Как справиться с аллергией на цветочную пыльцу

Весна - это волшебное время, когда природа возрождается и торжествует. Однако прихода весны очень боятся люди, склонные к аллергии. Причиной этому является поллиноз - аллергия на пыльцу цветущих растений. Если вы аллергик и реагируете на приход весны чиханием и покашливанием, то принимать меры должны заранее - ведь полностью излечиться от аллергии невозможно, но вот добиться стойкой ремиссии и облегчить течение болезни полностью в ваших силах.

Итак:

 

 

1. Заранее, не дожидаясь появления первых симптомов аллергии, необходимо получить консультацию опытного аллерголога. Врач назначит современные антигистаминные препараты, не вызывающие сонливости. Лекарства полностью избавляют пациента от основных и очень неприятных проявлений аллергии - зуда, насморка, першения в горле.

2. В течение года необходимо придерживаться здорового образа жизни и полноценно питаться. Аллергия - частый гость у тех, кто не придерживается здоровой диеты и в результате становится «счастливым» обладателем ослабленной иммунной системы. Кроме того, следите за состоянием ЖКТ. Печень и почки выводят токсины из организма, а если эти органы перегружены работой вследствие беспорядочного и нерационального питания, то организм не в состоянии справиться с новыми аллергенами.

3. В дни, когда погода ветреная и жаркая, старайтесь поменьше бывать на улице. А вот дождливые и сырые дни - это как раз то, что нужно для прогулки аллергика (в такие дни пыльца оседает и ее концентрация в воздухе значительно ниже). Кроме того, прогулки в лес или парк в мае для людей, страдающих поллинозом, табу.

4. В майские дни личная гигиена выходит на первый план. Желательно принимать душ несколько раз в день, тщательно промывая нос и глаза. Старайтесь менять одежду каждый день, так как пыльца накапливается на вещах и избавиться от нее можно единственным способом - выстирать вещи. В пик майского цветения можно развесить на дверях и окнах многослойные влажные марлевые занавески и ежедневно протирать пыль.

5. Проконсультируйтесь с аллергологом по поводу рациона - возможно, какой-то из ранних овощей или зелени может быть для вас сильным аллергеном. Тщательно промывайте под проточной водой овощи и зелень, обрабатывайте их кипятком.

6. Чтобы быть в курсе цветения трав и растений, постарайтесь приобрести календарь цветения растений. Поглядев на такой календарь можно соотнести и моментально выявить ваш аллерген.

7. Некоторые сильно пахнущие комнатные (примула, герань), полевые или садовые цветы могут спровоцировать появление аллергии, а поэтому постарайтесь исключить контакт с такими растениями.

Запомните, что бывших аллергиков, как и бывших алкоголиков, не бывает! Поэтому постарайтесь всегда помнить о возможности возникновения аллергической реакции и будьте начеку.