Можно ли принимать ванну во время беременности

Будучи в интересном положении не раз приходится слышать, что не рекомендуется принимать ванну. И это аргументируют тем, что в воде может находиться инфекция, проникающая во влагалище и матку, при этом заражая плод. Но всё это пустые разговоры, поскольку матка защищена слизистой пробкой, которая предотвращает попадание воды. А вот когда ближе к родам пробка отходит, то открывается путь к матке. В этот период лучше пользоваться душем, дабы не вызвать осложнения.

 

 

Акушеры-гинекологи предупреждают, что беременным нельзя принимать ванные с горячей водой, так как высокая температура повышает кровообращение и может привести к неправильному распределению кровотока, что в свою очередь чревато для плода нехваткой кислорода и питательных веществ, которые передаются через пуповину. 

Температура воды не должна быть более 37 градусов, а пребывать в ней желательно около 15 минут. Этого времени будет вполне достаточно, чтобы расслабиться и снять усталость. Для улучшения настроения и общего состояния, рекомендуется принимать ванную с эфирными маслами (если это не вызывает аллергию) или с морской солью. Это улучшит состояние кожи, поднимет иммунитет и зарядит энергией на весь день.

Принимать ванну желательно в присутствии близких или родственников. Беременность - это непредсказуемый период, когда неожиданно может закружиться голова или резко упасть давление. Поэтому хорошо, чтобы кто-то был рядом для оказания помощи при необходимости. 

Рекомендуем во время беременности посещать бассейн с нехлорированной водой. Это помогает укрепить мышцы спины и пресса, тренирует дыхательные пути, а также подготавливает матку к будущим схваткам.

Лёгкой вам и здоровой беременности!