Статьи на тему: Здоровый образ жизни

О витамине замолвите слово…

Есть два современных мифа о том, как люди живут без еды. Одна история из Индии, неправдоподобная: некий буддист уже 30 лет сидит в пещере, не ест и не пьёт, а только медитирует. Вторая, похожая на правду, из Китая: один гражданин Поднебесной не ест 20 лет, но пьёт - заваренный кипятком рис или рисовую водку. Теперь разберёмся, почему китайцу можно верить, а индусу - нет

» Здоровый образ жизни - 1784 -

О здоровом питании

Особенности питания в нашей стране всячески способствуют накоплению жировых отложений. Наиболее потребляемыми продуктами в России являются хлеб, макаронные изделия, крупы и картофель. А вот доли молока, молочных продуктов, мяса, рыбы, яиц, овощей, фруктов и ягод в питании россиян значительно меньше. Выводы следуют неутешительные: при сохранении такой структуры питания и в дальнейшем 30-40% россиян рискуют "заработать" ожирение, а 1-10% - истощение

» Здоровый образ жизни - 3080 -

О женской гордости и не только

Женская "гордость", предмет мужского вожделения, - грудь требует бережного к себе отношения и нуждается в грамотном уходе. С давних времен женщины умащивали эту часть тела различными целебными маслами и благовониями. И не только для того, чтобы пробудить желание у возлюбленного. Известно, что втирание ароматических масел позволяло дольше сохранять молодость и упругость форм

» Здоровый образ жизни - 1759 -

О зубных щетках и пастах

Качественная зубная щетка играет важнейшую роль в гигиене полости рта.• Без зубной щетки не может обойтись ни взрослый, ни ребенок. Но, покупая щетку, большинство из нас руководствуется соображениями лишь эстетического порядка (цвет, форма ручки). Мы почему-то забываем, что от того, правильно ли выбрана зубная щетка, во многом зависит эффективность ее использования по прямому назначению. Ведь при чистке зубов некачественной зубной щеткой мы можем нанести значительный вред здоровью органов полости рта.• Каждая щетка состоит из ручки и рабочей части – головки с посаженными в нее кустиками щетины

» Здоровый образ жизни - 4496 -

Об идеалах и не только

С каждым годом в мире растет число женщин, сделавших ставку на пластику молочных желез. Что нужно для того, чтобы мечта о безупречной форме груди стала реальностью? Операции по увеличению груди делают уже не один десяток лет, причем с начала 90-х годов прошлого века медикам совместно с учеными удалось резко повысить их безопасность, одновременно существенно улучшив эстетические результаты. Примерно в это же время появились убедительные доказательства несостоятельности утверждений о риске возникновения развития каких-либо заболеваний при использовании силиконовых имплантатов

» Здоровый образ жизни - 1166 -

Объемная липоскульптура лица

на правах рекламы Нет необходимости говорить о том, что очень часто даже в молодом возрасте многие люди не удовлетворены контуром своего лица. С возрастом деформации основных контурообразующих линий - нижняя челюсть, шейно-подбородочный угол, линия скул, щек настолько деформируются, что это является основным признаком старения. Большинство этих косметических дефектов в настоящее время могут быть устранены без операции с помощью процедуры липоскульптуры. Концептуально процедура основана на изменении контура лица в трех проекциях за счет локального уменьшения или увеличения объема подкожной клетчатки

» Здоровый образ жизни - 1727 -

Обыкновенное чудо

Берег. Место, где сходятся три стихии. Земля, Вода и Воздух. И вечная Энергия набегающих волн

» Здоровый образ жизни - 1482 -

Обмороки - дело житейское

Что такое обморок, многие знают, увы, не понаслышке. Обморок не ведает возрастных или половых предпочтений. В обморок падают и мужчины, и женщины, и взрослые, и дети. В обморок падают от испуга, от духоты, от вида крови, от жуткого облика маленькой серой мышки… Падают во время беременности, во время месячных, в период экзаменов, в ходе физических тренировок… Падают при низком артериальном давлении и при повышенном атмосферном, после злоупотреблении алкоголем и при передозировке некоторых лекарств… Некоторые падают "от любви к искусству", просто чтобы продемонстрировать женскую слабость, попугать окружающих, привлечь к себе внимание… А вот многие ли знают, что, собственно, это такое - обморок

» Здоровый образ жизни - 1663 -

Общие пpавила пpиема пищи согласно Аюрведе, улучающие пищеваpение

Основной пpием пищи должен приходится на полдень (12: 00 по местному времени); Есть нужно только сидя; Есть следует в спокойной, тихой атмосфеpе, при этом не смотpеть телевизоp, не читать, не отвлекаться

» Здоровый образ жизни - 1734 -

Очищать и лечить проблемную кожу лучше ночью

«... У меня проблемная кожа. Мне рекомендовали диеты, специализированные средства для умывания, и я регулярно хожу к косметологу на чистку лица. Однако все равно прыщи имеют место

» Здоровый образ жизни - 2548 -

Очищающая диета

В день съедается 3 порции неочищенного риса (1 порция = 60 г сухого риса), 100 г фруктов или сухофруктов, 300 - 400 г овощей, 1 ст.л. нерафинированного оливкового масла, немного натурального уксуса для салатов. После пробуждения нужно выпить стакан минеральной воды без газа или травяной чай. Чай надо пить в удовольствие, поэтому подберите то, что нравится. Овощной бульон: порезать кубиками 300 г овощей (морковка, лук-порей, корень сельдерея, небольшая луковка, маленькая картофелинка, немножко капусты и любые другие овощи)

» Здоровый образ жизни - 1739 -

Очищение кишечника и восстановление функции толстого кишечника

Подготовка организма к очищению Прежде чем приступать к очищению (это касается любого его вида), надо провести предварительную подготовку, которая заключается в смягчении организма. Это является первым и главным делом, от эффективности которого зависит успех очистительных процедур. Суть смягчения заключается в следующем: это предварительная подготовка, позволяющая стронуть и подвести к органам выделения шлаки, токсины, где бы они ни залегали. Задача самой очистительной процедуры - лишь выбросить вон то, что подошло и скопилось в выделительных органах

» Здоровый образ жизни - 2870 -

Очищение организма

Как самостоятельно привести свой организм в порядок в весенний период? Рассказывает кандидат медицинских наук, врач высшей категории Ольга Ивановна Елисеева - создатель и руководитель московского Научно-практического оздоровительного центра Елисеевой и стационара по очищению организма. - Что значит зашлакованность организма с вашей точки зрения? - Больные внутренние органы вырабатывают ядовитые продукты обмена, то есть шлаки или токсины, которые идут в кровь и лимфу. Кровь и лимфа, проходя по всему организму, "сбрасывают" шлаки в наружные очаги. Со стороны кожи зашлакованность может быть выражена аллергиями, экземами, дерматитами

» Здоровый образ жизни - 15726 -

Очищение овощными соками

Соковые диеты и соковые блицтерапии - модные направления современных разгрузочных программ. Однако относиться к ним стоит осторожно, принимая во внимание многочисленные нюансы. Наш собеседник - врач московской поликлиники №181 Наталия Петровна Пульникова. Очищение организма соками - один из самых приятных и щадящих способов освобождения его от шлаков

» Здоровый образ жизни - 5912 -

Очищение печени

Зачем нужно чистить печень Многие думают, что у них с печенью все в порядке — это глубокое заблуждение. Я на своем опыте и опыте многих людей убедился в этом. Желчные камушки сидят в печени очень прочно, и так просто их не взять. Так, до чистки печени я голодал несколько раз по 7 суток, раз &mdash

» Здоровый образ жизни - 2658 -