Как предупредить образование подагры

Подагра является хроническим заболевание. Оно появляется в результате нарушения выведения мочевой кислоты и накопление ее в организме человека. Подагра сопровождается приступами острого воспаления сустава и отложение солей мочевой кислоты в тканях. Причины появления подагры возникают вследствие злоупотребления мясной пищей и спиртными напитками. Так же возможен наследственный фактор, когда ваши родственники имеют предрасположенность к заболеваниям связанные с нарушением в организме обмена веществ.

 

 

Или такие недуги как ожирение, диабет, мочекаменная болезнь. 

Чаще всего, подагра начинает беспокоить людей в возрасте сорока, пятидесяти лет. Поэтому, необходимо в молодом возрасте побеспокоиться о профилактических мероприятиях по предупреждению появления подагры. Начните со своих привычек. Пересмотрите свой рацион питания, ограничьте и не злоупотребляйте продуктами, которые богаты пуринами. Прекратите или уменьшите количество употребления крепких алкогольных напитков. Научитесь знать меру в приеме пищи, не переедайте, особенно в вечернее время суток. Переедание также может спровоцировать проявления заболевания подагры. Для профилактики подагры необходимо употреблять в пищу виноград. Старайтесь по мере возможности съедать его в течение дня один-два килограмма и запивать его стаканом минеральной щелочной воды. 

При длительном протекании заболевания у человека может происходить деформация суставов. Обезображивание кистей рук и стоп ног. Движения, в таких случаях, для человека становятся болезненными. При сгибании конечностей слышен неприятный хруст или треск. Подагра может обостряться в случаях переохлаждения организма, непривычных для него физических нагрузок и получения травм. Поэтому, при проявлении плохих метеорологических условий, надевайте теплые вещи носки, шарфы, шапки. 

Приступ подагры начинается сильной болью в одном из суставов, как правило, в большом пальце ноги. При этом он увеличивается в размере. Палец начинает отекать и краснеть. Появляется озноб и повышается температура тела до тридцати девяти градусов. Боль постепенно распространяется на всю стопу ноги. Такой приступ подагры может длиться пять дней, причиняя человеку большие страдания. Затем боль постепенно стихает, больной сустав уменьшается в размере, отечность спадает. Острые приступы подагры лучше перенести в домашних условиях, лежа в постели. Чтобы избежать лишних физических нагрузок на ногу, которая может причинить сильную боль. Берегите себя и не болейте.