Влияние энергетических напитков на организм человека

Современная молодежь пламенно полюбила энергетические напитки. Казалось бы, выпил баночку волшебного зелья и танцуешь в клубе всю ночь напролет. Еще пара баночек - и можно несколько суток провести без сна. Алкоголя в коктейле нет, или почти нет, чувствуешь себя прекрасно… Но так ли безобидны энергетики?

На самом деле постоянное употребление энергетических напитков негативно сказывается на здоровье.

 

 

А секрет волшебного напитка в его составе.

Что же заряжает организм энергией?

Кофеин.

Это вещество тонизирует, воздействуя на центральную нервную систему. Кофеин увеличивает работоспособность и внимание, но долго выводится из организма.

Печень здорового человека справится за 5 часов. Девушке, принимающей гормональные контрацептивны, необходимо уже 9 часов. В организме беременной женщины кофеин задерживается на 20 часов. Он негативно повлияет на клетки печени. «Передозировка» кофеина может привести человека в неадекватное состояние или вызвать замедление реакций.

Таурин.

Таурин стимулирует энергетические процессы. Однако он накапливается в желчи и разрушает клетки поджелудочной железы. Большая концентрация этого вещества может вызвать кровоизлияние в поджелудочную железу и даже смерть. Смешиваясь с алкоголем, таурин приводит в состояние неадекватного нервного возбуждения. 

Глюкоза.

В составе энергетика есть глюкоза. Она мгновенно всасывается в кровь и наполняет энергией жизненно важные органы, не обходя вниманием и мозг. В небольшой дозе глюкоза полезна для организма. Но три баночки сладкой энергетической водички, выпитые подряд за 3 часа, вызовут в организме новые химические реакции. Кровь наполняется глюкозой, вырабатывается «лошадиная» доза адреналина. Адреналин сужает сосуды и вызывает раздражение нервных волокон.

Угольная кислота.

Угольная кислота - это газы. Энергетик - всегда сильногазированный напиток, он быстро усваивается и начинает эффективно действовать. Расплачивается за это желудочно-кишечный тракт. В частности нарушается целостность слизистой оболочки органов пищеварения.

Производители энергетиков внушают нам, что прием энергетического напитка позволяет повысить работоспособность. На самом деле - это тонко срежессированный рекламный ход. Регулярное употребление энергетиков может вызвать зависимость. Постоянный выброс огромной энергии ведет к истощению всей нервной системы организма, компоненты энергетического напитка вызывают нарушение обмена веществ и повышение артериального давления.

Во многих странах Европы запрещено употребление энергетических напитков. Человеку, выпившему энергетический напиток, не рекомендуется садиться за руль. Привычка к употреблению энергетиков - первый шаг к хронической усталости, бессоннице и нарушениям потенции. Регулярный прием любых энергетических напитков вызывает даже у здоровых людей нарушение сердечного ритма.

Зарядиться энергией надолго можно и безопасными способами. Глюкозу и фруктозу можно получить вместе с сухофруктами, пищевой кофеин организму даст классическая черная шоколадка, а углеводы, содержащиеся в гречке, черном рисе и цельнозерновых крупах - прекрасный старт для вырабатывания достаточной порции энергии.