Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Современная контрацепция. Как правильно защитить себя

Выбор метода контрацепции, а также качественных противозачаточных препаратов, которые в огромном количестве наводнили отечественный фармацевтический рынок, требует внимательного и тщательного подхода. Решение вопроса, какой метод или препарат идеально подойдет именно Вам, следует принимать только после консультации со специалистом в данной области. Следует заметить, что недостаток квалифицированной и проверенной информации зачастую приводит к неумелому и неправильному использованию контрацептивов, особенно в молодом возрасте. Как показывает опыт, применение неподходящих противозачаточных средств зачастую приводит к негативным последствиям, которых можно было бы избежать

» Здоровый образ жизни - 2202 -

Устраиваем разгрузочные дни

К популярным способам лечения с помощью низкокалорийных диет относится применение так называемых разгрузочных дней. Имеется в виду применение ограничивающей диеты 1-2 раза в неделю. Крайний вариант данного метода лечения - это еженедельное 24-36-часовое «влажное» голодание. Более щадящими способами, весьма эффективными на фоне сбалансированного рационального питания, считается применение разнообразных разгрузочных дней: картофельных, молочных, мясных, яблочных, овощных

» Здоровый образ жизни - 1874 -

Осенние простуды

Вот и началась осень, а тепло то есть, то вовсе его нет. Чаще стоит холодная и дождливая погода. Возьмите себе на заметку народные средства, помогающие при простудах. При бронхите Взять 500 г очищенного измельченного на мясорубке репчатого лука, 400 г сахарного песка, 1 литр холодной воды, 50 г меда

» Здоровый образ жизни - 2084 -

Победим жир жиром

Самый доступный в России вид жирной рыбы – норвежская сельдь, великолепный источник витаминов A, D, В12 и ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Зачем тебе все это знать? Все дело в том, что, как бы это парадоксально ни звучало, жирные кислоты помогают сохранять стройную фигуру и сбрасывать лишние килограммы! Если в рацион питания регулярно включать норвежскую сельдь, она сделает тело более чувствительным к сигнализатору голода – лептину

» Здоровый образ жизни - 1409 -

Улучшаем иммунитет

В последние годы нам часто приходится слышать об иммунитете, иммунной системе на приеме у врача, в газетных статьях, в рекламных проспектах. Чаще всего звучат фразы типа: " У Вас (или у Вашего ребенка) снижен иммунитет", " Нужно поднимать иммунитет", "

» Здоровый образ жизни - 7776 -

10 мифов об алкоголе

С полезностью спиртных напитков связано много заблуждений и даже мифов. Насколько они соответствуют действительности? Миф 1. С помощью алкоголя можно быстро согреться Алкогольные напитки часто называют горячительными

» Здоровый образ жизни - 2080 -

Ну и язва!

Половина седьмого? Уже? Кофе, первая сигарета и вперед - штурмовать «маршрутки». Планерка, звонки, встречи

» Здоровый образ жизни - 1844 -

Осложнения после аборта. Часть 2

Аборт в России был и остается одним из самых широко распространенных методов планирования семьи. К нему прибегают как молоденькие девушки 14-16 лет, так и женщины, умудренные житейским опытом, имеющие высшее образование и занимающие ведущие должности в различных частных и государственных организациях. Безусловно, у каждого метода контрацепции, будь то календарный метод или медицинская стерилизация, есть свои плюсы и минусы, которые и определяют возможность их использования каждой женщиной. Но зачастую из-за боязни поправиться от таблеток или ощущения определенного дискомфорта от использования презервативов основным методом предупреждения нежелательной беременности является всемирно известный русский «авось»… Авось не со мной, авось не случится, авось не произойдет… А участь незапланированной беременности предрешена, как правило, изначально

» Здоровый образ жизни - 3224 -

Похудание - аспекты психологии

Что такое хорошая фигура для женщины? Для кого-то это - предел мечтаний, для кого-то - тяжким трудом и кровью добытое, тщательно оберегаемое богатство, для кого-то - счастливая данность, подарок свыше. Но для всех женщин без исключения хорошая фигура - это источник уверенности в себе и, самое главное, возможность нравиться. Качество, без которого женщина чувствует себя ой как неуютно

» Здоровый образ жизни - 1705 -

Онкология начинается с малого

Практика показывает, что у 8-10% женщин, не предъявляющих никаких жалоб, во время осмотра у гинеколога обнаруживаются различные заболевания, вплоть до онкологических. Гинекологи часто сетуют на то, что многие пациентки пренебрегают регулярными профилактическими осмотрами, а потом сталкиваются с большими проблемами. По мнению специалистов клиники " Уро-гинекология", все болезни идут от невнимания к себе

» Здоровый образ жизни - 1459 -

Проблемы, связанные с электромагнитным излучением

В последние годы значительно увеличилось количество людей, проводящих весь рабочий день за компьютером. Персональный компьютер стал нашим спутником и дома. Без компьютера не обходятся и наши дети, учась как в школах, так и в институтах и других учебных заведениях. В связи с этим все чаще стали возникать вопросы о том, как влияет компьютер на здоровье

» Здоровый образ жизни - 2882 -

Сдоба к Пасхе

Пасхальный стол - это всегда изобилие различных блюд, кулинарных изысков и конечно же печеных изделий. Нельзя представить себе Пасху без крашеных яиц, творожной пасхи и куличей. Но кроме куличей мы готовим и рулеты, и кексы, и торты, которые так же занимают свои почетные места на праздничном столе. И сегодня мы с вами рассмотрим некоторые рецепты, которые помогут нам встретить Светлое Христово Воскресение с вкусностями

» Здоровый образ жизни - 4722 -

Хочу жить долго и здорово!!!

Молодость спешит жить. А ведь иногда надо остановиться и подумать, что дальше? Мы так и не открыли вечный двигатель, значит, нам не суждено ни бессмертие, ни хотя бы столько молодости, сколько хотелось бы. Но ведь некоторым все же удается второй пункт и если не бессмертие, то хотя бы здоровое долгожительство

» Здоровый образ жизни - 2718 -

Синдром второго дня или как пережить праздники

Какой русский не любит хорошего застолья! В наступившей полосе праздников, а длится она с католического Рождества и до Старого нового года, веселые гулянки просто неизбежны. Зачастую случается, что такие "посиделки" завешаются не так, как хотелось бы. Намешав в желудке различные закуски и напитки, на следующий день приходится сожалеть о содеянном и расплачиваться головной болью, тошнотой, "сушняком" и неприятным запахом изо рта

» Здоровый образ жизни - 2024 -

Знаете ли вы, что...

По результатам опроса, проведенного компанией Durex, в котором приняли участие более 150 000 человек из более 34 стран, чаще всего сексом занимаются венгры - 12. 8 раз в месяц, стразу за ними болгары -12,7. Почетное 3-е место принадлежит нам, россиянам. 12

» Здоровый образ жизни - 1408 -