Сортировать статьи по:
Дате | Оценке | Популярности
|
Есть на ночь все-таки полезно
Австралийские ученые выяснили, что ужин, состоящий из быстро усвояемых продуктов с высоким гликемическим индексом, помогает быстрее уснуть.
Если полученные данные удастся подтвердить в других исследованиях, можно будет считать, что найден простой и приятный способ борьбы с бессонницей. «Чтобы легко засыпать, нужно соблюдать несколько простых правил, например, не пить вечером алкогольные и коффеинизированные напитки.
Если вам все равно трудно уснуть, посоветуйтесь со своим лечащим врачом, можно ли вам есть на ночь пищу с высоким гликемическим индексом.
Этот прием может пригодиться и тем, кто не может уснуть после ночной работы или после смены часовых поясов», - объясняет Chin Moi Chow, одна из авторов исследования
» Семейная жизнь
- 2068 -
|
|
Есть только миг. Часть 1
Психологи часто используют в своей работе принцип, который называется «здесь и сейчас».
Однако он прекрасно работает и за пределами пространства психологической консультации. «Здесь и сейчас» – это одновременно способ отношений с собой и миром, имеющий как философские основания, так и вполне практическое применение.
Задолго до того, как эту формулу стали использовать научно, она с успехом применялась буддистами: можно сказать, что это одна из важнейших основ этой древней религии и залог того самого «буддийского спокойствия».
В буддизме быть «здесь и теперь» буквально означает смотреть, слышать и ощущать то, что находится вокруг тебя прямо сейчас, то есть воспринимать мир непосредственно. «Лишние» тут – прежде всего Ваши собственные мысли: именно они отвлекают Вас, рождая ассоциации и отвлекая от происходящего вокруг
» Семейная жизнь
- 1168 -
|
|
Эта загадочная женская логика
Обычно мужчина, как только слышит от женщины фразу, не доступную его пониманию или кажущуюся ему нелогичной, саркастически произносит: "Да уж, женская логика…" И все окружающие его мужчины солидарно кивают головами: "Да уж, да уж…" Женщинам они, как правило, свое поведение объяснять не утруждаются, так что выводы в каждой конкретной ситуации приходится делать самой.
А слабо разобраться без сарказма, что же такое женская логика, откуда она взялась, каковы ее механизмы, кому от нее плохо и кому хорошо?
Не слабо!
Начнем с опроса современных мужчин и женщин на предмет того, что они называют женской логикой
» Семейная жизнь
- 1649 -
|
Страницы: предыдущая « 1 ... 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... 112 » следующая |
|
Темы статей
Новые статьи
Противовирусные препараты: за и против
Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией
Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства
Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан
Как выбрать блеск для губ
Чего боятся мужчины
Как побороть страх перед неизвестностью
Газон на участке своими руками
Как правильно стирать шторы
Как просто бросить курить
|