Статьи на тему: Медицина и Здоровье

Режим питания для эффективного похудения

Чтобы избавиться от лишних килограммов, не обязательно изнурять себя низкокалорийной диетой или интенсивными нагрузками в спортзале. Достаточно придерживаться оптимального режима питания, с помощью которого ненужные килограммы уйдут без труда: пищу следует принимать строго через каждые 3-4 часа, при этом весь дневной рацион необходимо разделить на три основных приема пищи и два легких перекуса. Не забывайте, есть следует через каждые несколько часов. Благодаря такому режиму в крови поддерживается нормальный уровень сахара и гормонов - грелина и лептина

» Здоровый образ жизни - 5314 -

Как бороться с герпесом на губах

«Простуда на губах» - так чаще всего именуют герпес. На вид это прыщик или водяночка, которые со временем лопаются и оставляют ранки разной величины. Герпес достаточно неприятен не только на вид, но и по ощущению. Потому нужно знать средства борьбы и профилактики

» Заболевания - 5303 -

Помоги себе и ребенку справиться с гриппом и простудой

Погода, да еще такая как в нынешнем году, ведет к целому ряду неприятных последствий. Резкие перепады температуры воздуха провоцируют простудные заболевания, инфекции и эпидемии гриппа. Особенно страдают от этого наши дети. То тут, то там закрываются на карантин детские сады и школы

» Здоровый образ жизни - 5296 -

Очищение организма и похудение с помощью глины

Многие наверное слышали о глиняной диете, но как ее правильно использовать, почти никто не знает. Глина обладает очень многими полезными свойствами. Это незаменимый материал для очищения организма от шлаков и гниющих остатков пищи в кишечнике. Глиняная диета является одним из самых простых и надежных способов похудения

» Здоровый образ жизни - 5286 -

Зимняя ароматерапия

Зима приходит к нам не только с шумным Новым годом, таинственным Рождеством или шаловливым Днем всех влюбленных. Зима приносит с собой темноту, сырость и холод, а главное - плохое настроение. Истощаются запасы жизненной энергии, нас преследует чувство постоянной усталости, пропадает вкус к жизни. Мы все чаще раздражаемся и выглядим мрачными

» Здоровый образ жизни - 5281 -

Испекли мы каравай

В детстве мы всегда с особым трепетом ждали праздников и выходных дней. И потому, наверное, что в эти дни бабушка пекла свои знаменитые пирожки и пироги из дрожжевого теста. С какими они только не были начинками! А мама баловала нас тортами, пирожными и рулетами, которые были не менее вкусны

» Здоровый образ жизни - 5280 -

Как бороться с сезонной депрессией?

Теплые дни уже позади, с новым межсезоньем в душу закрадывается тоска, тревожность… Каждая четвертая женщина и каждый шестой мужчина подвержены сезонной депрессии. Одной из причин, ведущих к депрессии, считают уменьшение интенсивности и временного промежутка дневного света. В этой ситуации, мелатонин - вещество, влияющее на настроение, вырабатывается в меньшем количестве, чем необходимо

» Народная медицина - 5274 -

Народные способы избавления от паразитов

При всей своей кажущейся силе, человек является очень слабым и уязвимым существом. Это подтверждает тот факт, что люди простужаются и болеют, или на них «нападают» нежданные гости, в виде паразитов-глистов. Причем глисты - это такая гадость, которая может поражать не только человека и животных, но и некоторые растения. Если в организме человека обнаружены глисты, то это заболевание носит название гельминтоза

» Медицина и Здоровье - 5274 -

Смертельная усталость

Случается, что человек, находящийся во цвете лет, без каких-либо видимых причин совершенно внезапно теряет всяческий интерес к жизни. Утром он немыслимым усилием воли заставляет себя встать с кровати, в полном унынии плетется на работу, мечтая только об одном — поскорее вернуться домой, зарыться в одеяло и ничего не видеть. Нет сил не только работать или принимать участие в домашних делах, но даже думать. Усталость усталости — рознь Всем известно, что даже незначительное увеличение любого вида нагрузок, как физических, так и умственных, неизбежно вызывает у человека усталость — это вполне естественная реакция организма

» Заболевания - 5260 -

Консервирование

В переводе с латинского слово консервирование означает «сохранение», то есть подготовка продуктов к длительному хранению. Научное обоснование современных методов консервированию было дано еще в ХIХ веке французским химиком Луи Пастером. В его честь и назван один из способов консервирования – пастеризация. Прежде чем заняться подготовкой продуктов для длительного хранения, прислушаемся к советам опытных хозяек

» Здоровый образ жизни - 5258 -

Восточные рецепты: сладости. Часть 3

Мучные восточные сладости готовятся, как правило, с высоким содержанием жиров, меда, сахара, орехов и сухофруктов. Эти изделия выпекаются из песочного, дрожжевого или пресного теста, а в готовом виде их часто пропитывают сиропом. К этой категории, в частности, относится всеми любимая пахлава или баклава. Пахлава готовится из нескольких слоев сдобного слоеного теста с начинкой из орехов или изюма и пропиткой из сахарного или медового сиропа

» Здоровый образ жизни - 5250 -

Ослабление зрения, боль в глазах

Обострит зрение вдыхание запахов лимона, апельсина, герани, розмарина. Ягоды черники значительно улучшают зрение в сумерках и ночью, усиливают остроту зрения, обеспечивают увеличение поля зрения и уменьшают усталость глаз в результате продолжительной работы при искусственном свете. 40 г измельченных корней аира болотного поместить в 200 мл 40% раствора спирта, плотно закрыть, настаивать в темноте 8 дней. Затем отжать, процедить

» Народная медицина - 5233 -

Депрессия, иммунитет и живительная сила соков

Причиной плохого настроения, раздражительности, усталости, бессонницы или, наоборот, сонливости и не очень хорошего самочувствия является недостаток энергии. Это, в свою очередь, приводит к снижению иммунитета и депрессиям. Какими же способами можно пополнить запас энергии? Генетически организм человека запрограммирован так, что может нормально функционировать в определенном температурном режиме внешней среды

» Здоровый образ жизни - 5232 -

Как восстановить организм ребенка после заболевания

Любая болезнь ослабляет организм малыша. Полностью поправиться помогут только время, а также правильные действия мамы. Не торопитесь закрывать больничный и вести ребенка в садик, даже если высокая температура прошла несколько дней назад. Сейчас малыш очень уязвим к любым микробам и вирусам

» Заболевания - 5231 -

Загадка сахарного диабета

Есть заболевания, которые эффективно «лечат». Существуют способы, технологии, возвращающие здоровье. И человек снова благополучен. Сахарный же диабет остаётся грозным заболеванием

» Заболевания - 5229 -