Статьи на тему: Спорт

Богатырские игры

Без преувеличения то, что произошло в г. Севастополе 31 мая сего года, можно назвать грандиозным спортивно-зрелищным мероприятием. Здесь, в рамках Года России в Украине, состоялась очередная встреча богатырей России и Украины. Нашу команду составили представители трех видов спорта: легкой атлетики &ndash

» Спортивные клубы - 5578 -

Как правильно худеть

Вам это удалось! Вы снизили вес на некоторые килограммы в короткие сроки. Но все-таки вас это не устраивает, когда смотрите в зеркало. Каждая программа по быстрой утрате веса имеет побочные эффекты - отвисшая кожа

» Секреты своего тела - 5573 -

Ученые установили оптимальную длительность сна

Ученые много спорили о том, сколько же должен длиться здоровый человеческий сон. Однако каждый из исследователей предлагал свою цифру или же указывал определенные часовые рамки. Британские ученые же утверждают, что спать нужно ровно семь часов, и ни больше, ни меньше. Исследователи из Великобритании полагают, что общепризнанные представления о сне довольно призрачны

» Секреты своего тела - 5441 -

Как выбрать правильный коврик для занятия йогой

Йога - это не только выполнение асан, но и образ жизни. Занятие йогой увеличивает физический потенциал тела и совершенствует дух. Для практики йоги нужен специальный коврик. Статья расскажет, как правильно подойти к этому выбору

» Виды спорта - 5398 -

Пищевые добавки в бодибилдинге

Твой рейтинг пищевых добавокСогласитесь, профи и любители тренируются и разных режимах. А раз так, то стоит ли любителям принимать за образец диетические программы профи, в частности, копировать их привычки в отношении спортивного питания? Диетологи убеждены, что у любителей своя свадьба. Любитель расходует много больше нервной энергии на работе и в семье, ну а профессионалы только и делают, что тренируются

» Секреты своего тела - 5387 -

Людмила Ивановна Брагина

Чемпионка Мюнхенской Олимпиады (1972) в беге на 1500 м, мировая рекордсменка (1972-1976), чемпионка СССР (1968-1974). Награждена орденом Трудового Красного Знамени. Девушка с предрасположенностью к туберкулезу и олимпийская чемпионка в одном из труднейших видов бега, дебютантка в 21 год и мировая рекордсменка в 33—все это этапы нелегкой и сложной судьбы заслуженного мастера спорта, кавалера ордена Трудового Красного Знамени Людмилы Брагиной. И еще две цифры из ее биографии&mdash

» Знаменитые спортсмены - 5325 -

Упражнения для стройной талии

Лето закончилось, узкие шорты и короткие майки спрятались в шкафу, не нужно забывать о фигуре. Стройность поддерживать можно круглый год. Тонкая талия никогда из моды не выйдет, именно талия делает нашу фигуру привлекательной и стройной. Наша талия всегда страдает первой при наборе веса, удалить складки с живота иногда очень трудно

» Секреты своего тела - 5266 -

Мацумура Сокон

Мацумура Сокон " Буси"(1796-1893) - легендарный окинавский мастер каратэ, основатель стиля Серин-Рю, человек оказавший сильнейшее влияние на то каратэ, которое мы знаем сейчас. Родился в деревне Ямагава, близ Сюри, в известной семье сюдзоку (дворян военного сословия). Он был образованным, ученым человеком и признанным мастером-каллиграфом

» Знаменитые спортсмены - 5216 -

После тренировки

Во время тренировок наш организм испытывает интенсивные нагрузки. Правильно выбранная стратегия и тактика занятия - необходимое условие успеха. Однако, следует учитывать и факторы, влияющие на достижение желаемого результата уже после посещения спортзала. Во-первых, сразу после тренировок не рекомендуется потреблять большое количество жидкости

» Спортивное питание - 5213 -

Как выбрать тренажер для домашних тренировок

О стройной фигуре мечтает каждая женщина, особенно после родов. Однако когда дома маленький ребенок, зачастую о походах в тренажерный зал или бассейн не может быть и речи. Решением проблемы в таких случаях может стать домашний тренажер, основная задача которого - борьба с лишними килограммами. Лучше всего с этой задачей справляются кардиотренажеры, один из них - беговая дорожка

» Спортивные снаряды и тренажеры - 5212 -

Фитнес покоряет Москву

25 мая сего года Москва в очередной раз принимала чемпионат Европы по фитнесу (версия WFF). Еще несколько лет назад это казалось невозможным, а сейчас москвичи легко могут увидеть звезд WFF - самой многочисленной федерации фитнеса в мире. « Благодаря постоянному сотрудничеству с компанией « Атлетика Альянс» мы сумели не только сделать соревновательный фитнес популярным в России, но и подняли уровень проведения наших соревнований на новую высоту», - отметил в беседе с нашим корреспондентом президент WFF России, судья международной категории Андрей Басов

» Секреты своего тела - 5191 -

Николай Авилов

В тот день, когда тренеры одесской ДЮСШ № 5 Елизавета Петровна Иванкова и Владимир Яковлевич Кацман приехали поговорить с родителями своего ученика Николая Авилова, баскетбол потерял будущего виртуоза мяча, а легкая атлетика приобрела будущего олимпийского чемпиона и мирового рекордсмена. Шестиклассника Колю Авилова Иванкова впервые увидела на школьном уроке физкультуры. Елизавета Петровна сразу оценила Колину быстроту, ловкость, прыгучесть и пригласила мальчика на занятия в свою спортивную школу. Однако Авилову с его кипучим характером стало скучно

» Знаменитые спортсмены - 5169 -

Особенности йоги для беременных

Вы беременны, но несмотря на это считаете, что даже сейчас необходимо следить за красотой и здоровьем своего тела? Вы совершенно правы! Беременность – не повод для того, чтобы махнуть на свою фигуру рукой и забыть о физических упражнениях! Йога – это то, что подойдёт вам сейчас больше всего

» Секреты своего тела - 5046 -

Вся правда о тренажерах

Есть кардиотренажеры, а есть силовые тренажеры. С помощью первых можно избавиться от лишних запасов подкожного жира. Продуманные же занятия на силовых тренажерах позволяют подтянуть наиболее слабые мышцы. Убедительно

» Спортивные снаряды и тренажеры - 5004 -

Мудры, или йога для пальцев

О том, что существует йога для пальцев, я знала уже давно: в своё время мне поведала об этом мама, которая и по сей день в моих глазах остаётся самой мудрой женщиной на свете. Тогда её рассказы о том, что практически каждое наше заболевание является следствием нарушения биоэнергетики той или иной системы или органа, и о том, что лечебного эффекта можно добиться путём «замыкания» закупоренных каналов определённым сложением пальцев рук, на меня не произвели практически никакого впечатления. Ещё бы! В то время я была до неприличия молода, а стало быть, и совершенно здорова, а потому какие–то фигуры из пальцев, помогающие то восстановить зрение, то избавить от сердечной боли, просто не имели шансов привлечь мое внимание

» Секреты своего тела - 4975 -