Береги себя, дорогой!

Известно, что почти половина всех случаев супружеского бесплодия замыкается на проблемах мужчины. Но при этом следует различать трудности, связанные с заболеваниями, и трудности СЛУЧАЙНЫЕ. Порой бесплодие в семье бывает связано с сочетанием самых неожиданных факторов, в том числе, и состояния мужчины. Факторы накладываются друг на друга, усиливают вначале незаметное действие друг друга, а в результате у практически здорового мужчины нет детей.

Для повышения вероятности зачатия мужчине нужно вести здоровый образ жизни, избегать вредных привычек, меньше волноваться и переживать стрессы.

В то же время, есть и специфические факторы, снижающие для мужчины возможность оплодотворения.

РАБОТА В ЖАРКОЙ АТМОСФЕРЕ. Известен способ мужской контрацепции, когда мужчина на 30-40 минут погружается в ванну, температурой 40 С. Постоянное нахождение в помещении с такой температурой также может приводить к снижению подвижности сперматозоидов, а при постоянном повторении такой ситуации - вызывать стойкое бесплодие. Мужчинам, работающим в горячем цеху, в жаркой влажной атмосфере рекомендуют на работе регулярно обмывать мошонку холодной водой, а дома делать холодные подмывания утром и вечером.

СИДЯЧАЯ РАБОТА нередко приводит к перегреванию яичек и снижению выработки спермы. Оптимальная температура мошонки - 32-34 С, а постоянное сидячее положение приводит к тому, что яички постепенно принимают температуру тела, т.е. 36 С. Кроме того, происходит застой крови в области половых органов и наступает кислородное голодание клеток, ответственных за выработку сперматозоидов. Поэтому мужчинам, занимающимся сидячей работой, необходимо время от времени вставать и двигаться всем телом. Кроме того, полезно раз в час делать 20-30 ритмичных втягиваний заднего прохода с частотой 1 движение в секунду. При этом усиливается кровообращение в половых органах, мошонке и простате.

МОДНАЯ ОДЕЖДА (или наоборот, одежда не по размеру). Мошонка должна иметь возможность свободно изменять свое положение относительно тела, чтобы регулировать температуру яичек. Ношение тесных трусов или плавок не позволяет развернуться этому процессу. Кроме того, белье из синтетических тканей может вызывать кожные реакции, аллергию, потливость и другие явления, способствующие снижению показателей спермы. Все то же относится и к брюкам, обтягивающим ягодицы.

Поэтому трусы лучше носить типа "семейных", а при малейшей возможности обходиться вообще без белья, особенно дома. Кстати, врачи считают, что лучшая одежда для мужчины, мечтающего стать отцом - свободная одежда типа древнегреческой туники, шотландского кильта или индийского сари, т.е. попросту - чего-то вроде юбки.

ОЖИРЕНИЕ. Полные люди постоянно потеют, температура их тела примерно на полградуса выше, чем у других людей. Понятно, что особенно это касается паховой области внутренней поверхности бедер, что приводит к повышению температуры в яичках.

КОФЕ. Оказалось, что этот напиток ухудшает обменные процессы в сперматозоидах, задерживает их развитие. Особенно выражены изменения у мужчин, выпивающих более 5 чашек кофе в день. Кстати, помните, что кофеин содержится также в чае, кока-коле и некоторых других напитках.

ОСОБЕННОСТИ ПОЛОВОГО АКТА. Зачатие может произойти только в течение 8-10 дней примерно в середине женского цикла, а точнее - в дни созревания яйцеклетки. Определить эти дни можно, измеряя температуру в заднем проходе или при помощи специальных тестов, продающихся в аптеке. Рекомендуется сделать перерыв на 3-4 дня до начала этого периода, а потом иметь сношения через день.

Первая порция спермы - самая богатая, поэтому во время семяизвержения пенис должен находиться как можно глубже (но без боли для женщины!). Во время и после семяизвержения мужчина не должен совершать движения и оставаться во влагалище, пока пенис не уменьшится в размерах и сам не выскользнет наружу. Женщине лучше 15-20 минут полежать в такой позе, чтобы сперма не изливалась из влагалища.

Приведенные соображения и советы не совсем научные, но дают значительные результаты, если зачатие затруднено просто из-за сочетания случайностей. Если же в течение года регулярной половой жизни беременность так и не наступает, мужчине нужно обратиться к врачу - андрологу или урологу. По результатам обследования (гормоны крови, осмотр простаты, спермограмма) можно сделать определенные выводы о причинах бесплодия и путях решения проблемы.

В случаях малейших сомнений в данных анализа, лучше сдать сперму дважды, с перерывом в 2 недели. Далее рассматриваются ЛУЧШИЕ результаты.

Не вдаваясь в тонкости диагностики по спермограмме, запомните, что на ее результат могут повлиять самые разные факторы - от волнения при сдаче анализы до вчерашней ссоры с женой. Поэтому всегда сохраняйте веру в себя и в свой брак, продолжайте ощущать себя мужчиной.

Даже если будут выявлены определенные заболевания, препятствующие обычному возникновению беременности, современная медицина способна преодолеть очень серьезные расстройства, еще вчера считавшиеся неизлечимыми.

Кроме того, зафиксированы случаи, когда у мужчин имело место пульсирующее бесплодие: показатели спермограммы колебались от превосходных до ужасных и обратно в течение месяца-двух. Поэтому бывает и так, что ребенок рождается, когда его уже и ждать-то перестали.

Мужское бесплодие стали изучать не так давно, поэтому лучше поищите серьезных специалистов, а не доверяйте здоровье малоквалифицированным клиникам, тем более, если они обещают золотые горы.

Юрий Прокопенко

Юрий ПРОКОПЕНКО

Статья получена: www.ma-ma.ru