Отдых с пользой...

Советский Союз, к счастью, оставил после себя не только плохое наследство, по крайней мере, если рассматривать отдых. Конечно, россияне отдыхать умеют плохо, особенно мужская половина, традиции отпусков у которой тянутся еще от покорителей Сибири: заработать много денег, а в свободную неделю истратить все на гулянки так, чтобы еще два года отрабатывать долги. Однако у многих со времен СССР остались воспоминания о здравницах Черноморья, где попасть в пансионат или санаторий было счастьем, так как там, помимо сомнительной чистоты моря и жаркого солнца, было лечение грязью, источниками, зарядками, правильным питанием и разнообразными процедурами.

Поэтому и сейчас многие, планируя отпуск, хотели бы не только поваляться на берегу водоема и позагорать, но и произвести ремонт или профилактику разладившегося за долгую зиму организма. Однако сейчас возможностей гораздо больше, хотя они, конечно, зависят от финансов отдыхающего.

 

 

Итак, что же можно сделать, пусть за недолгий, но отпуск? Сначала можно осмотреть "край родной, навек любимый", особенно, если он находится в европейской части России: довольно часто в области располагаются неплохие пансионаты, где можно не только отпраздновать корпоративную вечеринку, но и просто отдохнуть. Там редко бывают серьезные медицинские комплексы (хотя и такое, конечно, случается), однако природа, чистая (относительно города) вода и свежий воздух могут сделать многое, особенно если рядом сосновые леса, полезные для легочников. Но и это еще не все: москвичам, например, предлагают очень полезную программу по лечению хронической усталости, которая куда страшнее всех остальных хронических заболеваний (Санаторий Станко). Цена этого отдыха всего 150 долларов за пять дней. К плюсам отпуска в области, конечно, относятся экономия как времени, так и денег на транспорте, уединенность, отсутствие случайных людей вокруг и тишина. А также то, что многие врачи советуют отдыхать в той полосе, где живешь, чтобы не было резкого перепада температуры и влажности. Впрочем, к врачам в этой области прислушиваются редко: все же купание в ледяной речке или крохотном озере вряд ли заменит море и песчаный пляж, тем более, что все рефлексы людей старше двадцати кричат о том, что лучше этого быть не может. К сожалению, к концу этого года для людей, у которых нет загранпаспорта, здравницы Украины будут закрыты, но остается Черноморское побережье России.

Впрочем, конечно же, нужно более детально рассмотреть, где и какие заболевания лечат.

Пищеварительная система
Как уже говорилось, это санатории собственной области, практически все здравницы черноморского побережья, но не только. Можно отправиться по следам Лермонтова в Кисловодск (например, в санаторий "Родник"), где по-прежнему лечат минеральными источниками. Помимо этого, есть еще одно место с долгой историей: практически на весь мир известны Карловы Вары, находящиеся в 120 километрах от Праги, с живописной природой и целебными источниками. Там имеются туры на все вкусы: можно остановиться в пятизвездочном Grandhotel Pupp, можно в Эстер, где четыре звезды. Но общее у них то, что цена колеблется от 1300 до 2500 евро за две недели. То есть, чтобы позволить подобный отдых, нужно зарабатывать приличную сумму ежемесячно. Впрочем, как уже говорилось, можно отправиться в Крым или в Сочи, где пролечиться за сумму, на порядок меньшую.

Гинекология
В этой области имеется несколько профильных пансионатов в Евпатории, где, помимо стандартной программы, предлагаются осмотры и лечение по стандартным ценам - 300 - 1000 долларов за две-три недели отдыха, в зависимости от "звездности" пансионата. Есть возможность специального лечения в городе Волжском "Волтайэкстрамед", где в пансионате относительно недорого (проживание колеблется от 25 до 50 долларов в день) можно провести полную диагностику и разрешить многие проблемы. Если же финансовое состояние позволяет, можно направиться в довольно известную швейцарскую клинику Моншуази, но по цене лечение там созвучно лечению в Карловых Варах.

Сердечно-сосудистые болезни
В Подмосковье этим занимаются довольно многие пансионаты, например, Лесная Опушка (от 20-25 долларов в сутки), опять-таки многие черноморские санатории и дома отдыха, начиная с Минеральных Вод и заканчивая Ялтой. Для любителей элитного отдыха - направление Мертвого моря (лечение - от 160 долларов, проживание - от 350, дорога - от 300). Практически везде это - физиотерапия, водные процедуры, осмотр врача и питание. И практически везде лечение сердечно-сосудистых заболеваний совмещается со многими другими видами лечения.

Легочные болезни
Лечением данных заболеваний на отдыхе можно заняться, например, в Челябинской области, где находится санаторий Карагайский бор, а также многие другие, впрочем там же проходит лечение и гинекологии, и сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, подмосковный санаторий Марфинский и многие, многие другие (цены везде примерно одинаковы - 25-35-50 долларов в сутки, в зависимости от комфортности номера и набора лечебных услуг, в итоге за две недели отдыха расходы вряд ли превысят 500 долларов). Также не отстают санатории Крыма, чей климат, как известно, очень полезен для легочников (в отличие от черноморского побережья России, где влажность слишком высока), например, Ай-Петри. Также большое количество легочных клиник, совмещающих отдых с лечением, находится в Германии и Словении (от 500 до 2000 долларов).

Помимо лечения профильных заболеваний, можно заняться внешностью, выбрав себе довольно дорогой, но эффективный тур красоты: каждодневная аэробика, аквааэробика, обертывание и ванны, что позволит за неделю сбросить несколько килограммов, получить прекрасный загар, зарядиться энергией и сбросить усталость (правда, здесь требуется некое наличие изначальной спортивной формы). Подобные услуги предлагают практически все популярные приморские курорты, начиная с Лазурного побережья и заканчивая Канарами, цены здесь начинаются с 800 долларов. Общая положительная сторона заграничных всемирно известных курортов - в высоком уровне сервиса. Конечно, в дорогих пансионатах и в России уже давно персонал прекрасно понимает, что его доход зависит от того, сколько гостей приедет в сезоне, но порой срабатывает старый механизм, особенно вне зоны отдыха, а ведь редко кто проводит отпуск, не выходя за пределы своего номера.

Что не рекомендуется делать?

Ехать в очень жаркую страну. Например, после сафари в Африке очень тяжело переносится смена поясов, особенно, если из сорока градусов приехать в российские дождливые пятнадцать.

Делать несколько перелетов подряд из одной климатической зоны в другую. Например, после влажного Таиланда отправиться в Египет или на Крит, потом на недельку в Испанию, а только потом домой. Скорее всего, после такого отдыха (если, конечно, нет привычки мотаться туда-сюда, как стюардесса), организм попросит еще неделю отдыха.

Сразу же после поездки выходить на работу. Лучше взять хотя бы один денек и после отдыха посидеть дома, привыкая к смене обстановки и готовясь к новому рывку. Брать слишком уж насыщенную программу (как процедур, так и отдыха) - слишком большая, даже оздоровительная нагрузка на организм станет для него просто еще одним стрессом.

В любом случае, если появилась идея совместить отдых с работой над собой, его необходимо продумать заранее, иначе он может оказаться отравлен непредвиденными обстоятельствами и расходами и вызовет лишь усталость. Подготовка же ко всему заранее позволит не только заняться лечением, но и привести в порядок нервы и получить массу удовольствия, а то не менее важно.

Анастасия Литвиненко
28.06.05

Статья получена: Женский журнал Клео.Ру