Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Рецепты молодости от профессора Брунна

Профессору Стэнли Брунну 70 лет. Глядя на него со стороны, возникает ощущение, что годков как минимум 20 он себе приписывает лишних. Как ему удается так выглядеть и при этом прекрасно себя чувствовать? Совсем недавно в Казахстан приехал работать американский профессор

» Здоровый образ жизни - 2157 -

Самореализация, или как перестать быть просто мужней женой

В наше время очень много женщин по разным причинам не могут устроиться на постоянную работу с хорошим окладом и вынуждены сидеть дома на заработанные мужем или взрослыми детьми деньги. Безусловно, такое положение дел не может радовать женщину, которая стремится к самореализации и материальной независимости. О какой независимости может идти речь, когда муж женщины владеет крупным бизнесом?! Любая, даже высокооплачиваемая должность не поможет женщине догнать своего избранника в денежном вопросе

» Здоровый образ жизни - 1922 -

Выберите подходящую диету (вариант I)

Если вы решили похудеть, вас будут пугать тем, что, худея, вы быстро постареете: кожа обвиснет, появятся морщины. Нет, вы станете намного моложе. Только не забывайте делать самомассаж до и после гимнастических упражнений, водных процедур. Ну, а еще вас будут уверять, что даже если вы похудеете, потом быстро наберете прежний вес

» Здоровый образ жизни - 2315 -

Чихать я на вас хотела!

Весна, "крестьянин, торжествуя, на дровнях обновляет путь", и только ты опять плачешь и чихаешь, поминая недобрым словом и крестьянина, и Пушкина, и аллергию, будь она неладна! Еще бы, чего ему не торжествовать, ведь от этой напасти чаще всего страдают жители большого города, нежели обитатели деревенек. Казалось бы, сельская местность - несомненный лидер по числу "слезоточивых" травок и деревьев на душу населения, вот где процветать сезонной аллергии! Ан нет, горожан среди аллергиков куда больше

» Здоровый образ жизни - 1565 -

Диета французского диетолога профессора Жака Фрикера

8 принципов профессора Фрикера: 1. Отдавайте предпочтение злаковым, крахмалам и картофелю: эти продукты богаты растительными протеинами (белками) и, особенно, медленно действующими сахарами и крахмалом. Они обладают многочисленными диетическими свойствами

» Здоровый образ жизни - 2730 -

Месячная низкокалорийная диета

Меню А чередовать через день с меню Б. Первая неделя Завтрак. Меню А: стакан теплого молока с ложечкой меда, черствый рогалик. Меню Б: чашка чая, кусок черного хлеба, посыпанный петрушкой

» Здоровый образ жизни - 1727 -

Пироги и пирожки

Что нужно для того, чтобы пирожки и пироги вышли на славу? Хорошее тесто? Конечно. Без хорошего теста не испечешь вкусных пирогов

» Здоровый образ жизни - 4504 -

Толстый – значит, больной

Страдающих ожирением россиян с каждым годом становится все больше. По данным специалистов Института питания РАМН, в настоящее время более половины россиян страдают избыточным весом. Проведенные диетологами исследования, увы, не внушают оптимизма: за последние годы среднестатистический житель России стал тяжелее на 2 килограмма. В среднем ожирением страдают 240 человек из каждой тысячи

» Здоровый образ жизни - 1516 -

Гвоздь программы – селедочка

Селедка – обычная будничная еда. Так считаем мы и едим ее с отварным картофелем. В лучшем случае, делаем привычную селедку «под шубой» к праздничному столу. А ведь сколько замечательных блюд можно приготовить с селедкой, если, конечно же, постараться, не пожалев сил и выдумки

» Здоровый образ жизни - 6706 -

Людмилу Зыкину сняли с инсулина

Людмила Георгиевна, как Вы узнали о клинике Московского института кибернетической медицины? Случилось так, что я тяжело заболела. Я ведь диабетик со стажем. И все "прелести" этого заболевания - кто диабет знает, тот поймет - стали у меня "вылезать"

» Здоровый образ жизни - 1848 -

Наиболее простое и эффективное очищение печени

В физиологических механизмах очищения печени описаны идеальные продукты, но в настоящее время оливковое масло и лимоны могут найти только единицы. Встал вопрос о равноценных заменителях и, к величайшей радости, их нашлось предостаточно. В качестве масла используют любое подсолнечное ( рафинированное, нерафинированное, поджаренное ), в качестве лимонного сока используют кристаллическую лимонную кислоту, а также естественные продукты с сильным естественным кислым вкусом — клюкву, облепиху, крыжовник и т. д. Как показала практика, очищение с этими заменителями идет так же, как и с идеальными ингредиентами (оливковым маслом и лимонами)

» Здоровый образ жизни - 2351 -

Объемная липоскульптура лица

на правах рекламы Нет необходимости говорить о том, что очень часто даже в молодом возрасте многие люди не удовлетворены контуром своего лица. С возрастом деформации основных контурообразующих линий - нижняя челюсть, шейно-подбородочный угол, линия скул, щек настолько деформируются, что это является основным признаком старения. Большинство этих косметических дефектов в настоящее время могут быть устранены без операции с помощью процедуры липоскульптуры. Концептуально процедура основана на изменении контура лица в трех проекциях за счет локального уменьшения или увеличения объема подкожной клетчатки

» Здоровый образ жизни - 1700 -

Самый важный витамин

Все мы знаем – для того чтобы быть обладательницей красивой и здоровой кожи, нужны витамины. Но какой из них самый важный? И на самом ли деле верны заявления производителей о том, что «витаминный коктейль в составе крема обеспечит необходимое питание кожи»? Пожалуй, основополагающий витамин для кожи – это витамин А, или ретинол

» Здоровый образ жизни - 2739 -

Сто одежек и все без застежек. Часть 1

Сегодня героиней нашего диетического стола будет капуста. Пожалуй, ни одна овощная культура столь часто не используется при приготовлении диетических (и не только) блюд, как эта красавица. Поэтому именно ей мы будем петь сегодня дифирамбы! Выращивают и используют капусту с давних времен

» Здоровый образ жизни - 2589 -

Точеная фигурка

Стройная фигура – это всегда актуально, тем более, когда на носу лето. Пора, пора уже спохватиться, отложить в сторону бутерброды и сладости и посмотреть на себя в зеркало. Лично я, увидев свое отражение после примерки купальника, пришла в ужас. За зиму объем талии и бедер увеличился, появилась апельсиновая корка&hellip

» Здоровый образ жизни - 2057 -