Как отучить ребенка от курения

Если родители узнают, что их ребенок начал курить, то сразу же приходят в ужас и не знают, что делать. Что же является мотивом к курению? Прежде всего, это влияние сверстников. 

Бывают ситуации, когда трудно не взять сигарету. Представьте себе!

 

 

У вашего сына закончилась лекция в институте, и был объявлен перерыв. Его сокурсники идут на лестничную площадку поговорить, и ваш ребенок идет за ними. Завязывается разговор, и ему предлагают сигарету. Отказаться просто неудобно. Боится обидеть приятелей. Или ваша дочка во время перемены идет с подругами на школьный двор и ей предлагают сигарету. Трудно не закурить в компании курящих.

Прежде всего, в этой ситуации надо учитывать, что наказания здесь не помогут. Можно лишь собственным примером и внушением о здоровом образе жизни отучить от курения.

Если вы обнаружили сигарету среди вещей ребенка, главное не паниковать и успокоиться. Если у вас с ребенком доверительные отношения, то можно просто вместе сесть и поговорить. Причем надо говорить как со взрослым человеком, без нравоучений и криков. Расскажите о вреде никотина, об угрозе туберкулеза и рака легких.

Если с ребенком поговорить спокойно, то, скорее всего, он вас поймет. Но и после этого нельзя успокаиваться. Не забывайте, что он постоянно общается с одними и теми же людьми. Ходит на лекции с сокурсниками, которые его тогда угостили сигаретой. Ребенок может опять закурить. Как отбить у него эту привычку?

Лучшим вариантом будет приобщить ребенка к спорту. Предложите ему ходить на теннис, аэробику или куда-нибудь еще. Если он будет постоянно заниматься спортом, то просто не сможет и не захочет курить. 

Если у вашего ребенка слабое здоровье и вам кажется, что он не сможет заниматься спортом, то выберите для него другое занятие. Например, он может заниматься танцами, музыкой, рисованием. Если он будет занят, у него просто не будет времени на то, чтобы думать о курении. Самое главное, не давать ему бездельничать. Если ваш ребенок не может организовывать свой досуг, помогите ему. Водите его на прогулки, в театры, в музеи.

Если вы еще не сказали ребенку, что курить это вредно, не ждите, когда он начнет интересоваться сигаретами. Поговорите с ним как можно скорее.