Рабочее место домоседа

Компьютер не только сильно расширил возможности человека, породил новые профессии, заставил переосмыслить организацию производства. Он повлиял на образ жизни многих из нас. Неуклонно растет число людей, предпочитающих работать не выходя из дома. Как изменился их быт? И какое место в новом жизненном укладе отведено самому «виновнику торжества» - компьютеру?

 

 

Приятное с полезным

Чем привлекательно рабочее место дома? Привычная атмосфера домашнего уюта не только расслабляет, но и способствует максимальной концентрации. А еще - создает необходимый эмоциональный настрой. Иногда творческой личности требуются такие условия труда, которые недостижимы даже в самой прогрессивной конторе. Например, есть версия, что знаменитая Агата Кристи предпочитала обдумывать сюжетные линии своих детективов, лежа в ванне и лакомясь яблоками. Вряд ли это возможно в офисе. Естественно, если пытаться организовать свое рабочее место в одной комнате с телевизором, люлькой младенца и счастливым обладателем реактивного пылесоса, могут возникнуть роблемы. Ведь изоляция рабочего места - важное условие для работы как в собственном доме, так и вне его.

Задумав оборудовать у себя в доме компьютеризированный рабочий уголок, мы зачастую обращаем внимание лишь непосредственно на компьютер. Вопрос «Куда поставить?» решается, как правило, наспех: лишь бы был какой-нибудь стол. Но домашний компьютер покупают не «для мебели». Большинство пользователей проводят за ним много времени. Полгода интенсивного труда, и человек зарабатывает хроническую головную боль, портит осанку, зрение. Тут уже не до творческого настроения. Медики, ссылаясь на результаты печальной статистики заболеваний, уже давно твердят о том, что рабочее место, оснащенное компьютером, нуждается в особой организации. В чем она может проявляться в домашних условиях?

Во-первых, принципом «в тесноте, да не в обиде» в данном случае руководствоваться не стоит. Вам потребуется не менее шести квадратных метров жилой площади, причем, недалеко от окна, чтобы обеспечить правильное освещение рабочего места. Источники света старайтесь располагать слева от компьютера. Позаботьтесь, чтобы свет был не резким: на окна повесьте занавески, на лампу наденьте абажур.

Во-вторых, компьютер необходимо поставить так, чтобы работать на нем было легко и безопасно. Для этого надо правильно подобрать высоту столешницы. Оптимальный вариант – стол с регулируемой высотой в пределах 680-800 мм. Рекомендуемая высота стола - 725 мм. Также отрегулируйте высоту стула, чтобы ноги с комфортом размещались под столом и не затекали. Монитор должен быть удален от глаз на 60-70 см. Положение экрана считается правильным, если он стоит вертикально или отклонен от вертикали назад на угол 5-7°. Уровень глаз должен находиться по центру экрана или на высоте, равной двум третям расстояния от нижней границы до центра. Чтобы выполнить все эти требования, некоторые производители компьютерных столов оснащают их специальными мониторными полками-подставками, регулируемыми по высоте. Клавиатуру поместите подальше от края столешницы, чтобы кисти рук не зависали в воздухе, а лежали на поверхности стола, иначе можно получить растяжение кистей. И, наконец, позаботьтесь о том, чтобы ничто не могло отвлечь ваше внимание. Вблизи стола не размещайте яркие или блестящие предметы, способные создавать блики на экране монитора.

Компьютерное «застолье»

Конечно, теоретически компьютер можно расположить и на кухонном столе, но вряд ли это с пользой послужит Вашему здоровью и качеству работы. Учитывая рекомендации ученых и пожелания пользователей, производители мебели создали специальные компьютерные столы.

Компьютерный стол отличается от обыкновенного стола наличием специальных отделений для монитора, системного блока, выдвижной панели под клавиатуру и мышь. Эти «мелочи» позволяют сделать рабочее место компактным и удобным. Для сравнения: попробуйте расставить все элементы компьютера на обычном письменном столе. Вы убедитесь, как жадно они «пожирают» свободное пространство. А ведь, как правило, надо удобно разместить не только все составляющие компьютера, но и массу периферийных устройств - принтер, сканер, стабилизатор напряжения, - да еще убрать от греха подальше многочисленные кабели. И, наконец, стол должен обеспечивать хорошую вентиляцию всех компонентов компьютерной системы, поскольку, перегреваясь, они работают нестабильно или вообще портятся.

Если по выполняемым функциям все компьютерные столы похожи, то в области цвета и формы Вас ожидает большое разнообразие. Наиболее интересны предметы, отошедшие от канонических очертаний. Это треугольные угловые, Г-образные и многоугольные столы. В таких моделях столешница как бы обступает человека с разных сторон и поэтому используется более рационально - до самой отдаленной точки можно отянуться безо всякого усилия, да и монитор находится прямо перед хозяином, а не где-то сбоку.

В дизайне столов можно столкнуться с самыми «экстремальными» и невероятными моделями из стекла и металла, словно сошедшими со страниц научно-фантастических журналов. Однако, при всей кажущейся надуманности, этим изощренным дизайнерским творениям присущ элемент здравого рационализма. Возьмем, например, комплект, предназначенный для работы... лежа. Казалось бы, ни в какие ворота не лезет. А между тем ученые давно выяснили, что для человеческого тела гораздо естественнее положение стоя или лежа, чем привычное сидячее. Конечно, трудно смириться с мыслью, что, возможно, в будущем люди станут возлежать на рабочем месте. Но уже сегодня многие активные пользователи Интернета могут часами путешествовать по Сети, не вставая с кровати. И для этой категории компьютерных деятелей подобная модель, безусловно, находка.

Некоторые производители компьютерных столов избирают принцип свободного модульного трансформирования. В этом случае предлагается составить стол нужной конфигурации из нескольких произвольно варьируемых блоков. Подобный предмет мебели легко «подогнать» не только под имеющийся интерьер, но и под конкретную конфигурацию компьютера.

Отдельно надо упомянуть компьютерные мини-стойки. Они очень компактны и легко уместятся в любой, даже самой тесной комнате. Но, прельстившись размерами стойки, не надо забывать, что она предназначена исключительно для работы на компьютере. Вряд ли вы сможете за ней с удобством писать или обращаться к справочной литературе, которая должна всегда быть под рукой. Если Вы планируете выполнять серьезную многочасовую работу дома, то не пожалейте места и денег, купите «полноценный» компьютерный стол.

Некоторые модели компьютерных столов и стоек спроектированы так, что их высоту и рабочие объемы легко регулировать. Конечно, вы можете сразу выбрать себе мебель с конкретными размерами. Но, когда речь идет о «растущих детских организмах», возможность изменять, скажем, высоту столешницы способна избавить в дальнейшем от многих серьезных проблем.

Другое дело - колесики, которыми снабжается офисная мебель. Катающиеся компьютерные столы отличаются мобильностью. Главное, чтобы колесики имели надежные фиксаторы, иначе мебель в самый ответственный момент может от вас «сбежать».

Хорошо сидим?

Специального стула для работы за компьютером в домашних условиях, не существует. Больше всего подходят на эту роль офисные стулья и кресла.

Как и в случае со столом, главное требование для «сидячего места» - это удобство и безвредность для здоровья. В угоду этому нередко жертвуют любыми эстетическими соображениями. Современный стул для работы за компьютером представляет собой довольно сложный механизм. Желательно, чтобы спинка имела анатомическую форму, которая учитывает строение человеческого тела. Стул должен быть подъемно-поворотным, регулироваться по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья. Предпочтительно полумягкое и воздухопроницаемое покрытие. В дорогих итальянских моделях при изменении наклона спинки кресла на 3° наклон сиденья автоматически меняется на 1°, опять же в строгом соответствии с требованиями эргономики.

Производители офисной мебели предлагают широкий выбор разнообразных моделей стульев - от самых простых до массивных «президентских» кресел стоимостью порядка тысячи долларов, как, например, итальянское кресло, изготовленное из натуральной кожи и древесины красного дерева. География фирм тоже чрезвычайно широка - Россия, Италия, Германия, Тайвань... Покупатели же стараются не экономить на комфорте: для дома, как правило, приобретают более дорогие и уютные кресла, чем для работы в офисе.

Источник: www.ovd.ru