Всегда считалось, что послеродовой депрессией страдают только женщины, но молодые отцы от этого тоже не застрахованы. Послеродовая хандра встречается у двадцати процентов молодых отцов.
Как ее распознать? Обычными ее признаками бывают: чувства опустошенности и подавленности. Наряду с этим может возникнуть чувство агрессии и злоупотребление алкоголем.
Жена и малыш мужчину раздражают, чувства заботы у него не возникает, он пытается убежать из дома под любым предлогом. Спровоцировать эту депрессию может первое отцовство в совокупности с предрасположенностью к сбоям в настроении. Ко всему этому нужно добавить еще резкие изменения в привычном жизненном ритме и новый уровень ответственности в плане финансов.
Как помочь отцу, справиться с послеродовой депрессией?
Для начала не давите на него - типа он должен и обязан, пусть попробует привыкнуть к новой роли.
Разделите обязанности, позвольте мужу быть самостоятельным. Например, пусть мужчина возьмет вечернее купание на себя или вечернее укладывание спать ребенка, так он будет ощущать себя увереннее.
Разговаривать с мужам нужно не только о бытовых проблемах и ребенке, но и об ваших общих интересах, ведь они никуда не исчезли.
Дайте мужу возможность выговориться и пожаловаться на усталость, не перебивая его фразой: «мне тоже - тяжело»!
Попробуйте оказывать любимому знаки внимания, например, испеките тортик, поцелуйте, улыбайтесь всегда при вашей встрече.
Но не переусердствуйте, не нужно оставаться мамочкой для новорожденного и «старшего ребенка». Просто покажите своему мужу, что вы также как и прежде его сильно любите, и он остается на своем месте главы семьи.
Противовирусные препараты: за и против
Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией
Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства
Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан
Как выбрать блеск для губ
Чего боятся мужчины
Как побороть страх перед неизвестностью
Газон на участке своими руками
Как правильно стирать шторы
Как просто бросить курить