Травяные сборы для похудения

В каждой аптеке огромный выбор травяных сборов для похудения. Реально ли принимая такой напиток сбросить несколько ненужных килограммов? Стоит ли вообще доверять таким сборам? 

Так вот, все-таки для похудения можно использовать такие чаи, но у каждого из них разные свойства. Некоторые травы способствуют снижению аппетита, другие - улучшают пищеварение.

 

 

Есть растения, которые дают слабительный эффект и выводят из организма лишнюю жидкость. Эти особенности многих трав учитываются при составлении того или иного сбора. Такой сбор, обычно состоит из сорока трав, но приготовить его в домашних условиях довольно проблематично. Однако стоит попробовать взять меньше компонентов. У травников или в аптеке купите хвощ, кипрей, почки березы белой, цветы фиалки и донника, траву череды, тысячелистника и листья шалфея. В этот сбор можно добавить листья и корешки одуванчика и цветы ромашки. Взять этих трав в равном количестве, сделать отвар из одной ложки сбора и 0,5 литра воды, настоять полчаса и процедить. Этот отвар надо пить за полчаса до еды по пол стакана, четыре раза в день. Этот курс лучше начинать в феврале, он должен длиться три месяца. Как раз к лету избавитесь от лишних килограммов и шлаков, которые набрали за зимний сезон. 

Почти все сборы для похудения состоят из трав слабительного действия. За короткий промежуток выводят из организма все лишнее. Но закончив период приема таких напитков, вы можете набрать вес обратно. Поэтому пить такие отвары рекомендуется только для очищения организма, 2-4 недели. 

Чай для снижения веса не должен состоять только из одного вида травы. Есть вероятность побочных эффектов. Травы должны корректировать и смягчать действие друг друга, значит, сбор должен состоять из множества трав. 

Часто идет злоупотребления чаями для похудения, их пьют по принципу, чем больше, тем быстрее сбросится вес, это не правильно. Как любой лекарственный препарат такой чай имеет свою дозировку. Если пить его правильно эффект будет лучше, чем при применении таблеток для похудения. И результат окажется более устойчивым.

Не забывайте, что одновременно с приемом таких сборов надо правильно питаться и вести спортивный образ жизни. Стараться не кушать перед сном, питаться растительной и правильной пищей. Увеличить в рационе долю кисломолочных продуктов, убрать сахар, выпечку и жирные продукты. Стараться раз в неделю не принимать пищу целый день, хотя можно пить отвары, компоты, кисели и соки. На другой день надо питаться кашей, сваренной на воде, так вы поможете организму восстановиться. Такое правильное голодание поможет убрать излишки на талии и бедрах.

В травяные сборы обязательно должны входить травы, содержащие витамины. Если вы ограничиваете себя в еде, можно пить сборы с листьями брусники, земляники или черники. Шиповник богат витамином С, он должен входить в состав такого чая. 

Одновременно улучшают работу желчевыводящих путей - барбарис, бессмертник, кукурузные рыльца. Помогают разрушить жир - анис, укроп, петрушка и фенхель. 

Подавляющие аппетит растения это кукурузные рыльца, дягиль, семена льна, спирулина, водоросли.

Однако с осторожностью надо применять крушину (может вызвать воспалительный процесс в кишечнике). Корень солодки и крапива тоже имеют побочный эффект при длительном применении.