Сохранить грудь после кормления... Миссия невыполнима?

МПоследние годы, начитавшись модных журналов, многие новоиспеченные мамаши отказываются кормить грудью своего ребенка, полагая, что так можно сохранить ее форму и упругость. Но вот Вы решили не противоречить природе и осуществить, казалось бы, невыполнимую миссию. Теперь, хорошо бы врагов знать в лицо. Рассказывает Главный врач Медицинской Клиники "МА-МА" Виктория ЗАЕВА:

Приходится начинать с печального... Последние годы, начитавшись модных журналов, многие новоиспеченные мамаши отказываются кормить грудью своего ребенка, полагая, что так можно сохранить ее форму и упругость.

 

 

Действительно, это болезненная тема вызывает расстройство у многих представительниц прекрасного пола. Но вот Вы решили не противоречить природе и осуществить, казалось бы, невыполнимую миссию. Теперь, хорошо бы врагов знать в лицо.

Последствия

1. Во-первых, первый враг - это колебания веса, как во время беременности, так и при обыкновенном "похудении и потолстении".
2. Во-вторых, слабые нетренированные мышцы груди, спины, шеи.
3. В третьих, небольшая грудная железа, а ее развитие может обеспечить девушке только беременность и роды.
4. И последнее - это кожа груди, которая без должного увлажнения и питания стареет, растягивается и обезвоживается.

Способы устранения

1. За весом во время беременности надо следить, как правило, набирается он постепенно, и обычно не превышает 8-10 килограмм за весь период. Так, во второй половине беременности еженедельная прибавка должна быть не более 300 г.
2. Мышцы можно нагрузить несколькими способами. Первое - самое простое и дешевое - делать каждый день специальные упражнения в течение 10 минут.

   Упражнения для выполнения дома следующие:

• Поможет простое отжимание от пола. Лежа на животе и согнув руки в локтях отталкиваться от пола 15- 20 раз. Чем шире расставлены руки, тем больше нагрузки на грудные мышцы.
• Сидя, постарайтесь расцепить руки, сведенные в замок перед грудью.
• Сидя, руки около груди. В той же позе надавите поочередно ладонью то левой, то правой руки.

Если справиться с ленью не удается, то надо идти к массажисту или в салон красоты для миостимуляции. Также из разряда очень простых и доступных средств - гидромассаж груди во время принятия душа. Чем больше напор холодной струи, тем лучше.

3. О коже. Кожа груди такая же, как лица только более чувствительна. Поэтому ни в коем случае не загорайте топлесс.

• Защитные кремы удерживают только половину ультрафиолета. Бороться с морщинами и иметь загорелый южный вид невозможно.
• Хорошо помогают кремы и сыворотки на основе водорослей и различных растительных экстрактов. Сыворотки действуют значительно быстрее из-за высокой концентрации активных субстанций, по стоимости, правда, это значительно дороже.
• С успехом проводится в настоящее время талассотерапия. Это маски на основе водорослей или микроэлементов. Например, фирмы Ahava, Talac.
• Если маски Вам дороговаты, то потребуется обычный питательный крем. При нанесении крема движения должны быть круговыми и нежными, нельзя сильно давить на грудь и растягивать кожу.
• Кстати, некоторые пищевые добавки могут увеличить и заставить пополнеть именно это место, например, настой шишек хмеля или разрекламированный Push up. Они способствуют развитию клеток самой молочной железы.
• Другой вариант - вшивание имплантанта в полость груди, но только не под грудную мышцу. Но на любую операцию надо решиться и посоветоваться с хирургом, поскольку для ее выполнения имеются как показания, так и противопоказания.

Что представляет собой опасность, так это употребление биогеля. Это вредно для здоровья, некрасиво, дает осложнения с трудом исправляемые в дальнейшем. Также бесполезен вакуумный массаж груди. Увеличение размера груди вследствие применения такого метода возникает за счет отека верхних слоев кожи, а держится всего несколько дней. При частом же повторении процедуры может отекать еще и мышцы груди. После чего возникает задержка циркулирующей жидкости в молочной железе и как следствие мастит. Вы не знаете, что такое мастит? Это тема для следующей статьи...

Возможно, эти нехитрые мероприятия смогут Вам помочь, как выкормить малыша, так и чувствовать себя привлекательной женщиной. Удачи!

ВИКТОРИЯ ЗАЕВА

Виктория ЗАЕВА

Статья получена: www.ma-ma.ru