Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Сортировать статьи по: Дате | Оценке | Популярности

" Японская диета" разработана специалистами японской клиники " Яэкс". Расчитана диета на 13 дней

В Нидерландах велосипед – средство передвижения не менее популярное, чем автомобиль. Вся страна ездит на велосипедах, причём не только из спортивных соображений! На нём отправляются на работу, за покупками (для этой цели через велосипед перекинута специальная сумка и прикреплена корзинка), на прогулку с собакой. Как результат – женщины этой страны, в большинстве своём, спортивные, подтянутые и здоровые

» Здоровый образ жизни - 1899 -

Заболевания по наследству: как обмануть гены

Здоровый ребенок - мечта каждого родителя. И если от простуды и воспаления среднего уха можно уберечься или вылечиться, то генетические заболевания не оставляют надежды. Однако современная медицина позволяет обмануть даже гены. Заболевания по наследству

» Здоровый образ жизни - 2702 -

Загар без солнца

Красивое загорелое тело - один из атрибутов красоты. К сожалению, не все могут позволить себе такую роскошь: ведь солнечный загар требует времени, самого солнца и разумного подхода к делу. Самые практичные выбирают загар без солнца - как более безопасный и быстрый способ получить "шоколадный" окрас. О плюсах и минусах АВТОЗАГАРА мы поговорим в этой статье

» Здоровый образ жизни - 2474 -

Загар по схеме

Как правильно выбрать солнцезащитное средство? Несмотря на обширный поток публикаций на эту тему вопрос по-прежнему остается открытым, ведь большинство из нас хочет иметь красивый цвет кожи, при этом исключая проблемы с ее здоровьем. Возможно ли это? Или здоровье и загар несовместимы

» Здоровый образ жизни - 1601 -

Загар топлес: за или против?

Вот уже отпустили морозы, весна вступила в свои права, а прекрасная половина человечества вспомнила о том, что совсем скоро придётся обнажить многие части тела и пора позаботиться о шоколадном оттенке кожи. У дам, следящих за своим здоровьем, неизбежно возникает вопрос: загорать топлес или нет? Сегодня с обнажённым бюстом загорают не только молодые девушки, но и солидные дамы не только в солярии, но и под прямыми солнечными лучами. Насколько безопасно это модное увлечение, и какими последствиями чреват золотисто-шоколадный загар

» Здоровый образ жизни - 1614 -

Загораем правильно: солярий и пигментные пятна

Интересно, но факт: зимой солярии становятся более популярными, чем в летние месяцы. Действительно, чтобы поддержать красивый оттенок кожи, мы отправляемся к искусственному солнцу - лампам солярия. Несмотря на то, что солярии предлагают "здоровый", "мудрый" и безопасный загар, все хорошо в меру. Хотя бы потому, что бесконтрольное использование солярия может спровоцировать гиперпигментацию кожи и привести к неприятностям

» Здоровый образ жизни - 7361 -

Загораем в солярии

Солнце - синоним удовольствия и хорошего самочувствия. Но что делать, если лето позади, а уж очень хочется выглядеть загорелой и похорошевшей круглый год? Можно, конечно, избегать походов в сауны и бани, а по утрам умываться заваркой (что, кстати, само по себе очень полезно, так как чай сужает поры). Можно не пользоваться никакими отбеливающими масками, и тогда еще как минимум две недели золотистый оттенок кожи Вам гарантирован

» Здоровый образ жизни - 7731 -

Заговор против целлюлита

Растирание с морской солью Эта процедура помогает укрепить соединительную ткань в проблемных зонах. После нее примите душ и смажьте кожу кремом или протрите ломтиком свежего огурца. Бег и ходьба для мышц Чтобы предупредить отложение жира, застой лимфы и скопление воды в тканях, раз в 2-3 дня организму необходимо давать физическую нагрузку. Наиболее эффективны езда на велосипеде, плавание, бег или ходьба

» Здоровый образ жизни - 2849 -

Закаливание детей от года до трех

Закаливание - замечательный способ укрепить здоровье и улучшить самочувствие. Специалисты утверждают, что контрастные процедуры в совокупности со здоровым образом жизни: правильным распорядком дня, физкультурой, полноценным питанием и сном, гарантирует крепкий иммунитет и является неотъемлемой частью естественного здорового образа жизни. Самым главным моментом во время закаливания является психологический настрой. Очень важно, чтобы человек относился к процедурам с энтузиазмом

» Здоровый образ жизни - 3277 -

Закаливание в ледяной воде - зимнее плавание

При правильной организации и строгом соблюдении гигиенических правил систематическое купание в ледяной воде, как показали исследования, оказывает благоприятное воздействие на человека: повышается работоспособность, уменьшается заболеваемость гриппом, ангиной и прочими болезнями. Однако следует заметить, что для того чтобы успешно противостоять, скажем, сквознякам и простудным заболеваниям, вовсе не обязательно заниматься "моржеванием". Если же вы достигли высокой степени закаленности, то, предварительно проконсультировавшись с врачом, можете перейти и к более сильным процедурам. Рекомендовать зимнее плавание можно только практически здоровым людям

» Здоровый образ жизни - 2466 -

«Заморские» салаты на нашем столе. Часть 1

Знаменитые салаты стран Ближнего Востока - уже не редкость на наших столах. Острые и вкусные, пикантные корейские и тайские салаты снискали любовь гурманов всего мира. Мы с вами тоже воспользуемся этими рецептами и выберем, какие салаты будем готовить впредь. Салат из кальмаров по-корейски Потребуется 2 кг кальмаров, 3 зубчика чеснока, 1 ч. ложка красного перца, 1/2 ч. ложки черного перца, 1 ст. ложка сахара, 1/2 ст. ложки кунжута, 1/2 ст. ложки уксусной эссенции или щепотка лимонной кислоты, 1 ст. ложка приправы "Лотос", 1 ст. ложка соевого соуса, соль по вкусу

» Здоровый образ жизни - 2272 -

«Заморские» салаты на нашем столе. Часть 2

Сегодня, дорогие мои читатели, мы узнаем тайну знаменитых греческих салатов, а также прикоснемся к искусству приготовления салатов и в других странах. Знаменитый греческий салат Потребуется 1 неочищенный огурец, нарезанный не очень мелкими кусочками, 2-3 нарезанных помидора, 1 луковица, нарезанная колечками, 2 зеленых стручка острого перца или 1 сладкий перец, нарезанный соломкой. Положим все это в салатницу и польем хорошо размешанным в отдельной посуде соусом из 6 ст. ложек оливкового масла, 2 ст. ложек белого виноградного уксуса, 0,5 ч. ложки соли и дважды на кончике ножа черного перца. Посыплем 200 г нарезанного кубиками греческого овечьего сыра (или нашей брынзы, или любого другого имеющегося сыра), украсим черными оливками и нарубленной зеленью петрушки или растертым сухим майораном

» Здоровый образ жизни - 1600 -

Запах мужчины, или Чудо резинового века

Я всегда терялась, когда надо было что-то выбирать. Сказать "Да" Алешке или Сашке? Уйти на новое место работы или остаться на прежнем? Назвать точную цену новой блузки или, чтобы не травмировать психику родственников, уменьшить ее раз в пять

» Здоровый образ жизни - 2532 -

Запах мужчины, или Чудо резинового века

» Здоровый образ жизни - 0 -