Как почувствовать себя счастливым

Часто жизнь поражает своим разнообразием, подбрасывая на каждом шагу новые ситуации, задачи, трудности. За ними удачно маскируются стресс и депрессии. Список человеческих неурядиц можно продолжать до бесконечности: ненавистный быт, нелюбимая работа, несбывшиеся мечты, заболевания, унижения... 

Чтобы ощутить себя несчастным не требуется много усилий. Но еще легче почувствовать себя счастливым, запрограммировав прекрасное настроение, но как?

 

 

Об этом и пойдет речь в моей статье.

Определитесь, кто главный в вашей душе? Мрачные мысли или вы? Почему вы дали волю своему настроению руководить вами? Согласитесь, каждая ситуация имеет не только отрицательную, но и положительную стороны. 

Сегодня вас уволили с работы? Только представьте, что это шанс найти более интересную работу, открывшийся перед вами. Не бойтесь им немедленно воспользоваться!

Вы расстались с человеком, которого любили? Признайтесь себе, что ваши отношения не имели будущего. Отпустите прошлое, и вы освободите место для более достойного человека. Боль неизбежна, но ее можно облегчить, вспомнив нелепое, уже чужое лицо вашего возлюбленного при расставании. Улыбнитесь! Ведь вы обрели свободу, а это безусловные плюсы. Впереди у вас новые знакомства и встречи, новые эмоции и переживания - все новое!

Надоели серые будни и монотонный быт? Но что может быть надежнее и стабильнее, чем они? Посетите парк, оглянитесь по сторонам, вдохните аромат свежего воздуха. Убедитесь, как прекрасен мир. Совершив диалог с природой, вы невольно начнете понимать, что ваши переживания незначительны по сравнению с гармонией и светом жизни. 

Улыбайтесь. Не нужно повода, чаще улыбайтесь просто так, самой себе. Наслаждайтесь каждой минутой, стройте планы, живите полной жизнью каждый миг.

Найдите музыку вашей души среди нежных мелодий. Позвольте ей наполнить ваше сознание своей мелодией. Глубоко вдохните и спокойно выдохните. У стресса не осталось ни одного шанса на существование. 

Придумайте себе праздники. Пусть и без повода. Вдвоем с любимым, с подругой или с гостями. Вариантов много: танец под дождем, душевные песни, запуск шаров, бутылка шампанского и свечи…

Заведите личный дневник. Делитесь с ним сокровенным, радостью, счастливыми моментами. Спустя некоторое время заглядывайте в свои воспоминания, чтобы вновь пережить приятные мгновения. Пусть записи будут только счастливого характера, не заставляйте себя снова страдать от негативных воспоминаний.

Иногда можно нарушать собственные запреты или попробовать то, чего всегда боялся. Это даст огромный выброс адреналина, например прыжок с парашютом - новые переживания, эмоции, преодоление новой черты.

Это все составляющие тренинга «Счастье по заказу». Не секрет, что наши мысли вполне материальны, они обладают свойством притягивать события, о которых мы часто думаем. Мрачные мысли - наш первый враг. 

Притягивайте счастье!