Виды Wellness-терапии

Wellness - это не только отсутствие болезней, физически крепкое тело и мышцы, но и умение достигать психологического комфорта наряду с улучшением физической формы. Wellness-индустрия, получившая на Западе широкое развитие уже в конце прошлого века, включала в себя косметологию, пластическую хирургию, производство различных витаминов, различные способы омоложения и замедления процессов старения и т.п.

Лет 150 тому назад медицина США отказалась от народных средств, потому что они не могли объяснить, "как это работает". С таблетками и порошками всё понятно. Таблетки убивают, например, столько-то бактерий в единицу времени.

 

 

А травы, настои, другие естественные средства? Этому врачей никогда не учили.

Сегодня исследования различных направлений нетрадиционного оздоровления души и тела разнообразны и многосторонни.

Звукотерапия. Поскольку звуков множество, то и методика звукотерапии подразделяется на ряд более узких и специфических направлений. Так, от нее отделилась и в последнее время получила большое признание музыкотерапия. Развивается и совершенствуется методика лечения ультразвуком. К еще одному терапевтическому направлению звукотерапии можно отнести и лечение звуками природы. Этой методики как самостоятельной не существует, но она органично вписывается во многие направления традиционной медицины, в частности, в психотерапию, в аэрофитотерапию, в другие техники и практики, где есть расслабление и медитация.

О лечебных свойствах естественных звуков природы много говорить не имеет смысла. Всем известно, сколь они полезны, особенно для человека городского, задавленного урбанизацией. Выезжая на природу, он получает огромный заряд энергии, ощущает в себе подъем духовных и физических сил, творческого потенциала. Даже непродолжительное единение с природой способно отвлечь человека от тяжелых мыслей повседневной суеты. Одно дело ежедневно слышать грохотание машин на производстве, визг тормозов и гудки машин на улице, нестройный гул человеческих голосов в магазине, и совсем другое – умиротворяющие звуки живой природы, неотъемлемой частью которой является сам человек.

Несколько иное воздействие оказывает на организм музыка. О том, что она может лечить, было известно еще в древности. Так, в Древнем Египте с помощью пения хора избавляли от бессонницы, в Древней Греции звуками трубы исцеляли от радикулита и расстройств нервной системы. Знаменитый Пифагор, создавший теорию о музыкально-числовом строении Космоса, с успехом использовал сочиненные им мелодии для лечения "болезней души". Эффективность музыкотерапии обусловливается не только эмоциональным воздействием ее на человека, но и, как доказывают последние исследования, биорезонансной сочетаемостью музыкальных звуков с вибрациями отдельных органов и систем организма. К примеру, желудочно-кишечный тракт имеет резонансную частоту ноты фа, верхняя частота которой способствует выведению из организма токсичных веществ. Нота до – связующее звено человека и Космоса – помогает лечить от псориаза, а сочетание нот си, соль и до облегчает терапию онкологических заболеваний.

Шумовые помехи с частотой от 200 до 800 Гц расслабляющим образом действуют на психику человека и являются полностью идентичными шуму леса и другим природным шумам. Таким образом, они являются идеальным фоном для расслабления и мечтаний. Кстати, ЮНЕСКО издается журнал "Музыкальная терапия". В России звукотерапия широко практикуется в Центральной поликлинике медицинской реабилитации МЧС.

Цветотерапия - это метод лечения цветом, который стал сегодня очень популярным. Еще в древности считалось, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но и является серьезным лечебным фактором при многочисленных физических недугах. В египетских храмах археологи обнаружили помещения, конструкция которых заставляла преломлять солнечные лучи в тот или иной цвет спектра. Египетские врачи, словно бы купали больного в оздоравливающих потоках целительных лучей. Хромотерапия - лечение светом. Свет имеет различные лечебные эффекты, действующие на многие области тела. Назначение хромотерапевтической системы не ограничивается созданием красочной подводной феерии. Лечение светом и цветом является одной из признанных методик современной косметологии, дающей прекрасные результаты и не имеющей противопоказаний. Наш мозг, полагают ученые, воспринимает цвет точно так же, как желудок еду. В ее основе лежит теория фоторецепции - красный цвет оказывает стимулирующее действие, зеленый - тонизирующее, желтый - укрепляющее, синий – расслабляющее и т.д. Воздействие световых волн позволяет связать воедино функции кожи, гормональной системы, внутренних органов человека и привести их к гармонии.

Имея электромагнитную природу, цвет взаимодействует с энергетическими структурами человеческого организма, усиливая или подавляя их вибрации. В то же время значительные изменения в энергетической структуре человека неизменно влекут за собой изменения и на физическом уровне. Лечебное воздействие цвета связано с влиянием волн определенной длины на наши органы и психические центры.

Ароматерапия. Целебные свойства ароматов растений также проверены веками. Ароматы, несмотря на свою неуловимость и легкость, помогают сохранять молодость и красоту. Эфирные масла, которые и являются первопричиной аромата, - это многокомпонентные органические соединения. Все масла без исключения обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным свойствами, положительно действуют на нервную систему, активно сохраняют и восстанавливают красоту кожи и волос, обновляют механизм саморегуляции в организме. Многие масла очищают организм от шлаков, лечат пищеварение, нейтрализуют яды и т. д. Но просто вдыхать ароматы недостаточно. Как и в любом деле, сознательное использование того или иного растения - обязательное условие ароматерапии. Так, для утреннего пробуждения подойдут бодрящие ароматы лимона, эвкалипта, перечной мяты. Успокаивающее действие при неврозе и бессоннице оказывают мелисса, можжевельник, лаванда. Тонизируют при усталости сосновая хвоя и береза. Функция ароматерапии активно используется в современных гидромассажно-паровых системах. В специальный дозатор заливается ароматическое вещество. При включении функции "ароматизация" оно капельно добавляется в пар, и вся емкость наполняется ароматом. Эту полезную функцию можно встретить в изделиях APOLLO, ALBATROS, TEUCO, OLGUS и т.д.

Душ и гидромассаж. В наши дни гидромассаж доступен не только в физиотерапевтических отделениях и используется не только в медицинских целях. Многофункциональные душевые кабины и ванны могут оснащаться функцией гидромассажа в разной степени - в одних режимов больше, в других меньше. И реализованы режимы массажа могут быть по-разному. Например, иногда предлагается не только вертикальный массаж спины, но и шейный или плечевой. Разнообразные душевые насадки позволяют создавать водные эффекты, вызывающие неповторимые ощущения. Вода может включаться и выключаться последовательно снизу вверх и обратно, создавая эффект «бегущей волны». С помощью этих же форсунок реализуется и такая функция, как контрастный, т.н. «шотландский» душ, - последовательно подается холодная и теплая вода. Еще один интересный вариант - душевые насадки, имитирующие дождь. В таком устройстве вода сначала накапливается, а уж потом обрушивается на вашу голову с силой тропического ливня. На отечественном рынке представлены модели с самой разнообразной комплектацией таких производителей, как APOLLO, NIAGARA, JACUZZI, ALBATROS, TEUCO, DOCTOR JET, АКВАТИКА, BALTECO и др.

Серьезные wellness-салоны создают множество различных кабинетов, где предлагают все самое интересное, самое лучшее в мире, что имеет отношение к wellness-услугам. В принципе, это тот же курорт, где вы отдыхаете и заодно проходите оздоровительные процедуры. Только приезжаете вы не на 2-3 недели, а на 2-3 часа пару раз в неделю.

Wellness предлагает, не выходя из ванной, заметно похудеть, избавиться от целлюлита, варикозного расширения вен, стресса, простуды. И для этого вовсе не обязательно на целую неделю запираться в комнате без еды, в антицеллюлитных колготках, с шарфом на шее, горчичниками на спине, кружкой горячего чая в руке, и петь веселые песни.

Вы становитесь красивее, здоровее, уравновешенней и даже успешней в жизни, не прилагая вообще никаких усилий. Так утверждают не только специалисты салонов красоты, но и те, кто хоть раз испытал на себе весь комплекс Wellness-системы.