Причины возникновения метеоризма

У здорового взрослого человека в кишечнике обычно содержится немногим меньше литра газов, виной образованию которых различные микроорганизмы, которые живут в человеческом организме. Как правило, если человек здоров, то за сутки он способен отводить около 100-500 мл газов. Однако бывают случаи, когда в кишечнике начинает скапливаться избыток, что влечет за собой вздутие живота и чувство тяжести в кишечнике.

Может случиться так, что за сутки человек выводит три литра газов. Это тоже не является нормальным и называется метеоризмом, появление которого зависит от множества факторов, в т.ч.

 

 

его может вызвать и обычная жевательная резинка.

Вообще, к заболеваниям, при которых появляется метеоризм, относят:

• Дисбактериоз и непроходимость кишечника
• Кишечные инфекции острой направленности
• Расстройства нервной системы
• Нарушения работы ЖКТ.

Данные заболевания могут привести к ослаблению моторики желудка и кишечника, поэтому начинает возрастать процент гнилостных процессов в организме. А это всегда приводит к повышенному газообразованию. Нервные расстройства сопровождаются чрезмерным возбуждением, что способствует спазму гладких мышц кишечника и скоплению газов в нем.

Помимо вышеописанных заболеваний существую продукты, которые могут вызывать повышенное газообразование. Например, капуста и бобовые культуры расщепляются бактериями кишечника с повышенным образованием газов. А некоторые продукты могут сами по себе усиливать бродильные процессы, что всегда приводит к вздутию живота. К подобным продуктам относятся баранина, черный хлеб, сок свеклы и т.п. Приводит к метеоризму и употребление молока и продуктов на его основе.

Если курить, есть на ходу или в быстром темпе, то это может привести к заглатыванию дополнительного воздуха, что приведет к скоплению излишка газов в кишечнике.

От метеоризма избавиться можно. Для этого надо ограничить употребление тех продуктов, которые усиливают газообразование, излечить заболевания, провоцирующие появление метеоризма, принимать ветрогонные сборы трав. Помимо этого рекомендуется делать упражнения для сжатия брюшной полости. Например, лечь на спину, подтянуть бедра к туловищу и обхватить ноги двумя руками. В такой позе надо задержаться на пару минут. Повторить это упражнение несколько раз на протяжении суток.