Как компьютер влияет на беременность

В современном мире, компьютеры прочно вошли в жизнь человека. Вреден ли компьютер для беременной женщины? Ученые и медики не могут дать однозначного ответа на этот вопрос, потому что влияние компьютера на развитие плода недостаточно изучено. Но можно однозначно ответить, что прямой угрозы для беременной женщины и будущего малыша компьютер не представляет. Те излучения, которые исходят от компьютера, не радиоактивные, вызывающие мутации генов.

 

 

Компьютер, впрочем, как другая бытовая техника, излучает электромагнитные волны слабой частоты, которые не могут спровоцировать патологии беременности.

Однако будущим мамам все же лучше ограничивать время, проведенное за компьютером, и вот почему.

1. Длительное сидение за компьютером негативно может отразиться на зрении. У женщин во время беременности может ухудшаться зрение, а длительная работа за компьютером может усугубить ситуацию.

2. Длительное сидение в одном положении ведет к ухудшению кровоснабжения органов малого таза и брюшной полости, а значит, и ухудшается кровоснабжение плода. Также увеличивается риск развития геморроя и появления остеохондроза, особенно в поясничных отделах позвоночника.

3. Длительное нахождение в закрытом помещении, нехватка кислорода точно не принесут пользы ни беременной женщине, ни ее будущему ребеночку.

4. Будущая мамочка должна получать только положительные эмоции, ее уравновешенное эмоциональное состояние залог психического и физического здоровья малыша. Масса негативной информации, льющейся из социальных сетей, монотонная работа отнюдь не способствуют психологическому комфорту будущей мамы.

Это не означает, что нужно совсем отказаться от компьютера. Соблюдение простых правил поможет избежать многих неприятностей:

• во время работы за компьютером каждые 45 минут делайте перерыв на 15 минут, походите по комнате, разомните ноги, шею, сделайте несложные упражнения, в идеале подышите свежим воздухом и обязательно проветрите помещение;
• используйте для работы мониторы последнего поколения: у них меньше излучение;
• делайте гимнастику для глаз и капайте специальные капли, чтобы снять напряжение и покраснение глаз;
• избегайте стрессов, конфликтов, сохраняйте душевное равновесие и хорошее настроение.