Как не бояться болезненных родов

Рождение ребенка-это всегда радость для всей семьи. И только на долю мамы выпадает самое главное - роды. Именно от того, как пройдут роды, зависит дальнейшая жизнь и состояние здоровья малыша. Многие впервые забеременевшие женщины панически боятся этого процесса из-за ужасной боли, которой, как говорят, сопровождаются роды. Именно по этой причине женщины стремятся максимально снизить боль, рожая в воде, стоя или же осещая предродовые курсы.

 

 

Роженицы готовы на все, лишь бы это помогло избавиться от страхов и родить долгожданного ребенка без проблем и осложнений.

Чему же учат на курсах для беременных? Помимо того, что Вам предстоит прослушать ознакомительный курс лекций, суть всех подготовительных курсов заключается приблизительно в следующем. На протяжении всей беременности или же в течение последнего триместра женщина учится не просто правильно дышать, а осваивает особую технику дыхания, больше схожую с йоговской. Беременная женщина постоянно практикует визуализацию ребенка и процесса родов, с одной стороны, подготавливая себя к этому моменту, а с другой - устанавливая психологическую связь со своим малышом. Правильное дыхание, а также расслабление или напряжение определенных мышц обеспечит женщине наименее болезненные роды.

Последние научные исследования позволяют выделить 5 факторов, которые оказывают влияние на то, насколько предстоящие роды окажутся болезненными.

Наличие ПМС

Если обычно вы страдаете от сильных болей во время месячных, то у вас, с высокой долей вероятности, будут более болезненные роды, чем у тех, кто с ПМС не знаком.

Уровень образования и доходов

Чем он выше, тем менее болезненны роды. В этом случае женщина просто больше знает о родах, имеет возможность заранее обучиться технике облегчения боли и т. д.

Возраст

Молодые женщины обычно сильнее страдают от боли, чем более старшие, так как они хуже владеют собой и чаще поддаются панике.

Степень тревоги

Если на 32-й неделе беременности вы испытываете сильное беспокойство - значит роды, скорее всего, будут очень болезненными.

Ожидания

Те, кто рожает в первый раз, всегда испытывают большую боль, чем те, у кого уже есть дети. Объясняется это напряженным ожиданием этой самой боли, степень которой многие женщины заранее сильно преувеличивают. Опытные женщины уже знают, что именно их ждет, волнуются меньше, а потому и проходит у них все легче.

Удачных Вам родов!

Ярослава ПРУДНИКОВА

Ярослава ПРУДНИКОВА
Источник: Beautytime.ru
Статья получена: www.ma-ma.ru