Статьи на тему: Секреты своего тела

ПЭС: Возбуждение и психическая энергия

Использование различных психологических эргогенных средств для повышения спортивной работоспособности часто зависит от особенностей вида спорта. Под психологической энергией можно понимать определенный уровень состояния психики спортсмена в диапазоне от глубокого сна до чрезмерного возбуждения. Сопутствующая и противосопутствующая теории возбуждения. Согласно сопутствующей теории возбуждения, спортивная работоспособность и сила процесса возбуждения прямо взаимосвязаны между собой

» Секреты своего тела - 2191 -

Пищевые добавки в бодибилдинге

Твой рейтинг пищевых добавокСогласитесь, профи и любители тренируются и разных режимах. А раз так, то стоит ли любителям принимать за образец диетические программы профи, в частности, копировать их привычки в отношении спортивного питания? Диетологи убеждены, что у любителей своя свадьба. Любитель расходует много больше нервной энергии на работе и в семье, ну а профессионалы только и делают, что тренируются

» Секреты своего тела - 5389 -

Питание в йоге. Часть 1

Вопрос питания, или диеты, является одним из самых распространенных и востребованных вопросов в нашей жизни. Опыт питания в йоге как одной из величайших наук мира дает нам практические знания, которые мы можем успешно использовать для укрепления своего здоровья. Итак, первый и всегда задаваемый вопрос: Едят ли йоги мясо, и не вредно ли оно для здоровья

» Секреты своего тела - 3468 -

Питание в йоге. Часть 2

Сегодня мы рассмотрим второй аспект употребления в пищу мясных продуктов - моральный. Для Индии как родины большинства философских течений и религий ответ на этот вопрос однозначен - употреблять в пищу мясо высших животных является самым большим грехом. Особенно это относится к говядине. Корова в Индии - священное животное

» Секреты своего тела - 3455 -

Плацебо-эффект

Многих спортсменов интересует вопрос, существуют ли какие-либо специальные средства, способствующие повышению физических возможностей, которые могли бы стать атрибутом их тренировочного процесса. Эти спортсмены занимаются поиском такого рода биологически активных веществ или же технических разработок, использование которых позволило бы им иметь преимущество в соревнованиях. Насколько же эффективны различные эргогенные средства? Действительно ли они способны повысить спортивную работоспособность

» Секреты своего тела - 1831 -

Поцелуй и здоровье

Тот, кто любит целоваться, живет в среднем на 12 лет дольше, чем тот, кто не любит этого занятия. Но это еще не все плюсы поцелуя... Предотвращает стресс Поцелуй успокаивает нервную систему и предотвращает стрессы. Когда мы целуемся, в нашем организме не только происходят различные биохимические реакции, уничтожающие гормоны стресса, но и выделяются гормоны счастья – эндорфины

» Секреты своего тела - 2285 -

Почему помогает йога?

Можно ли рассматривать чаепитие как терапевтическую процедуру? Даже если вы чайный гурман, разбирающийся в тонкостях сортов чая, не признающий никаких других напитков и знающий толк в хорошей чайной церемонии? С точки зрения психологии, возможно, это и так. Но с точки зрения классической медицины, согласитесь, невозможно избавиться от хронических заболеваний с помощью чая, конечно, если человек не находится в состоянии глубокого гипноза

» Секреты своего тела - 2058 -

Похождения слева - направо

С чего это вдруг вокруг развелось столько красивых, а главное чудовищно сексапильных девушек? Почему из эротических снов, которые ты стал видеть в два раза чаще, исчезла твоя нынешняя спутница жизни? Да и вообще восторгу от мысли заняться с ней сексом поубавилось, а желание разглядывать журналы для взрослых подозрительно возросло. Что за напасть такая

» Секреты своего тела - 1744 -

Полное дыхание йоги

Для нас, европейцев, йога, это в первую очередь, хатха-йога, которая состоит из физических упражнений – асан, и дыхательных упражнений – пранаям. В этой статье мы рассмотрим вторую часть хатха-йоги – пранаяму, или дыхательные упражнения. Наше рождение начинается с первого вдоха, первого крика, и на протяжении всей жизни дыхание не покидает нас. Возможно поэтому мы и не обращаем на него никакого внимания

» Секреты своего тела - 2650 -

Половину болезней можно вылечить крахмалом и солью

Что происходит, когда человеку дают лекарство? Действующее вещество влияет на источник болезни, и мы выздоравливаем. Но оказывается, если вместо лекарства дать, например, крахмал, упакованный так же как настоящий препарат, то при многих заболеваниях лечебный эффект окажется не хуже, чем от реальной таблетки. Главное, чтобы больной верил в то, что пьет спасительное средство

» Секреты своего тела - 1893 -

Поможет ли йога похудеть?

Регулярные выполнения асан йоги несомненно помогут Вам чувствовать себя лучше с каждым днем, поскольку тело становится все более гибким и сильным, мышечное напряжение уменьшается, улучшается и эмоциональное состояние. Но поможет ли йога похудеть? Занятия йогой увеличивают выносливость, при выполнении асан организм испытывает нешуточные нагрузки, но, в зависимости от имеющегося лишнего веса, возможно, йога должна использоваться в комплексе с другими методиками для похудения. Специалисты подчеркивают, что многое зависит и от типа практикуемой йоги, и от регулярности тренировок

» Секреты своего тела - 8378 -

Правильное дыхание

Все начинается с дыхания. Общеизвестно, что не дышать человек не может, но как дышать правильно? Над этим вопросом люди задумывались издавна. Первые сведения по данной проблеме и советы по правильному дыханию датируются VI веком до нашей эры

» Секреты своего тела - 6572 -

Презерватив защищает не только от СПИДа и беременности

Если вы думаете, что презервативы нужны только для того, чтобы предохраняться от беременности и защищаться от СПИДа, то вам необходимо прочесть нижеизложенное. Клиника в Колорадо (США), специализирующаяся на заболеваниях передающихся половым путем, провела исследования, которые показали - люди, пользующие презервативами постоянно, гораздо реже страдают от гонореи и хламидиоза, чем те, кто надевает кондом от случая к случаю. Более того, презервативы предохраняют от передачи генитального герпеса как мужчин так и женщин. Разве это не замечательно

» Секреты своего тела - 2114 -

Пробуждение по-тибетски

Единство и борьба противоположностей – вот тот закон, по которому живёт всё вокруг нас и мы сами в том числе. Не забивая себе голову подобной философией, мы, тем не менее, ежедневно предоставляем возможность двум энергетическим началам - янь, мужскому, и инь, женскому - взаимодействовать в нашем организме и уравновешивать друг друга. Поскольку, как это обычно водится, противоположные начала постоянно не могут договориться, но одновременно и не могут существовать друг без друга, янь непрерывно генерирует энергию и необузданные страсти внутри нас, а инь их приглушает, успокаивает, дабы предотвратить грозящую организму катастрофу. Когда двум началам удаётся договориться между собой и сохранить баланс, наши чувства и ощущения «взлетают» на вершину блаженства, а когда энергетические контакты нарушены, начинает подкрадываться болезнь

» Секреты своего тела - 1905 -

Программа для укрепления сердца и сжигания жира

Итак, ты отлично выглядишь, бицепсы твои огромны, грудные вот-вот поотрывают пуговицы на твоей рубашке. Но не все еще так хорошо, как хотелось бы, еще прикрывает твой пресс жирок, и, когда тебе приходится подниматься по лестнице, ты начинаешь пыхтеть как ранние модели паровых двигателей. Тащишь домой авоськи со здоровой диетической пищей и с трудом переводишь дыхание. Это неприятно

» Секреты своего тела - 10091 -