|
Сколько повторений 12 или 8 в подходе?
Многочисленные исследования показывают, что силовые тренировки полезны не только для спортсменов-бодибилдеров, но и для всех остальных людей, желающих быть здоровыми.
Все они, включая подростков, пожилых людей, людей, восстанавливающихся после травм и болезней, только выиграют от силовых тренировок.
Исследования показывает, что силовые тренировки:
Сократят недостаток веса
» Аэробика и шейпинг
    - 1490 -
|