Эпидемия гриппа? Защити себя, Мамочка!

Вы ждете ребенка? Это не только прекрасная новость, но и огромная ответственность. Теперь вы в ответе не только за себя, но и за здоровье малыша, который в свой час появится на свет. Он, как локатор, реагирует на любое ваше недомогание, а значит, надо приложить все силы к тому, чтобы быть здоровой. Во время беременности, особенно в первой ее половине, иммунитет несколько снижен, поэтому организм особенно подвержен разного рода вирусам.

 

 

Как от них защитится? Лучше всего, если еще до беременности вам придет в голову прекрасная мысль заняться закаливанием, но не поздно начать и в первые месяцы, только очень осторожно. Можете делать каждое утро ванночки для ног – сначала теплые, потом – прохладные. Старайтесь избегать людных мест, где легко подхватить инфекцию. Позаботьтесь о том, чтобы у вас была легкая и теплая одежда. Когда на улице слякоть, старайтесь не промочить ноги.

Апчхи!

Если все-таки заболели, не принимайте первое попавшееся лекарство из домашней аптечки. Аспирин, анальгин – не для вас, их прием может спровоцировать кровотечение. Из жаропонижающих подойдет, пожалуй, только парацетамол. Антибиотики можно принимать лишь те, которые рекомендует лечащий врач, так как многие из этой группы препаратов во время беременности противопоказаны. Зато в вашем распоряжении целый арсенал домашних средств.
Начали чихать, почувствовали першение в горле, насморк? Сразу же примите меры, останьтесь дома и займитесь лечением, не дожидаясь, когда повысится температура. Если нет склонности к отекам, и врач не рекомендовал ограничить потребление жидкости, будет полезно обильное теплое питье - чай с лимоном, с малиной, компот из сухофруктов.
Наверняка вы принимаете поливитамины, рекомендованные наблюдающим вас врачом, тем не менее натуральные витамины из кладовой матушки – природы тоже пойдут на пользу. Это отвары крапивы двудомной, сушеницы болотной, настой плодов шиповника, ягоды лесной земляники, калины, черной смородины, плоды клюквы, рябины, облепихи.

Все только натуральное!

Для полоскания горла при фарингите, ларингите, трахеите эффективен такой сбор: плоды фенхеля – 1 часть, листья мяты перечной, цветки ромашки лекарственной, листья шалфея – по 3 части. Чайную ложку сбора заварите стаканом кипятка, настаивайте в течении получаса, затем процедите.
При сухом кашле рекомендуется сбор из корня алтея, листьев мать–и-мачехи, травы душицы - все по 2 части. Заварите 1 стол. ложку сбора двумя стаканами кипятка, настаивайте около получаса. Принимайте по полстакана 3 – 4 раза в день, последний раз перед сном.
При хроническом трахеите или бронхите, когда отделяется слизисто – гнойная мокрота, поможет следующий сбор: листья мать-и-мачехи, трава душицы, лист эвкалипта – все в равных частях. Залейте 1 стол. ложку сбора стаканом кипятка, настаивайте около получаса. Принимайте по 1/3 стакана 3 – 4 раза в день.
Очень эффективны при кашле и болезнях горла ингаляции – с сосновыми почками (1 стол. ложка сухих почек на стакан кипятка), содовые (1 чайная ложка пищевой соды на стакан кипятка), минеральные (дышать над паром подогретого боржоми)
Если кашель долго не проходит, используйте рецепты народной медицины:

Натрите на терке одно яблоко, половинку очищенной луковицы, смешайте и добавьте 1 – 2 стол. ложки меда. Принимайте по 1 стол. ложке 3 раза в день;

Около часа на маленьком огне потомите инжир в молоке (2 – 3 ягоды на стакан молока). Пейте теплым;

2 стол. ложки березовых почек смешайте с 50 гр. сливочного масла и протомите в духовке в течении часа. Процедите, отожмите, почки выбросите. Добавьте к полученной смеси 150 – 200 гр. меда. Принимайте по 1 стол. ложке 4 – 5 раз в день;

Лекарство от кашля из Бразилии: из бананов надо сделать пюре, добавить горячей воды до консистенции сметаны и несколько ложечек сахара. Не лечение, а сплошное удовольствие!

Даже если температура быстро нормализовалась, выдержите режим не меньше 5 – 6 дней.


Статья о беременности и родах получена: www.Mamochka.kz