|
Рецепт для красивых волос от Дианы Старковой
Самый естественный и верный способ всегда иметь здоровые блестящие волосы - быть здоровой физически и эмоционально: правильно питаться, заниматься зарядкой и бывать на свежем воздухе (ваши волосы тоже нуждаются в кислороде) и достаточно спать.
Оберегайте себя, насколько возможно, от стрессов, нелишним будет научиться технике и практике релаксации.
Волосам также могут повредить окрашивание и сушка (например, при помощи фена), если этим заниматься слишком часто и интенсивно.
Факторы, которые негативно действуют на наши волосы: - Слишком долгое нахождение на солнце, соленый воздух, хлорированная вода; - Химиотерапия; - Центральное отопление; - Некоторые лекарства; - Неправильное питание, дефицит питательных веществ, особенно железа; - Прорванная диета; - Стресс, тревога, депрессия; - Интенсивное расчесывание щеткой со слишком острыми зубцами; - Высушивание феном при слишком высокой температуре; - Щипцы для завивки, термобигуди; - Перманент, обесцвечивание, окрашивание; - Недостаток сна и отдыха; - Проблемы со щитовидной железой; - Болезнь, шок и травма; - Напряжение головы и шеи, что нарушает кровообращение и снабжение организма жизненно важными питательными веществами
» Уход за телом и лицом
- 2721 -
|