Необычные способы похудения

Мы все ждем волшебства, чуда - вот настанет тот чудесный миг, и лишний вес как рукой сняло. Однако, надо предпринять немного усилия и волшебство обязательно войдет в вашу жизнь. Как же это сделать?

1. Стоит влюбиться, ведь когда человек влюблен в организме происходит настоящий взрыв. Вырабатывается допамин, который позволяет получать удовольствие без тортиков и шоколадок. Аппетит уменьшается, а пища быстро и успешно переваривается.

2. Стоит больше смеяться, утверждают, что посмеявшись около 10 минут мы сжигаем 50 ккал. За год набирается аж два килограмма. Во время хохота работают все лицевые мышцы, мышцы пресса и спинные. Увеличивается поступления в организм кислорода. Цена десятиминутного смеха - три полноценных физических упражнения.

3. Стоит купить аромалампу и вдыхать чудесные ароматы. Цитрусовые запахи улучшают обмен веществ, снижает аппетит аромат ванили. Если вы подвержены тревожности, успокоиться вам помогут эфирное масло валерианы, мелиссы, сандала и мяты. При депрессии подберите для себя запахи сандала, пихты, лаванды. Аромамасла можно применять для ванн, капнуть несколько капель на постельное белье и наслаждаться.

4. Стоит радовать себя обновками. Сначала ставим себе цель - купить шубу, дорогое колечко, найти престижную работу, удержать любимого мужчину и начинаем планомерно выполнять выбранную диету, плюс наши наработки.

5. Стоит попробовать альтернативную медицину. Очень помогает в комплексе иглоукалывание, траволечение. Хороший помощник в похудении - кукурузные рыльца, растворяет жиры, снижает аппетит. Подберите себе индивидуальную диету у диетолога. Полезные продукты именно для вашего организма - по группе крови, по калорийности. Сейчас практикуют йогу для похудения, правильное дыхание.

6. Стоит попробовать кефир и молочные продукты. Йогурты, сыворотку, лактулозу - улучшающие переваривание пищи. Их можно использовать в комплексе с фруктами и овощами, сухофруктами. Так вы поможете избавиться организму от дисбактериоза. Однако с кефиром надо быть осторожным, если у вас повышенная кислотность желудка и гастрит.

7. Незаметно для себя можно съедать меньшие порции. Вы спросите как, купив посуду, вмещающую меньшие порции. Можно использовать детские приборы и посуду. Избегайте возбуждающих аппетит цветов в дизайне кухни. Это желтый, персиковый, коралловый. Хорошо отбивают аппетит голубые и синие тона посуды. Подберите шторы и салфетки этих цветов. 

8. Стоит повесить на холодильник свою фотографию или фото кумира с идеальной фигурой. Не покупайте сразу много продуктов, лучше сходить и докупить тот же кефир. И прогуляетесь и сожжете несколько калорий.

9. Стоит забыть соль и сахар. За неделю такой диеты можно скинуть около пяти килограммов. Записывайте все, что съели. Это очень дисциплинирует.

10. Стоит подольше поспать. Ведь во сне не хочется кушать, успокаиваются нервы. Организм вырабатывает лептин, снижающий аппетит.