Гипотония: как можно "взбодрить" кровообращение?

Беременным со слишком низким кровяным давлением нужно внимательно следить за собой, что бы будущий ребенок ни в чем не испытывал недостатка.

То, что слишком высокое кровяное давление в период беременности создает проблемы, - общеизвестный факт. А вот на то обстоятельство, что будущие матери страдают от гипотонии - слишком низкого кровяного давления, долгое время не обращали особого внимания. Сегодня известно, какие трудности испытывают беременные, когда кровь в жилах течет со слабым напором. Женщины-гипотоники становятся вялыми и безучастными ко всему, руки и ноги у них постоянно холодные или даже немеют.

 

 

Утром они с трудом поднимаются с постели, днем мучаются от приступов головокружения или шума в ушах, а у некоторых даже случаются обмороки.

Во всем этом виноваты гормоны беременности. Они снижают мышечный тонус матки и одновременно расслабляют кровеносные сосуды, в результате чего значительная часть крови "выпадает" из кровообращения и застаивается в венах ног. Кровоснабжение организма перестает быть полноценным, все его системы работают вполсилы. Но не надо отчаиваться и мириться с таким положением дел. Женщинам, склонным к пониженному кровяному давлению, в период беременности надо с самого начала больше двигаться. Ходьба по лестнице, пешеходные прогулки, езда на велосипеде и плавание стимулируют кровоснабжение, помогают оттоку крови от ног. Конечно, тому, кто не привык к регулярным занятиям физкультурой и спортом, не следует проявлять чрезмерное рвение в период беременности, так как сердце в это время и так работает с перегрузкой.

В любом случае полезно утром массировать ноги щеткой, а так же делать контрастные обливания водой.

Гинеколог может посоветовать будущей матери носить специальные компрессионные чулки, сдавливающие сосуды ног. Медикаменты врач, как правило, назначает беременной лишь в том случае, если кровяное давление настолько низкое, что уже не обеспечивается достаточное кровоснабжение плаценты.

Такая ярковыраженная гипотония бывает, прежде всего, у женщин, которые еще до беременности были предрасположены к низкому давлению. Женщины-гипотоники должны находиться с первых же месяцев беременности под особо тщательным наблюдением врача. Сейчас, например, можно измерять с помощью ультразвука количество крови, поступающей в плаценту по венам стенки матки.

И еще. Иногда рекомендуемый для стимуляции кровоснабжения стаканчик шампанского больше вредит, чем помогает. Не только потому, что алкоголь дополнительно расширяет кровеносные сосуды, но, прежде всего потому, что для ребенка это яд.

Валентина РОГОВА
"Мой кроха и Я"
Статья получена: www.ma-ma.ru