Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Дети и их родители » Семейная психология » Научитесь управлять своим временем

 

Научитесь управлять своим временем

 

 

Как ни крути, а в сутках только 24 часа. Если отнять хотя бы 6 часов на сон и 1 на еду, остается 17. Из них среднестатистическая женщина 8 часов проводит на работе. Значит, на все остальное приходится 9. Много это или мало?

загрузка...

 

 



На первый взгляд, очень много. А если вспомнить, сколько дел мы пытаемся уложить в эти несчастные девять часов? Детей в школу, детей из школы, маленьких в сад, маленьких из сада, магазины, уборка, приготовление завтраков, обедов и ужинов, стирка, глажка, пришивание пуговиц, проверка уроков… а еще фильм «по ящику», который всю жизнь мечтала посмотреть. Да еще кто-то жалобно канючит: «Ми-и-илая, я не нашел чистых носков!» В результате вы сами себе напоминаете пресловутую белку, которая не видит ничего, кроме бесконечно мелькающих спиц.

А ведь есть на планете женщины, которые легко справляются с такой кучей дел. Будто у них на все есть время. Они свежи, элегантны, улыбчивы и излучают чувство уверенности в себе. Легкой вальсирующей походкой они перемещаются из офиса в магазин, от плиты к столу, где разбросаны тетрадки с каракулями… И при этом успевают сходить на театральную премьеру, побывать в гостях и покататься в выходной на велосипеде. В их сутках тоже только 24 часа, но они умеют быть собранными и правильно организовывать свое время. И так жить может каждая женщина, надо только постараться, сосредоточиться и подумать, каким образом сделать эти незыблемо каменные сутки резиновыми.

Шаг первый. Начиная с завтрашнего дня составляйте себе список дел. Это здорово помогает от «хронического склероза», когда у вас маленькие дети или новая работа. Конечно, можно держать этот список в голове, но уж слишком велика вероятность, что что-нибудь обязательно выпадет, в чем-то захочется дать себе послабление, да и вообще написанному слову как-то больше веришь. В такой список можно включить и просмотр видеокассеты, и несколько глав книги, которую все равно надо прочитать.

А вечером, зачеркнув выполненные пункты программы-максимум, следует убедиться, что вы не валяли дурака, и удивиться, сколько всего за день успели. Незачеркнутое следует аккуратно перенести в список на следующий день. И оставить его как-нибудь ненароком на видном месте, например, на кухонном столе или на прикроватной тумбочке. Кстати, таким незатейливым образом очень легко будет избежать дурацких вопросов от своего благоверного, типа «Чем это ты тут весь день занималась?»

Шаг второй. Привлекайте к делу своих домочадцев – пусть помогают! Конечно, скорее всего, поначалу они будут отчаянно сопротивляться и отлынивать. Но тут вы должны быть тверды и решительны и запастись заранее самыми вескими аргументами. Придумайте каждому занятие по душе и по силам. Например, мытье посуды (никто не спорит) – вещь неприятная, но если исхитриться и доказать детям, что вымыть ее один раз после ужина вовсе несложно, а маме удовольствия при этом масса, то есть шанс получать каждый вечер как минимум пятнадцать лишних свободных минут. Если всю неделю муж допоздна пропадает на работе, значит, в воскресенье ему лучше отправиться за продуктами. А если он сходит в магазин не через дорогу, а съездит в оптовый супермаркет, то он сэкономит время не только для жены, но и деньги для семьи.

Кстати девушкам, стоящим на пороге замужества, вовсе не следует показывать своему избраннику, что по дому они умеют делать абсолютно все. Пусть по крайней мере какие-то мелочи станут его обязанностью. Например, можно сослаться на головокружение и никогда не наклоняться, чтобы помыть пол, или же на слабые руки, чтобы не гладить мужские брюки.

Шаг третий. Не стоит игнорировать блага, подаренные нам цивилизацией и техническим прогрессом. Правда, букет этих благ варьируется в зависимости от благосостояния отдельно взятой семьи, но многие из них хороши именно тем, что позволяют делать несколько дел одновременно. Мечта любой хозяйки: забрасываешь гору белья в автоматическую стиральную машинку, мясо – в электродуховку, выставляешь таймер, чтобы не пригорело, берешь в одну руку пылесос с влажной уборкой, в другую телефонную трубку… Сколько времени мы выигрываем? То-то же! И это благодаря всего лишь техническим изобретениям. А ведь сколько за последнее время появилось других нужных вещей! Например, с громоздкой коляской нелегко выбраться с малышом даже в поликлинику, зато в сумке-кенгуру начиная уже с четырех месяцев его можно повсюду носить с собой. Чем не возможность зайти с ребенком на часок в гости к подруге или заехать к маме?

Также сутки заметно увеличатся, если наконец-то отучиться бесцельно слоняться по квартире, задумчиво застывая время от времени, чтобы заглянуть в пустоту (или в окно, холодильник, шкаф с одеждой, ящик стола). Еще вам нужно очень постараться, но отказаться от бессмысленных женских романов, а из обилия телесериалов и всяких интересных передач выбрать только что-нибудь одно, а лучше вообще сделать их прерогативой выходных и праздников. А если уж очень хочется что-нибудь посмотреть, хоть одни глазком, то делайте это совместно, допустим, с глажкой, вытиранием пыли или разбиранием детских вещей.

И еще! Для бодрости делайте небольшую зарядку по утрам – она задаст вам нужный темп, принимайте контрастный душ, бросайте курить и часами трепаться по телефону.
Автор: Мария Пугачева
Прочтений: 1450
Текущий рейтинг: РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг(4,44; голосов: 25)



Статья о психологии получена: www.myJane.ru
загрузка...

 

 

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Научитесь управлять своим временем":


Рассказать другу

Оценка: 4.0 (голосов: 16)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Поиск по базе статей:





Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Вместе с этой статьей обычно читают:

Управлять своими деньгами можно через интернет

Банки все чаще предлагают проводить операции по счетам через интернет. Еще год назад это была услуга для небольшой группы продвинутых пользователей, но теперь многие банки бесплатно предоставляют ее рядовым клиентам вместе с “зарплатной” карточкой. Чем может быть полезен интернет-банкинг и сложно ли им пользоваться?

» Банки и кредиты - 3154 - читать


Искусство изменяться. Научитесь управлять системыми метаморфозами в компании

Каждая компания уникальна, но есть закономерности, общие для всех организаций. Это как законы биологии, одинаковые для любого из нас. Метод, известный как «код Адизеса», или код PAEI, как раз и направлен на то, чтобы научиться управлять системными метаморфозами, а значит — успешно руководить организацией.

» Бизнес идеи - 2175 - читать


Как компании управляют своим имиджем на рынке труда

"Ведомости" / Умение "продавать" себя потенциальным сотрудникам становится для российских компаний важнейшим из искусств. Обладают им далеко не все. Хотя большинством факторов, влияющих на имидж работодателя, можно управлять и тем самым повышать привлекательность компании на рынке труда.

» Управление и менеджмент - 1982 - читать


Москвичи не готовы самостоятельно управлять своим жильем

Столичные власти обеспокоены слабой активностью москвичей, которые согласно Жилищному Кодексу, к 1 января 2007 года должны определиться, кто будет впредь управлять их домами - сами собственники жилья, созданные ими ТСЖ, старые ДЕЗы или управляющие компании. По данным департамента жилищно-коммунального хозяйства и благоустройства (ЖКХ и Б), к августу текущего года общие собрания жильцов прошли только в 15% жилых домов, где это сделать необходимо, причем окончательно с формой ...

» Строительство жилья - 1521 - читать


Как научиться управлять своими эмоциями

Наступили на ногу в транспорте или толкнули в магазине? Как же хочется ответить своему обидчику! Как в таком состоянии можно сохранить полное спокойствие?

» Дом и семья - 5065 - читать



Статья на тему Дети и их родители » Семейная психология » Научитесь управлять своим временем

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© Art.Thelib.Ru, 2006-2024, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия Art.Thelib.Ru