Статьи на тему: Спорт

Никита Павлович Симонян

Родился 12 октября 1926 года в городе Армавире. Отец - Симонян Погос Мкртычевич (1890-1969). Мать - Симонян Варсеник Акоповна (1900-1987). Супруга - Новикова Людмила Григорьевна, врач-дефектолог

» Знаменитые спортсмены - 4002 -

Шакил ОНил

Среди любителей баскетбола Шакил О'Нил, центровой " Лос-Анджелес Лэйкерз", клуба - чемпиона НБА, пользуется бешеной популярностью. Его рост 216 см, вес 143 кг. В марте 2002 г

» Знаменитые спортсмены - 4001 -

Йога: с чего начать? 10 асан, рекомендуемых для начинающих. Часть 1

Множество публикаций в печатных и Интернет-изданиях рекомендуют подбирать упражнения йоги самостоятельно, но это может быть неверным, поскольку неправильное выполнение простых с первого взгляда асан может принести не пользу, а вред организму. Для начальных занятий рекомендуется не только ограничить себя выполнением самых простых асан, но и приступать к следующим только тогда, когда выполнение предыдущих достигло совершенства. 1. Поза горы (Тадасана) Основная поза, которая формирует хорошую осанку

» Секреты своего тела - 3986 -

Секс или фитнес - чем заняться?

Секс и фитнес - понятия в чем-то близкие и некоторым образом тесно связанные. Дотошные ученые не первый десяток лет пытаются выяснить, как физические нагрузки влияют на современного человека, живущего в атмосфере постоянных авралов на работе, "грязной" окружающей среды и неправильного питания. Опытным путем они установили, что секс даже полезнее спортзала. У сексуально возбужденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту, как у спортсмена, который прилагает максимальное усилие в забеге на короткую дистанцию

» Секреты своего тела - 3973 -

Упражнения для мышц груди

Все эти упражнения относятся к числу комплексных движений; иными словами, хотя они и нацелены в первую очередь на грудь, в них задействуются также и другие мышцы или группы мышц (такие, как трицепсы и дельтовидные). Штанга позволяет работать с более внушительными весами, нежели гантели, но при этом она несколько ограничивает амплитуду движения. Поэтому, чтобы ваши грудные мышцы получали всестороннюю нагрузку, вам следует варьировать хват (от узкого до широкого) и менять положение тела с помощью различных скамей. Упражнения с гантелями позволяют выполнять движение с большей амплитудой, да к тому же в самых разнообразных вариантах

» Секреты своего тела - 3958 -

Макс Бэр

Макс Бэр - талантливый боксер, красивый мужчина, снискавший за свою игровую манеру ведения боя прозвище " Неразгаданный клоун". Макс Бэр (настоящее имя Максимиллиан Адальберт Бэр) родился 11 февраля 1909 года в немецкой еврейской семье. Это был талантливый боксер, красивый мужчина, снискавший за свою игровую манеру ведения боя прозвище "

» Знаменитые спортсмены - 3949 -

Большая тревога: три ЧП одновременно

Пожарные службы проводят последние учения перед чемпионатом мира по футболу Это будет самая крупная тренировка по ликвидации аварий в истории Берлина: 11 марта одновременно в трех местах пройдут аварийно-спасательные учения (пожарные службы в Германии выполняют и функции спасателей. – Прим. ред.). Отдельные планы проведения тренировок, по информации из управления внутренних дел, сейчас разрабатываются в пожарных частях

» Спортивные школы - 3930 -

Какова польза от занятий йогой

Сегодня цивилизованные люди достаточно далеко ушли от природы. Тот, кто хочет постичь ее законы, должен работать над собой, над собственным телом. Ведь тело - это именно то место, где дух стыкуется с материей. Овладение йогой ведет к достижению гармонии между физической оболочкой и сознанием, между психикой и психосоматикой

» Спорт - 3899 -

Майкл Джордан – одноклубник Багса Бани

Имя Майкла Джордана хоть раз слышал каждый на Земном шаре. Не удивлюсь, если даже бабушки, торгующие семечками на рынках, знают кто это такой, подумал я. Конечно, надеяться на то, что они перечислят мне все регалии американского баскетболиста, было несколько опрометчиво. Я задумался, куда бы мне отправиться для того, чтобы подтвердить свою теорию, и вскоре уже шагал в сторону одного из вещевых рынков Москвы

» Знаменитые спортсмены - 3896 -

Мотивация

Точка зрения профессионала В чем источник вашей тренировочной мотивации? Что побуждает вас тренироваться? Синтия Хилл Моя мотивация связана с визуальным эффектом. Я всегда считала, что наилучший источник вдохновения для тренировок - это видение красивых фигур в журналах и по телевидению

» Знаменитые спортсмены - 3881 -

Краткая история допинга

Историки считают, что использование допинга во время олимпийских игр началось с самого дня основания соревнований в 776 г. до н.э. Участники игр принимали галлюциногенные и болеутоляющие экстракты из грибов, различных трав и вина. Сегодня эти препараты были бы запрещены, однако в древности, и даже после возрождения Олимпийских игр в 1896 году, атлетам не запрещалось использовать снадобья, которые помогли бы им победить. Одним из ярких экземпляров использования допинга является история американского марафонца Томаса Хикса\Thomas Hicks

» Спортивное питание - 3874 -

Йога против ПМС

Почти каждой женщине время от времени приходится испытывать симптомы предменструального синдрома (ПМС). Эта проблема все еще является нерешенной, хотя врачи, практикующие Аюрведу и гомеопатию, верят, что значительную роль в этом играет стиль жизни, нарушающий естественные ритмы организма и ведущий к гормональному дисбалансу. Стресс, плохое питание, путешествия, большие нагрузки на работе, трудности в отношениях с другими людьми и недостаток двигательной активности – все это ведет к повышенной эмоциональности, тревоге, раздражительности, депрессии и перепадам настроения, которые и характеризуют ПМС. Эти психологические проблемы часто сопровождаются головной болью, перееданием, повышением веса, болезненностью в области груди и множеством других неприятных физических симптомов

» Секреты своего тела - 3873 -

Занятия йогой во время беременности

Беременная женщина всегда подвержена большему риску, поэтому понимает, что ей необходимо постоянное правильное питание и активный образ жизни. Тогда, как рацион не вызывает особых вопросов и трудностей, ведь все знают, что необходимо принимать в пищу фрукты, овощи и продукты, которые имеют в составе белки и железо, то активный образ жизни вызывает некоторые вопросы. Медики уже давно доказали, что правильные физические упражнения благотворно влияют на здоровье матери и малыша, поэтому просто необходимы во время беременности. Но тут поднимается вопрос, какие методики лучше всего использовать беременной женщине, чтобы улучшить свое здоровье и не повредить ребенку

» Секреты своего тела - 3868 -

Кросстренеры и эллипсоиды

Хочется, чтобы домашний тренажёр прорабатывал сразу несколько групп мышц, тренировал сердечно-сосудистую систему и гарантировал безопасность. Представьте себе, такие универсальные приспособления есть! Они называются «кросстренеры» или «эллипсоиды». Данные чудо-устройства тренируют выносливость мышц ног и плечевого пояса, обеспечивают аэробную нагрузку при минимальной нагрузке на суставы

» Спортивные снаряды и тренажеры - 3859 -

Татьяна Николаевна Овечкина

Овечкина Татьяна Николаевна родилась 19 марта 1950 года в Москве. Отец - Кабаев Николай Михайлович (1925 г.рожд.). Мать - Кабаева Евдокия Егоровна (1924 г.рожд.). Супруг - Овечкин Михаил Викторович, начальник женской баскетбольной команды "

» Знаменитые спортсмены - 3850 -