Советы по первому прикорму ребенка

Не секрет, что каждый ребенок нуждается в здоровом питании, но всегда ли мы правильно кормим своих малышей? Ведь вкусовые пристрастия ребенка формируются в самом раннем возрасте и здесь, главное, не упустить этот момент. Его рецепторы еще не избалованы и приучить малыша к правильному питанию гораздо проще в самом раннем детстве.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то в этом случае прикорм начинается с 6 месяцев. При искусственном вскармливании вводить прикорм можно гораздо раньше в 3-4 месяца.

 

 

Начинается он, как правило, с сока, чаще всего яблочного. Для начала попробуйте дать не более чайной ложки. Далее в ход идут разнообразные пюре, овощные и фруктовые, но пока только состоящие из одного компонента. Из фруктовых, оптимальными для первого прикорма, являются, например, пюре из яблока или чернослива, а из овощей лучше начать с тыквы или кабачка. После первого употребления какого-либо из продуктов, следует выждать хотя бы сутки для того, чтобы выявить, нет у ребенка аллергической реакции на тот или иной продукт.

Многие мамы предпочитают готовить пюре и соки самостоятельно. В этом случае стоит знать, как именно их готовить. Не стоит переваривать овощи, так как пользы от переваренных овощей практически никакой. Например, картофель, морковь, капусту, рис стоит варить не более получаса. Продукты, приготовленные на пару, намного полезнее, но уж если вы все-таки варите овощи, то бросать их следует в кипящую воду, потеря витаминов в этом случае будет минимальной.

Но все же не всегда возможно приготовить тот или иной продукт в домашних условиях. К примеру, если яблоки можно купить круглый год, то кабачки - продукт сезонный. В этом случае палочкой-выручалочкой может стать пюре в баночках. Они также выручат вас и при нехватке времени, ведь приготовление их в домашних условиях - процесс не быстрый. К тому же на каждой баночке можно найти информацию о том, с какого возраста можно употреблять той или иной продукт.

Существуют также мясные и рыбные пюре для малышей. Их также очень удобно приобретать уже приготовленными, ведь ребенок должен питаться самыми свежими продуктами, а найти свежее мясо кролика или индейки (с которых, собственно и начинается мясной прикорм) не всегда удается. Да и каждодневное их приготовление в домашних условиях - процесс трудоемкий.

Подводя итог, скажу, что каждая мама делает свой выбор - готовить самостоятельно еду для крохи или же купить готовую продукцию. Главное при этом учитывать все потребности растущего организма, ведь здоровье малыша зависит, в том числе, и от правильного и разнообразного питания, которое включает в себе все необходимые витамины и микроэлементы.