Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Дом и семья » Семейная жизнь » Семейная жизнь » Танец живота

 

Танец живота

 

 

Танец животаЕсли наши мамы хотели танцевать, то выбор у них был совсем невелик. Либо студия русского народного танца при каком-нибудь безымянном ДК, либо вечера "кому за 30" с незатейливыми танцульками. Какое счастье, что в наше время можно научиться танцевать, наверное, любые танцы, встречающиеся на Земле: фламенко, благородный вальс, эротичное танго и загадочный восточный танец живота.

Признаюсь честно, я сама, являюсь поклонницей последнего. Поэтому и попросила известную московскую танцовщицу, педагога и руководительницу ансамбля восточного танца "Карагез" Марьяну Смирнову рассказать мне об истории и "современности" танца живота и о его положительном воздействии на женскую фигуру и здоровье, чтобы потом описать услышанное для читательниц "Клео".

загрузка...

 

 

Родиной танца живота является Египет. Существуют два египетских стиля танца: "шавази" и "балади". Изначально танец живота был фольклорным, народным танцем, не связанным в отличие от, например, индийских танцев, с определенными ритуалами, а исполняемым для развлечения. Деревенские танцовщицы владели несколькими неторопливыми движениями бедер и достаточно простой пластикой рук. С приходом мусульманства в Египет культура танца претерпела некоторые изменения: во-первых, девушки из знатных и богатых семей больше не исполняли танец живота, а во-вторых, центр культурной жизни (а вместе с ним и танцы) переместился в Испанию: Кордову и Андалузию. Именно там в смешении культур и традиций на основе восточных танцев родился фламенко, а танцы живота в свою очередь вобрали в себя элементы цыганских и испанских танцев, породив танец "Андалусия".

В девятнадцатом веке, после покорения Африки французами и англичанами, танец живота обрел не просто "второе дыхание", а получил новую жизнь. Французские хореографы, очарованные туземным обычаем, добавили в танец хореографические элементы, улучшили как саму постановку рук, так и движения руками, сделали танец более сложным и динамичным, а действо в целом стало более зрелищным и профессиональным.

Начиная с середины 19 века в Старом и Новом Свете вошли в моду "клубные развлечения", по сути напоминающие "Мулен Руж", но исполнялся не канкан, а восточные танцы. Изысканные танцовщицы покорили своим мастерством Европу и Америку. Даже фильмы того времени ориентальной тематики изобиловали музыкой и танцами.

Сегодня восточный танец, обычно состоит из 3-х частей: таксима, собственно танца и тряски. Таксим - медленная часть. Танцовщица импровизирует, играет телом, стоя практически на одном месте, очень плавно, чуть-чуть отставая от музыки, как в замедленной съемке.
Более энергичная часть исполняется под достаточно быструю музыку, а танец изобилует проходами, арабесками, волнами.
Тряски - движения, которые создают эффект вибрации во всем теле, хотя фактически работают только колени. Самое важное в трясках - держать свой постоянный ритм, который, кстати, совсем не обязательно совпадает с темпом, задаваемым пальцами барабанщика.

Эти три элемента могут сочетаться в танце с разной последовательностью. Сейчас для выступлений на сцене используется как классическая арабская музыка, так и ее современные обработки. Кроме того, ставятся очень красивые танцы с тростью, платком и другими аксессуарами, сольные и групповые номера. Костюм для выступления: юбка, лиф и пояс с подвесками. Правильно подобранные подвески создают эффект "объемности" каждого движения танцовщицы.

"Изюминкой" восточного танца является разделение техники "низа" и "верха". Хорошие танцовщицы могут "танцевать" руками совсем в ином ритме и с иной скоростью, чем собственно животом (вообще сама техника исполнения скрывается от зрителя длинной юбкой танцовщицы, потому что многие движения бедер идут именно от ног). Внешне гармоничные и плавные элементы восточного танца весьма сложны, поэтому "высоким пилотажем" является умение танцовщицы четко двигаться в быстром темпе не смазывая движения. Меланхоличные, тяжеловесные, монотонные, однообразные покачивания бедрами остались в далеком прошлом.

Очень привлекательно выглядят сами исполнительницы восточных танцев, их мягкие движения, грация и женственные фигуры. Действительно, занятия танцами живота являются не только искусством, удовольствием, но отличным фитнессом. В отличие от аэробики и шейпинга у женщин не накачивается объемная мускулатура и нет эффекта сильного похудения, но тело приобретает красивые очертания за счет того, что тренируются и растягиваются мышцы талии, живота, спины. Особенное внимание на занятиях уделяется постановке корпуса и укреплению спины.

Красивая и правильная техника рук "основывается" на напряжении мышц спины, что благотворно сказывается на осанке, уже через несколько занятий люди "выпрямляются", раскрываются, перестают сутулиться. "Тряски" обладают эффектом массажа и омоложения, "подтягивают" грудь. В танце дамы становятся более грациозными и пластичными.

Конечно, лучше всего заниматься в студии с педагогом, который научит правильным движениям и убережет от травм, но если у тебя нет такой возможности и ты занимаешься дома "по кассете", стоит запомнить важное правило. Восточный танец исполняется "мясом" и костюмом, а не "костями". Ни во время тренировки, ни после нее не должно быть неприятных ощущений и болей в суставах, ни в коем случае нельзя "подсаживаться" на тазобедренные суставы или напрягаться до хруста в позвоночнике. В танце работают, в первую очередь, мышцы. Не пытайся за счет костей достичь той же амплитуды движения, что и танцовщица в фильме, ведь каждое ее движение продолжается подвесками.

В Москве и Санкт-Петербурге каждый год проводятся конкурсы исполнителей и работает несколько школ восточных танцев в разных городах России. Так что теперь, чтобы насладиться действом и поучаствовать в нем, тебе совсем не обязательно пускаться в путешествие на туристическом пароходике по мутным водам ночного Нила или идти в дорогой столичный ресторан.

Вера Гиряева
12.11.02

Статья получена: Женский журнал Клео.Ру
загрузка...

 

 

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Танец живота":


Рассказать другу

Оценка: 4.0 (голосов: 16)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Поиск по базе статей:





Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Вместе с этой статьей обычно читают:

Скрытая угроза толстого живота

Когда будете это читать – сядьте. Теперь сожмите в руке свое тело на уровне талии. Если вы похожи на большинство женщин – ваша ладонь окажется заполненной.

» Здоровый образ жизни - 2154 - читать


Танец - зеркало души

Танец - древнейшая форма выражения чувств и эмоций, а как форма общения танец появился в человеческом обществе намного раньше языка. В каждой культуре на нашей планете танец оставил большой след, с его помощью праздновались важные события, передавались сакральные тайны и даже излечивались болезни. Танцевальная или танцевально-двигательная терапия использует произвольные и хореографические движения для разрешения эмоциональных, душевных и физических проблем.

» Здоровый образ жизни - 2083 - читать


Массаж грудной клетки и живота

Массаж грудной клетки Массаж грудной клетки - задача довольно сложная. Здесь находятся самые чувствительные участки тела. Массаж живота бывает весьма "щекотливым" делом, а некоторым людям он доставляет неприятные ощущения.

» Лечебный массаж - 4010 - читать


Массаж живота

Главная проблема этой зоны - жировые отложения ниже уровня пупка, располагающиеся полумесяцем. Цель массажа: o восстановление микроциркуляции крови на уровне подкожно-жировой клетчатки; o уменьшение объема подкожно-жирового слоя; o восстановление эластичности кожи. Массаж проводится после соответствующей подготовки с учетом направления тока лимфы, выполняется интенсивно и атравматично.

» Лечебный массаж - 2600 - читать


Танец живота, или гимнастика во время беременности

Итак, вы обнаружили, что беременны, и перед вами встал вопрос: надо ли заниматься гимнастикой? Современный ответ на этот вопрос однозначен — да! Ведь согласно данным последних исследований, беременные женщины, регулярно выполняющие специальные комплексы упражнений, во-первых, легче рожают и быстрее приходят в норму после родов; во-вторых, легче справляются с разного рода неудобствами и плохим самочувствием, связанными с беременностью; и, в-третьих, ощущают себя более активн ...

» Беременность и роды - 2706 - читать



Статья на тему Дом и семья » Семейная жизнь » Семейная жизнь » Танец живота

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© Art.Thelib.Ru, 2006-2024, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия Art.Thelib.Ru