Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Воздушные ванны и свежий воздух

" Купание" в воздушной среде соответствует природе человека. " Как рыба в воде, - утверждал, в частности, немецкий ученый XVIII в. Г

» Здоровый образ жизни - 3397 -

Возраст – это неизбежность?

Возраст – это понятие многогранное… Биологи до сих пор не пришли к единому мнению, что считать старением и каковы его причины. Но пока ученые ведут научные дискуссии и споры, мы ни на минуту не перестаем мечтать о вечной молодости. " Как избавиться от морщин?" - наиболее часто задаваемый вопрос

» Здоровый образ жизни - 1445 -

Враги женской молодости и красоты

• Враг №1 - солнечный и дневной свет, высушивающий кожу и способствующий образованию на ней темных пятен. Защитный крем - лучшее превентивное средство, еще лучше - в сочетании с тональным. • Еще один враг гладкой кожи - слишком мягкие и высокие подушки. Нет ничего хуже для лица, чем спать, уткнувшись в подушку. Поэтому изголовье должно быть небольшим и относительно жестким, а спать лучше на спине. • И, наконец, враг женской молодости и красоты - сигарета

» Здоровый образ жизни - 1552 -

Вредно ли загорать

Настолько ли вредно загорать для здоровья, как об этом говорят в последние годы. Andrew R Ness, Stephen J Frankel, David J Gunnell, George Davey Smith, профессора бристольского университета в статье " Are we really dying for a tan? ", опубликованной в Британском медицинском журнале стараются ответить на этот вопрос. В настоящее время принято считать, что загорать (особенно в дозах, вызывающих солнечные ожоги) вредно для здоровья (поскольку интенсивный загар способствует развитию рака кожи)

» Здоровый образ жизни - 5485 -

Вредоносный компьютер

Те, кто долгое время проводят уткнувшись в монитор компьютера, рискуют своим драгоценнейшим здоровьем. К такому выводу все больше и больше склоняется огромная масса лекарей человеческого тела. Оказывается, большинство наших бед - недомоганий, боли - идет именно от этого "злого монстра". Тут помню, тут не помню Ты заметила, как много стало молодых людей, которые не могут пересказать только что прочитанный текст, не помнят своих планов, не выполняют обещаний

» Здоровый образ жизни - 1252 -

Время для него… или о чем молчали наши мамы!

Привитые нам с детства правила гигиены абсолютно правильны! Тебя учили многим вещам: как необходимо чистить зубы и полоскать горло, расчесывать волосы перед сном и делать разнообразные маски для лица, применять кремы для тела и… еще миллион полезнейших рекомендаций! Но откуда ты впервые узнала об интимной гигиене? Из журналов, с экрана телевизора или в аптеке&hellip

» Здоровый образ жизни - 1644 -

Время собирать гальку

Телесно-ориентированные терапевты уверены: мышечные зажимы порождаются внутренними конфликтами и стремлением избегать неприятных эмоций. Как бы там ни было, плечи и поясница, шея болят практически у всех современных жителей урбанистической цивилизации. Эти напряжения часто осознаваемы, обостряются к вечеру или в стрессовых ситуациях. Так, после беременности уже несколько месяцев ищу способы справиться с заиндевевшими плечами, то перекладывая ребенка на другую руку, то записываясь в баню, на тайский массаж или фитбол, то пробуя разнообразные психологические техники

» Здоровый образ жизни - 1412 -

Время задуматься о памперсах

Перед нашими прапрабабушками вопрос о том, когда рожать первого ребенка, даже не стоял. Контрацептивов тогда не было, дети появлялись в первый же год после замужества. И далее - с постоянной периодичностью, пока позволяет здоровье. Современные женщины себе такого легкомыслия позволить уже не могут

» Здоровый образ жизни - 1588 -

Всё, что вы хотели знать о калориях

Мысли о калориях не оставляют нас в покое. Мы обвиняем их во всех смертных грехах, ведь они заставляют нас чувствовать себя виноватыми за то, что мы не смогли удержаться от лишнего кусочка торта на выходных, а теперь не влезаем в любимые джинсы! Но при этом эти ужасные калории похожи на кислород - и без того, и без другого жить просто невозможно! В калориях нет ничего плохого, просто, как и во всём, здесь необходимо поддерживать баланс: количество поступающих калорий не должно превышать количество расходуемых, тогда вы всегда будете стройной и полной энергии

» Здоровый образ жизни - 2408 -

Все об ананасе.

Если бы не дядюшка Колумб, неизвестно когда бы мы отведали ананаса – по выражению самого Колумба, «короля тропических фруктов». Почему он так хорош? “АНАНАС - плод гранатовитый, круглый, на коем кожура желтая, тело же рудожелтое, разделенное вязкими перепонками, имеющее отменно приятный вкус и ароматический запах”, - из Словаря Академии российской 1789 г. Удивительными целебными свойствами эта тропическая ягода обязана комплексу питательных веществ, которыми богата ее мякоть. 1

» Здоровый образ жизни - 2823 -

Всего лишь капелька счастья

Ароматы - бесценный дар природы! Они раздвигают привычные рамки окружающего нас мира, приоткрывают дверь в таинственную страну воображения и фантазии, создают совершенно неповторимое настроение, а также излечивают от всяческих недугов! С букетом чудодейственных свойств ароматных растений человек познакомился уже давно: шесть тысяч лет назад жрецы Древнего Египта уже вовсю пользовались эфирными маслами, а хитроумный процесс перегонки эфирных масел изобрёл легендарный арабский врач Ибн Сина (Авиценна). Собственно, эфирное масло - это летучее вещество, содержащееся в микроскопических количествах в эфиромасличных растениях. "

» Здоровый образ жизни - 1414 -

«Всем спать!..»

…Вот и светает, а сна «ни в одном глазу». Мысленный подсчет овец и пенных гребешков на волнах уже сводит с ума – но все тщетно, заснуть не удается которую ночь подряд… Знакомая ситуация? Судя по всему, вас посетила бессонница, а с этой «гостьей» шутки плохи.«Спи, тебе говорят!..» Еще в стародавние времена целители утверждали, что сон – лучшее блюдо на пиру Природы. В Древней Греции одно из почетных мест среди обитателей Олимпа принадлежало богу сна Гипносу и вездесущему крылатому Морфею – богу сновидений

» Здоровый образ жизни - 2570 -

Вся правда о контактных линзах

История контактных линз История контактных линз берет начало от рисунков Леонардо да Винчи. В 1508 году великий итальянец высказал идею устройства для коррекции зрения, ставшего прообразом современной контактной линзы. Однако создание первой мягкой контактной линзы, пригодной для безопасного использования, стало возможным лишь в конце пятидесятых годов XX столетия благодаря работам чешского ученого Отто Вихтерле, синтезировавшего прозрачный стабильный полимер, способный насыщаться водой. Подобные полимеры служат основой для производства всех современных мягких контактных линз

» Здоровый образ жизни - 4824 -

Вся правда о растяжках

Чтобы сохранить свое очарование, женщине, как правило, приходится прикладывать немало усилий - постоянно следить за своей внешностью и вести здоровый образ жизни. Но, несмотря на все старания, однажды вы с удивлением можете обнаружить на коже живота, бедер, ягодиц или груди бледно-розовые шрамообразные полоски - так называемые растяжки, или стрии. После целлюлита это, пожалуй, самая актуальная проблема красоты. Это и понятно: подобный "рисунок" вряд ли украсит женщину

» Здоровый образ жизни - 2481 -

Вся правда о загаре

В предчувствии весны хочется солнца, перемен, долгих прогулок на свежем воздухе, избавления от теплой одежды… Но за зиму кожа потускнела и приобрела тот оттенок белизны, что был моден в галантные века, но отнюдь не теперь. При мысли об этом взгляд устремляется в сторону соляриев. Однако знаем ли мы о них всю правду

» Здоровый образ жизни - 1770 -