Убрать мимические морщинки, придать коже лица свежесть и упругость, поможет современная гимнастика фейсбилдинг. Выполнять упражнения рекомендуется с очищенным лицом и шеей перед зеркалом, сидя в удобном положении. Каждое из ниже перечисленных упражнений выполняется 6-7 секунд по 5 подходов, с последующим увеличением до 20 раз. Советуется занятия проводить ежедневно, начиная и заканчивая лёгким массажем.
Упругие щёчки.
Указательными пальцами надавливаем на места, образующие губные складки, растягиваем губы, словно хотим улыбнуться.
Фитнес для шеи.
Сильно оттягиваем нижнюю губу таким образом, чтобы показались зубы. Выполняя правильно упражнение, шейные мускулы должны напрячься.
Молодость губ.
Сжимаем крепко губы и надавливаем пальцами на образовавшиеся складки.
Стоп двойному подбородку!
Подпираем кулаками подбородок и, сопротивляясь давлению рук, открываем рот.
Молодость глаз.
Средними пальцами слегка надавливаем на внешний край глазной впадины, закрываем и открываем глаза. Пальцами ощущается, как сокращаются глазные мышцы.
Регулярно выполняя комплекс упражнений, кожа лица и шеи станет подтянутой, исчезнут лишние жировые отложения, и мышцы буду в тонусе. Фейсбилдинг - гарантия молодости и красоты.
Противовирусные препараты: за и против
Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией
Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства
Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан
Как выбрать блеск для губ
Чего боятся мужчины
Как побороть страх перед неизвестностью
Газон на участке своими руками
Как правильно стирать шторы
Как просто бросить курить