Лечение запора народными методами

Запором в медицине называют затрудненное, замедленное опорожнение кишечника более чем на 48 часов.

При запорах возникает ощущение недостаточности опорожнения кишечника. При дефекации выделяет небольшое количество сухого, твердого кала. 

Возникает запор из-за нарушения формирования и продвижения по кишечнику кала. Возникает это нарушение по разным причинам, это могут быть несоответствия между объемом кишечного содержимого и вместимостью толстой кишки, а также ослабление мышц кишечника.

 

 

Вообще, опорожнение кишечника может быть как частично непроизвольным, так и произвольным актом. Когда человек встает с постели утром, его тело находится в это время в вертикальном положении. Кал, который накопился за ночь, начинает давить на нижние отделы прямой кишки, в итоге возникают позывы к опорожнению кишечника.

Запор может быть вызван неправильным питанием, бедным растительными волокнами, большим количеством мучных и жирных продуктов и маленьким количеством употребляемой жидкости. Запор может спровоцировать малоподвижный образ жизни, а также некоторые лекарственные препараты, например, питьевая сода, атропин, алмагель.

Для устранения запор можно использовать разные народные методы. 

Одним из самых эффективных средств является сливовый компот или винегрет. 

Можно добавлять в пищу пшеничные отруби, но увлекаться ими не стоит, особенно, если у вас имеются какие-либо заболевания кишечника. 

Избавиться от запора помогает активный образ жизни и регулярное употребление жидкости, в первую очередь, воды, кефира с самым низким процентом жирности, сыворотки. А вот от таких напитков, как черный чай, кофе, жирный кефир, молоко придется на время отказаться, так как они сильно крепят. 

Если вам срочно нужно избавиться от запора, поможет препарат Регулакс на натуральных компонентах. Его можно приобрести в любой аптеке. Но злоупотреблять им не стоит, так как возможно привыкание. 

Самым простым, быстрым и эффективным средством от запора является клизма. Ее обычно используют при детских запорах.