"Я беременна 5 недель. Сообщите, пожалуйста, можно ли мне плавать в реке или пруду. Нет ли при этом риска "подхватить" какую-нибудь инфекцию? Также хотела бы знать, можно ли мне загорать и плавать на теплоходе, не повредит ли моему будущему ребенку вибрация?"
Лето - интересная пора для беременности. Вроде, тепло, не надо кутаться, а с другой стороны - жарко, тошнота, отеки.
Вокруг зелень, но насыщение организма витаминами полноценно лишь осенью. Да и еще всякие опасности.
Например, загар. Идеал предыдущего поколения - дочерна загоревший индивидуум - канул в Лету. Считается, что загар может повредить без разбора пола и возраста, приветствуются всякие кремы от загара и т.д. А уж для беременной пребывание на солнце стало считаться чуть ли не смертным грехом. Ах, чрезмерное окисление, образование меланина, ускорение обменных процессов с чуть ли не обязательным онкологическим исходом... На самом деле, самое главное - разумная осторожность.
Беременная женщина может находиться на солнце не более 1 часа в день, причем, желательно, рано утром или после 16 часов, чтобы солнце было не самым яростным. Злоупотреблять солнечными ваннами никому не на пользу, но каждый сам определяет свою меру.
Купание - прекрасный способ разогнать кровь, застаивающуюся в нижней половине тела в связи с беременностью. Но женщине лучше барахтаться в воде, а не плавать на рекорд. Физическая нагрузка, да еще с вытянутым телом, растянутым животом может привести к частичной отслойке плаценты, обвитию пуповины вокруг шеи плода, даже прерыванию беременности.
Летом выше вероятность поймать инфекцию. На пляже, да еще в открытом-преоткрытом купальнике - пожалуйста. Во время купания в заросшем пруду - запросто. Сидя на коряге у костерка где-нибудь в ближайшем пригороде - за милую душу. А ведь во время беременности любая инфекция способна расцвести гораздо сильнее, чем до того. Конечно, в жару не очень хочется носить что-то закрытое, но прикрывать себя хотя бы снизу будущая мать просто обязана.
Кататься на лодке можно, а вот грести - ну никак, если не хотите спровоцировать выкидыш. Ездить на курорт лучше в своем климатическом поясе, а не скакать из Сибири в Турцию, а через 2 недели, когда процессы адаптации только-только стали нормализоваться, - обратно.
И уж никаких водных походов, альпинизма, высокогорного туризма. Хотя беременность - естественное, физиологическое состояние организма, не надо дополнительно нагружать его, чтобы не вызвать стресс.
А вот походы по грибы исключены полностью, как бы близко от дома ни располагались заповедные места. Постоянные наклоны, ходьба по пересеченной местности никак не согласуются с охранительным режимом беременной женщины.
Словом, думайте сами: что я делаю, какова нагрузка, чем это может обернуться для меня и моего будущего ребенка.
Юрий ПРОКОПЕНКО
Статья получена: www.ma-ma.ru
Противовирусные препараты: за и против
Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией
Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства
Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан
Как выбрать блеск для губ
Чего боятся мужчины
Как побороть страх перед неизвестностью
Газон на участке своими руками
Как правильно стирать шторы
Как просто бросить курить
- 1734 -
