Статья на тему Дом и семья » Как избавиться от безответной любви

Как избавиться от безответной любви

Безответная любовь - сложная ситуация, в которой любящий человек не является любимым. Он зацикливается на определённом объекте привязанности, который сильно идеализирован. Эти чувства приносят человеку боль, вгоняют в депрессию, оказывают разрушительное влияние на личность. Человек становится замкнутым, молчаливым, теряет интерес к окружающим, у него появляются комплексы, неуверенность в себе. Если взаимности добиться невозможно, то с таким состоянием нужно бороться.

загрузка...

Не держите свои эмоции и мысли в себе. Расскажите о своём горе близким друзьям. Обсуждайте с ними не только свою проблему, но и их проблемы. Заведите дневник, в котором отразите свои отрицательные мысли. Сходите к психотерапевту.
Старайтесь как можно реже сидеть в одиночестве. Общайтесь со знакомыми людьми, расширяйте круг друзей.
Не сидите без дела. Найдите себе новое увлечение или займитесь старым увлечением. Дело должно быть обязательно интересным Вам.
Займитесь своим телом. Обновите гардероб, смените имидж. Старайтесь выполнять физические нагрузки, потому что они снижают воздействие стресса.
Ешьте как можно меньше жирного, острого, откажитесь от алкоголя. Диета успокаивает обменные процессы и снижает энергетическое напряжение.
Займитесь творчеством. Попытайтесь написать рассказ, стихотворение о Вашей любви. Нарисуйте картину, сочините музыку, где будут отражены Ваши эмоции.
Сожгите фотографии возлюблённого. Уничтожьте все вещи, связанные с Вашей безответной любовью.
Прекратите идеализировать этого человека. Вспомните все его недостатки, обдумайте их.
Попытайтесь понять, что такие ситуации бывают сплошь и рядом. Прекратите занимать позицию жертвы. Осознайте, что Ваша ситуация - не самое худшее. Бывает и хуже.
Избавьте себя от надежды на возвращение, прекратите все контакты с этим человеком. Оставьте мысли о мести. Пожелайте этому человеку счастья и идите своей дорогой.
Попытайтесь найти новую любовь.
Если все вышеперечисленные методы не помогают, но Вы хотите избавиться от ощущения безответной любви, то существуют нетрадиционные методы. Например, обращение за помощью к гипнотизёру, либо к экстрасенсу, который, сделав остуду, охладит Ваши чувства.