Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Дом и семья » Семейная жизнь » Семейная жизнь » Эмпатия: путь общения. Часть 1

 

Эмпатия: путь общения. Часть 1

 

 

Умение устанавливать контакт с другими людьми значительно облегчает жизнь, причем не только профессиональную, но и личную. Продуктивно общаться даже с самым замкнутым и "тяжелым" собеседником помогает способность к эмпатии. Что же это такое и как это работает?

Эмпатия – это…
Обладать эмпатическими способностями - значит уметь посмотреть на вещи с точки зрения другого человека. Это вовсе не означает, что Вы должны научиться "читать другого как книгу".

загрузка...

 

 

Подобное просто невозможно. Однако вполне в Ваших силах:
- проявлять к другим интерес и участие;
- попытаться понять, что чувствует Ваш собеседник и почему;
- принимать во внимание мнение и чувства других;
- уважать чужой опыт и ценности.

В то же время эмпатия не имеет ничего общего с такими навыками и чувствами, как:
- формально вежливое поведение – оно предполагает некоторые общие штампы и правила, согласно которым следует поступать, а эмпатические способности заключаются в том, чтобы понять конкретного человека и его чувства;
- сочувствие и жалость – они как бы ставят "сочувствующего" выше собеседника, в позицию этакого родителя, говорящего "ну ничего, пройдет!", в то время как эмпатия предполагает общение на равных;
- бездумное поддакивание, "соглашательство". Ваши "да-да, конечно" вполне могут быть восприняты (и, наверное, справедливо) как невнимание и отсутствие хоть какого-то интереса к продолжению разговора. Между тем эмпатическим проявлением будет скорее задавать собеседнику наводящие вопросы, которые покажут, что Вы понимаете его, и, вероятно, дадут новое направление беседе.

Легкое начало
Как же подступиться к развитию всех этих способностей? Вы можете взять на вооружение способ, который часто предлагают на всевозможных психологических тренингах по развитию коммуникативных навыков и других социальных способностей.

Для этого используется следующее групповое упражнение, которое лишь на первый взгляд кажется легким. Участники группы садятся по кругу – специально для того, чтобы диалог сидящих рядом был слышен всем. Затем каждому – по очереди – предлагается поделиться с соседом справа какой-то небольшой, но значимой на данный момент проблемой, а тот, в свою очередь, должен ответить на это "эмпатически", то есть:
- не "отмахнуться", отрицая проблему – "да это ерунда";
- не упрекать и не выражать поверхностную солидарность – "ну понятно, у меня тоже такое бывало";
- ничего не советовать – как показывает практика, это дается особенно тяжело.

Получается, что каждый участник тренинга оказывается и в роли "отвечающего" и в роли "спрашивающего". Упражнение проходит "по цепочке" довольно быстро – ведь моделируется повседневное общение, а в разговоре не будешь думать над ответом долго. И что же выясняется в конце, при обсуждении этих "эмпатических ответов"? Практически никто не остался доволен тем, что и как ему ответили, проявления эмпатии это не напоминало абсолютно. Выходит, что эти три простые правила соблюдать не так легко! Однако это лишь первая ступень к овладению эмпатическими навыками. Попробуйте следовать этим трем "не", и Вы увидите, насколько это непросто поначалу, но как легко для Вас и приятно для окружающих впоследствии.
Автор: Анна Битько
Прочтений: 1207
Текущий рейтинг: РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг(4,28; голосов: 18)



Статья о интимных отношениях получена: www.myJane.ru
загрузка...

 

 

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Эмпатия: путь общения. Часть 1":


Рассказать другу

Оценка: 4.0 (голосов: 16)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Поиск по базе статей:





Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Вместе с этой статьей обычно читают:

Путь к здоровью малой кровью. Часть 1

Все мы прекрасно знаем - чтобы чувствовать себя бодрыми и энергичными, нужно вести относительно здоровый образ жизни. И вроде бы все просто: больше спи, правильно питайся, занимайся спортом, дыши чистым воздухом, чаще отдыхай. Но за видимой простотой скрывается множество подводных камней… Ответьте себе честно, насколько часто вы соблюдаете все эти правила, и всегда ли на это хватает времени?

» Здоровый образ жизни - 3599 - читать


Путь к здоровью малой кровью. Часть 2

Сбалансированное питание. Правильное питание является для нас камнем преткновения. Почему все самое вкусное является при этом еще и крайне вредным?

» Здоровый образ жизни - 1606 - читать


Эмпатия: путь общения. Часть 2

Запрещенные приемы Помимо трех указанных, есть и другие "запрещенные приемы", которые разрушают контакт с собеседником. Иногда они хитро маскируются под масками "искренней заботы", "справедливой критики" или других социально приемлемых чувств. Вообразим разговор двух коллег.

» Семейная жизнь - 1694 - читать


Кризисы жизненного пути. Часть 1

Все мы в процессе своего жизненного развития проходим определенные этапы, во время которых появляется что-то новое в нашем организме и в нашей личности. Переходы от одного этапа к другому сопровождаются так называемыми кризисами развития, т.е. моментами, когда в нас как бы «отмирает» нечто пройденное и возникает какое-нибудь полезное новообразование. По мнению психологов, возрастные кризисы обусловлены, прежде всего, разрушением привычной социальной ситуации развития и возни ...

» Семейная психология - 1977 - читать


Кризисы жизненного пути. Часть 2

Личностные кризисы 1 года, 3 и 7 лет имеют большое значение для дальнейшего развития ребёнка. Поэтому очень важно, чтобы взрослые с пониманием и терпением относились к ребёнку в это время. Для этого рекомендуется избегать крайностей в общении с ребёнком (нельзя всё позволять малышу или всё запрещать).

» Семейная психология - 2713 - читать



Статья на тему Дом и семья » Семейная жизнь » Семейная жизнь » Эмпатия: путь общения. Часть 1

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© Art.Thelib.Ru, 2006-2024, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия Art.Thelib.Ru