Встав с постели поутру, вы обнаруживаете, что под глазами появились мешки, а на руках - складки. Это отёки! Как же от них избавиться?
-
Сократите количество жидкости, не пейте за несколько часов перед сном.
-
Чтобы нормализовать кровообращение, почаще обтирайтесь холодной водой. Для ног полезны ванночки, а лицо можно протереть кубиком льда.
-
Забудьте про солёные и маринованные закуски. В идеале, от соли вообще лучше отказаться, хотя бы на время.
-
Если отёки проявляются только на лице, то обратите внимание на подушки. Мешки под глазами могут быть следствием аллергии на пух или перо.
-
Поможет лёгкий массаж. Ноги можно помассировать и положить на подушки так, чтобы они находились выше уровня головы. Пальцами постучите по векам и поверхности лица, чтобы произвести отток жидкости.
-
Сделайте маску из сырого картофеля. Картофель нужно натереть и положить на салфетку, затем прикладывать к отёчным местам на несколько минут.
-
Поможет мочегонный чай. Заварите две столовые ложки брусники вместе с одной столовой ложкой берёзовых листьев и полевого хвоща. Пейте ежедневно в вечерние часы.