раздражении кожи, особенно склонной к различным высыпаниям.

Вообще, для освежения и питания кожи очень полезно смазывать лицо на несколько минут разными фруктовыми и овощными соками. И ухаживая за лицом, не забывайте о шее. Она старится в первую очередь. Кожа на шее женщин очень нежная и потому скорее выдаст истинный возраст.

Умывание.
В молодом и среднем возрасте у женщин кожа лба, носа, подбородка – в местах усиленного салоотделения обычно бывает жирной. А на висках, щеках, шее и особенно вокруг глаз – сухая. Такая кожа плохо переносит воду и мыло. Поэтому по утрам следует очищать лицо и шею отварами трав.

Для нормализации кожи и её релаксации годятся шалфей, зверобой, мята, календула. 2 столовые ложки сухой смеси трав залить 200 г кипятка. Отвар можно хранить в холодильнике несколько дней. Если травяной отвар заморозить, то вместо умывания можно протирать лицо и шею кубиком льда. Таким образом, происходить тренировка сосудов, столь важная при куперозе – появление красных сосудистых звездочек у людей, которым противопоказана баня и парная.

Питьевой режим.
Проблема увлажнения кожи весьма актуальна для здоровья каждого человека. Защитно – адаптационные свойства организма во многом зависят от работы и состояния гидроснабжения.

При нехватке воды удаление шлаков из тела человека замедляется, происходит защелачивание, соли накапливаются в тканях, клетки сжимаются, функции их нарушаются. Поэтому большинство медицинских рекомендаций, как правило, содержит призыв увеличить потребление воды.

Если вы занимаетесь физической работой, спортом, если хотите похудеть – пейте воду почаще и не залпом, а глотками, понемногу. Лучше всего, конечно, вода талая или родниковая, но в отсутствии таковой подойдет и сырая водопроводная, отстоявшаяся не менее 30 минут для удаления хлора.

Для увлажнения кожи, улучшения обменных процессов используют компрессы из холодного зеленого чая (для сухой кожи) и черного (для жирной), а также 20-25 минутные маски с молочными продуктами. Чем жирнее кожа, тем кислее должна быть маска, чем суше – тем «толще» сметана, сливки. Но молочные продукты – это основа, в них непременно надо добавлять любой фруктовый сок, пророщенные зерна пшеницы.

Лучшее время для масок.
Конечно, перед сном. Ночь – наиболее благоприятное время для восстановления здоровья кожи. В это время увеличивается скорость деления клеток и циркуляция крови, стимулируя естественный процесс обновления организма. Кожа становится особенно восприимчивой к лечебному воздействию увлажнителей.

При активной фазе регенерации питательные вещества всасываются, а шлаки отторгаются. Потому-то необходимо умываться не только вечером, смывая скопившиеся на лице бактерии и грязь, но и утром, удаляя остаточные продукты обмена.

Опасность солнечных ванн.
В свое время Коко Шанель ввела моду на загар. И до сих пор, не смотря на многочисленные предостережения врачей, загар считается символом здоровья, экзотических путешествий и дорогостоящего отдыха. А ведь загорелая кожа – попытка организма защититься от травмирующего влияния ультрафиолета, избыток которого награждает от аллергического дерматита и раннего старения кожи до онкологических заболеваний, чреватых летальным исходом.

Глаза и кожа – вот основные зоны риска. Казалось бы, лето кончилось, что тут вспоминать о солнце и пляжах. Но мы упорно стремимся в «горячие точки» юга, где легкий морской бриз, как рекламируют турфирмы, вовсе не компенсирует и не нейтрализует воздействия прямых солнечных лучей на бледнолицых северян. Особенно опасно солнце для детей до 18 лет.

Вспомним печальный опыт заселения британцами Австралии, где по сей день штат Квинсленд занимает первое место в мире по числу заболеваний меланомой – раком кожи. Так что, не спешите в солярии после летнего сезона дождей.

Любой человек, много лет работающий под открытым небом или злоупотребляющий загаром (более 20 минут в день), обречен на преждевременное старение кожи. При фотостарении функции многих клеток нарушаются, в результате появляются пигментные пятна, расширяется сосудистая сеть, теряется упругость и эластичность кожи, которая грубеет, становится морщинистой, дряблой, толстой. Измененные клетки начинают быстро делиться, не успев созреть, такова основа развития фотоканцерогенеза, так происходит запуск механизма опухолевых новообразований.

Естественно, что арсенал средств защиты от воздействия ультрафиолетового излучения и ускоренного старения постоянно обновляется. Сейчас появилось множество спреев и других косметических средств.

загрузка...

 

 

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Кожа лица, уход за ней":


Рассказать другу

Оценка: 4.0 (голосов: 16)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Поиск по базе статей:





Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Вместе с этой статьей обычно читают:

Чувствительная кожа лица. Как за ней ухаживать

Если вас попросить описать кожу вашего лица, то, скорее всего, вы назовете ее сухой, жирной или нормальной. Но знаете ли вы о том, что кожа может быть чувствительной, то есть реагирующей на любое воздействие или изменение окружающей среды? Лишь немногие женщины сознают, что кожа их лица и головы обладает повышенной чувствительностью.

» Здоровый образ жизни - 6819 - читать


Программа ухода за жирной кожей лица

Жирная кожа создает множество проблем ее обладательнице За кожей такого типа нужно постоянно ухаживать и внимательно следить за ее состоянием, ведь она склонна к заболеванию акне и другими не менее «приятным» болезнями. Но не все так плохо, как кажется. Приведенная ниже система поможет не только правильно ухаживать за жирной кожей, но и придать ей здоровый вид, убрать жирный блеск.

» Здоровый образ жизни - 2542 - читать


Уход за сухой кожей лица

При уходе за сухой кожей лица в первую очередь следует принимать меры к сохранению выделенного жира и предохранению его от вымывания жесткой водой или мылом. Выделяемый ночью жир в небольшом количестве накапливается на поверхности кожи, при утреннем мытье наступает обезжиривание, и кожа становится чувствительной к внешним воздействиям: ветру, солнцу, холоду. Для ухода за сухой кожей полезны питательные кремы, цельное молоко, растительные масла (хорошо перед сном протереть к ...

» Лечебная косметика - 5672 - читать


Уход за кожей лица летом

Весеннее солнце и ветер с самого начала отражаются как на общем самочувствии, так и на состоянии кожи лица. В это время необходимы усиленное питание, применение витаминов (С, А, РР и др.), а также тщательный уход за лицом. При чувствительной и сухой коже нужно сразу переключиться на щадящий режим.

» Уход за телом и лицом - 5014 - читать


Уход за жирной кожей лица

Такая кожа лоснится, блестит, на ней могут выступать отдельные капельки жира, она напоминает апельсиновую корку, из- за расширения пор сальных желез. На коже может быть большое количество черных точек, прыщей. Часто такая кожа имеет воспаленный вид.

» Уход за телом и лицом - 2476 - читать



Статья на тему Дом и семья » Семейная жизнь » Уход за телом и лицом » Кожа лица, уход за ней

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© Art.Thelib.Ru, 2006-2024, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия Art.Thelib.Ru