Чем опасен загар

Приближение купального сезона заставляет задуматься о внешнем виде вашей кожи и о загаре для нее. Лучи солнца, безусловно, содержат необходимый для организма витамин Д, способствующий росту и повышению иммунитета. 

Однако не стоит обольщаться на этот счет и бездумно отдаваться на растерзание ультрафиолетовым лучам. Длительное пребывание на солнце может повлечь за собой образование меланом, которые, не смотря на свое безобидное название, могут стать предвестниками рака кожи. Многие эксперты ставят под сомнение данный факт, однако почему тогда у жителей северных стран заболевания раком кожи встречается в 5 раз меньше, чем у людей, живущих в средней полосе?! 

 

 

Однако умеренные порции солнца не могут привести к таким последствиям. Умеренными называют 30-минутное нахождение под прямыми солнечными лучами. Как известно, время с 11 до 16 часов самое опасное для кожи человека, так как интенсивность ультрафиолетового облучения в 10 раз сильнее облучения в утренние и вечерние часы.

При выходе на солнце, пользуйтесь солнцезащитными средствами. Не следует путать их с кремами для и от загара. Первые помогают приобрести ровный загар при малом нахождении на солнце, вторые способствуют избавлению от ожогов и болезненных ощущений. Солнцезащитные средства помогают защититься от ультрафиолетового воздействия солнечных лучей. Причем, одна единица (макс. -70) SPF уменьшает воздействие ультрафиолета в два раза. Интенсивность защиты подбирается в зависимости от чувствительности кожи.

Знайте, что при нахождении в воде на полуметровой глубине, 60% ультрафиолета попадает на кожу. А покраснение кожи проявляется только спустя 5 часов после ее раздражения. Так что ждать красных пятен не стоит, лучше сразу отойти в тень. Кстати, получить загар, находясь в тени, также возможно. Узорчатый загар (сквозь листву деревьев) получается более ровным и приносит меньше вреда. Тем же, кому полностью противопоказано нахождение под солнцем можно посоветовать загар с помощью тростникового лосьона, который держится около 10 дней, приобретается мгновенно и не имеет побочных эффектов.

В любом случае злоупотребление солнцем ведет к старению кожи посредством потери коллагена, потому не следует слишком увлекаться модными тенденциями, тем более что они появились лишь недавно. До времен Коко Шанель загорелая кожа считалась признаком принадлежности к низшим слоям общества, которые были вынуждены трудиться под палящим солнцем.